傳言，何潔和老公離婚了阻肩，何潔三年生二子晒骇，中間得了產(chǎn)后抑郁，且不說離婚是真是假磺浙，感情如何。
單看這段采訪中說的話徒坡，真的寒心撕氧，一直在吐槽何潔，雖然說出來是玩笑話喇完，但玩笑三分真伦泥。還“靜音”，不應(yīng)該好好理解嗎？
她老公說何潔脾氣大不脯，其實(shí)每個(gè)女人的心理都是一個(gè)嬌俏美麗的小公主府怯，成為暴脾氣的巫婆，只是被逼無(wú)奈防楷。
產(chǎn)后抑郁，準(zhǔn)備生的要了解复局，剛生過的更要學(xué)習(xí)冲簿，以防留下心理陰影。媽媽要學(xué)亿昏，以自強(qiáng)自愈自我調(diào)節(jié)峦剔；爸爸更要學(xué)，以理解老婆幫助老婆角钩。
生完孩子吝沫，有些女人性格大變，這也和產(chǎn)后抑郁沒有處理好有關(guān)递礼，以前叫做“月子沒做好”惨险。
一、究竟什么是產(chǎn)后抑郁呢宰衙？
醫(yī)生說：
女性生產(chǎn)之后平道，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體供炼、情緒一屋、心理等一系列變化。產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病袋哼，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期冀墨，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年涛贯，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率诽嘉。
求醫(yī)網(wǎng)說：
學(xué)習(xí)心得，閱讀理解答案是：
第一弟翘，產(chǎn)后抑郁真不是隨便說說的虫腋，這是一種抑郁癥！抑郁癥稀余！抑郁癥悦冀！不是矯情！不是矯情睛琳！不是矯情盒蟆！
以后踏烙，誰(shuí)再說“不就生個(gè)孩子嘛，怎么那么矯情”历等，或者男人在外面吐槽“我老婆生完孩子讨惩，變得非常不可理喻”的，類似這樣的直接可以蓋章：渣男寒屯。自己老婆都抑郁了還牢騷滿腹荐捻，還說她矯情？
第二浩螺，產(chǎn)后抑郁和其他時(shí)間的抑郁沒有明顯差別靴患，聽出來潛臺(tái)詞了嗎？嚴(yán)重的抑郁癥是會(huì)死人的要出，還記得之前的喬任梁?jiǎn)幔?/p>
當(dāng)然這些是比較少數(shù)的情況了，但全世界眼中的一個(gè)人患蹂，卻是某個(gè)人眼中的全世界或颊。
第三，其實(shí)传于，剛生產(chǎn)完的一個(gè)月囱挑，產(chǎn)婦或多或少都會(huì)有些抑郁的，只不過嚴(yán)重程度不一樣沼溜，有輕有重平挑，而且自我調(diào)節(jié)能力也有強(qiáng)有弱。程度輕系草，調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的可能都看不出來通熄；但程度重，調(diào)節(jié)能力差的找都，簡(jiǎn)直是天都塌了唇辨，經(jīng)常以淚洗面。
二能耻、為什么會(huì)有產(chǎn)后抑郁赏枚？
第一，角色轉(zhuǎn)變太快晓猛，焦慮增多
對(duì)于一個(gè)初次懷孕的女人饿幅，懷孕前，還只是個(gè)小姑娘戒职，在金色的陽(yáng)光里燦爛嬉笑栗恩。
生完孩子，體力下降帕涌，身材走樣摄凡，月子里更是除了喂孩子換尿布什么都做不了，還要擔(dān)心奶水夠不夠蚓曼，寶寶吃得飽不飽亲澡。
第二，休息不好纫版，生理引起心理變化床绪。
晚上，九點(diǎn)多其弊，自己好困想要休息癞己，娃就是不困，只能陪著熬梭伐，或者給家里人照顧痹雅，自己先睡，可是剛睡著沒多久糊识，剛開始做夢(mèng)绩社，娃鬧著要吃奶，只好爬起來赂苗。等把她喂飽了愉耙，媽媽又被折騰的不困了，如此一天兩天可以拌滋，但一周一月真的很辛苦朴沿。
心理學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)對(duì)人很重要败砂。實(shí)驗(yàn)選取了兩組進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)赌渣，一組就讓他正常入睡并且做完一個(gè)完整的夢(mèng)再叫他醒來，另一組檢測(cè)到腦電波出現(xiàn)做夢(mèng)的特征時(shí)就把他叫醒吠卷，如此實(shí)驗(yàn)了三天锡垄。到后面，第二組的實(shí)驗(yàn)人變得焦躁祭隔、易怒货岭、具有攻擊性。
所以疾渴，剛生下的寶寶千贯，每隔兩三個(gè)小時(shí)就要吃一次，新手媽媽隨著折騰搞坝，變得易怒搔谴、脾氣差，得產(chǎn)后抑郁桩撮，也只是她作為人的自然反應(yīng)敦第，就像冬天在外面受凍而感冒的道理是一樣的峰弹。
三、講給準(zhǔn)爸爸的話
生孩子實(shí)在不是母雞下個(gè)蛋就完事的芜果，有責(zé)任心的準(zhǔn)爸爸應(yīng)該好好了解孕產(chǎn)知識(shí)鞠呈。產(chǎn)婦月子里，由于虛弱右钾，什么都做不了蚁吝，很容易自我否定，覺得自己什么什么都不是舀射。
了解產(chǎn)后抑郁窘茁，幫老婆順利度過產(chǎn)后第一年，也許是這輩子為媳婦兒做的最貼心的事情了脆烟。需要耐心地照顧老婆的情緒山林，通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)幫助老婆戰(zhàn)勝產(chǎn)后抑郁，幫老婆順利度過產(chǎn)后的第一年浩淘，這個(gè)人生最低谷捌朴。
既然決定攜手一生，就請(qǐng)?jiān)谒松倪@個(gè)特殊時(shí)期张抄，擁有特殊的耐心和智慧砂蔽。
如果讀到這里，你已經(jīng)要去查產(chǎn)后抑郁到底怎么回事署惯、怎么預(yù)防左驾、怎么恢復(fù)，那恭喜你老婆极谊，他遇到了一位負(fù)責(zé)任的好男人诡右！
作為一個(gè)過來人我的建議是：
１、進(jìn)入產(chǎn)房第一件事是沖向老婆轻猖，說一句：老婆你辛苦了帆吻。此時(shí)的一句簡(jiǎn)單的問候，好話一句暖三冬咙边。而不是和寶寶的爺爺奶奶一起圍著寶寶猜煮，冷落了媳婦兒“苄恚——說明他知道感恩
２王带、多夸老婆奶水充足
正在喂奶，伸過頭來“夠吃嗎”市殷，真是對(duì)這樣的問題無(wú)語(yǔ)了愕撰，送你一個(gè)白眼。媽媽的內(nèi)心ＯＳ：就知道關(guān)心你兒子吃不吃得飽，我是奶牛嗎搞挣？怎么不問我喂得累不累带迟，（此處省略一百字），果然囱桨，生完孩子你們就變臉了邮旷。如果不懂這點(diǎn)，照做就行蝇摸。——說明他能夠接納
３办陷、經(jīng)常說“寶寶像媽媽一樣棒”貌夕。
每次聽到有人說“這孩子和他爸爸一樣好看”，或者聽見婆婆說像她民镜，都極度反感啡专。我辛苦懷胎十月，經(jīng)歷１２級(jí)產(chǎn)痛制圈，我生的孩子就不像我们童？——說明他體貼入微
４、給寶寶換尿布
如果有時(shí)間鲸鹦，可以分擔(dān)一些換尿布這樣照顧寶寶的任務(wù)慧库，讓媽媽有更多的休息時(shí)間，尤其是大便在晚上時(shí)馋嗜，起來擦洗齐板，讓媳婦兒再睡會(huì)兒「鸸剑——說明他不是直男癌
５甘磨、給媳婦兒做些她喜歡吃和想吃的，而不只是下奶的——說明他把媳婦兒放在首位
６眯停、不要和媳婦兒爭(zhēng)吵济舆，這一年，她就是黨莺债，你就是槍滋觉，要聽黨指揮，指哪打哪九府∽滴粒——說明他懂得包容。
也許以上侄旬，他無(wú)法全部做到肺蔚，或者至少剛開始不能考慮周到，畢竟儡羔，爸爸這個(gè)角色對(duì)他來說也是第一次宣羊，媳婦兒生產(chǎn)前的溫柔可人璧诵、生產(chǎn)完情緒的突變形成巨大反差，也確實(shí)會(huì)讓他不知所措仇冯。而這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵就來了之宿，敲黑板，劃重點(diǎn)苛坚，看他有沒有改進(jìn)的意愿和行動(dòng)比被。
如果他真心地是把你當(dāng)自己人、當(dāng)共度一生的愛人伴侶泼舱，不會(huì)無(wú)動(dòng)于衷的等缀。
人們常說平時(shí)說唱跳跑，你好我好大家好娇昙，而人生低谷才看得清交情尺迂，放到婚姻里也一樣。在自己最不堪的歲月里冒掌，才看得清對(duì)方的真情噪裕。
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