? ? ? 昨天晚上完成好各種事情学少，在書(shū)房坐下來(lái)已是十點(diǎn)多了。先看了妖群信息秧骑，看到有好多姐妹已經(jīng)提交了作業(yè)版确，想起自己的作業(yè)還沒(méi)動(dòng)手扣囊，看看時(shí)間已經(jīng)10:25了，便果斷地放下手機(jī)绒疗，開(kāi)始構(gòu)思當(dāng)天的作業(yè)侵歇，題目明確，也想寫(xiě)寫(xiě)2018年第一天的生活吓蘑，畢竟是新年第一天盒至，所做的事情值得記錄。
? ? ? 平時(shí)我給自己的要求是每天完成一篇800字左右的文章士修，常常需要花一小時(shí)左右。我現(xiàn)在尚在學(xué)習(xí)寫(xiě)作的起步階段樱衷，所以一般是先將文章寫(xiě)在紙上棋嘲，需要半小時(shí)，再語(yǔ)音輸入矩桂、修改沸移、整理上傳需要半小時(shí)，整個(gè)過(guò)程一般是一小時(shí)左右侄榴，昨天因?yàn)橄雽?xiě)的事情有點(diǎn)多雹锣，一共花了兩小時(shí)，一看字?jǐn)?shù)是1681癞蚕，字?jǐn)?shù)是平時(shí)的兩倍蕊爵，那花兩倍的時(shí)間也算正常，等到完成上傳已經(jīng)12點(diǎn)半了桦山，再洗刷整理下攒射，上床已經(jīng)快一點(diǎn)了。 當(dāng)時(shí)也沒(méi)覺(jué)得多少困恒水，精神還挺好的会放，主要是完成作業(yè)的興奮和看到群里大家都很活躍，還想著睡得比以往晚了些就特意把叫早的鬧鐘從六點(diǎn)半調(diào)到七點(diǎn)钉凌，打算多睡半個(gè)小時(shí)咧最，不燒早飯直接去公司吃∮瘢可能真是有些興奮矢沿，一躺下去還睡不著，后來(lái)還聽(tīng)到有信息發(fā)來(lái)的聲音饮笛，心想誰(shuí)這么晚還沒(méi)睡咨察，當(dāng)時(shí)也懶得看，今天早上才知道是迎春發(fā)來(lái)的紅包福青，再看看迎春上傳的文章摄狱，感覺(jué)她昨天晚上都沒(méi)怎么睡覺(jué)呢脓诡，好精力啊，我暗暗自嘆弗如媒役。 我平時(shí)是個(gè)生活很有規(guī)律的人祝谚，都是11點(diǎn)半左右就睡覺(jué)了。躺下去不長(zhǎng)時(shí)間就能睡著酣衷，而且睡眠質(zhì)量比較好交惯，中途不會(huì)醒，也不會(huì)做夢(mèng)穿仪，到早上6點(diǎn)左右醒來(lái)席爽，人挺精神的。太遲或者太早睡都會(huì)影響睡眠質(zhì)量啊片。果然今天早上醒來(lái)只锻，感到眼皮沉重，頭有些發(fā)暈紫谷，就感覺(jué)這個(gè)睡眠時(shí)間不適合我齐饮，必須重新調(diào)整，必須學(xué)會(huì)時(shí)間管理笤昨。
? ? ? 現(xiàn)在雖然女兒去上大學(xué)不用再照顧了祖驱，但其實(shí)事情也不少，可能潛意識(shí)里我比較追求生活的品質(zhì)吧瞒窒，而有品質(zhì)的生活都是需要時(shí)間去打理的捺僻。我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠用，我經(jīng)常會(huì)說(shuō)崇裁，我什么都不缺陵像，就缺時(shí)間。記得今年的NLP課堂上寇壳，sk讓我們畫(huà)生命之輪時(shí)醒颖，我的生命之輪本來(lái)可以畫(huà)得又大又圓，就是因?yàn)樽杂芍挥?分而導(dǎo)致了生命之輪的不圓滿】茄祝現(xiàn)在雖然情況有很大的改善泞歉，但因?yàn)槊刻煲獙?xiě)文章和練毛筆字，還要自己打理家務(wù)匿辩，依然感覺(jué)到了時(shí)間的緊迫腰耙。昨天晚上我又沒(méi)時(shí)間去練字，所以今天我就想一定要重新規(guī)劃我的時(shí)間铲球，一定要保證有充足的睡眠挺庞。從健康角度講，我們最好是11點(diǎn)前上床睡覺(jué)稼病，11點(diǎn)以后是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令选侨，這個(gè)時(shí)間段充足的睡眠是對(duì)肝膽最好的養(yǎng)護(hù)掖鱼。我們都知道，肝膽是我們?nèi)梭w兩個(gè)很重要的器官援制，其健康程度直接影響著我們的身體狀況戏挡。所以有可能，努力要爭(zhēng)取11點(diǎn)前上床晨仑，這個(gè)于我比較難做到褐墅，我要求自己11點(diǎn)半上床睡覺(jué)，絕不超過(guò)12點(diǎn)洪己。那為了保證我能11點(diǎn)上床妥凳，又要完成想做的事情，我就得對(duì)我的時(shí)間進(jìn)行管理答捕，日常生活有個(gè)重新的調(diào)整猾封，對(duì)做的事情作些取舍。
? ? ? 那么首先從微信開(kāi)始吧噪珊，我退出了一些意義不大的群，比如格格分享的藥皂我挺感興趣齐莲，當(dāng)時(shí)加了兩個(gè)群痢站，后來(lái)格格又建了兩個(gè)群，共有四個(gè)群选酗，我就征求她的意見(jiàn)阵难，只保留了一個(gè)，其他的都退出了芒填。微信因?yàn)檠劬Φ膯?wèn)題呜叫，我本來(lái)看的不多，朋友圈我一直是不看的殿衰，看是很偶然的事情≈烨欤現(xiàn)在關(guān)注最多的是我們的妖群，sk星球以前是每天必看的闷祥，一般信息都不會(huì)錯(cuò)過(guò)娱颊，現(xiàn)在有時(shí)整天都沒(méi)有時(shí)間去看，過(guò)兩天才集中一起瀏覽凯砍。咱們妖群的信息箱硕，我是一條不落看完的，所有姐妹們上傳的文章遲遲早早都會(huì)看悟衩，有時(shí)也會(huì)回應(yīng)剧罩，只是這幾天明顯感到力不從心，很少回應(yīng)了∽荆現(xiàn)在想想每天的作業(yè)我是一定要完成的惠昔，這是我愿意做的事情幕与，也是我必修的功課，姐妹們的文章我可能會(huì)選擇性的拜讀舰罚。因?yàn)槲以谌豪镏皇切⊙γ牛襾?lái)這里是為了模仿卓越，是為了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)营罢，目前我的能力只夠負(fù)責(zé)自己的成長(zhǎng)赏陵，還沒(méi)有能力能夠影響到大家。
? ? ? 所以親愛(ài)的妖妖們饲漾，請(qǐng)?jiān)试S我的沉默蝙搔，沉默是為了更好的爆發(fā)，沉默是為了更好的結(jié)聚力量考传。等到有一天吃型，我也能像你們那樣瀟灑自如，游刃有余了僚楞，我也會(huì)綻放屬于我的精彩勤晚。感謝清芳姐的厚愛(ài)，感謝姐妹們的陪伴泉褐，期待自己破繭成蝶的那一天赐写！
