2018年10月7日（芝加哥當(dāng)?shù)貢r(shí)間）舆吮，我在芝加哥順利完成了人生第一個(gè)全程馬拉松揭朝，成績(jī)是4:30:41队贱。當(dāng)天的天氣是陣雨，在跑步過(guò)程中經(jīng)歷了三次風(fēng)雨的洗禮潭袱，整體溫度比較低柱嫌。
芝加哥的賽道整體比較平坦，坡度爬升不大屯换，市民們熱情友好编丘，加油鼓勵(lì)的氛圍很濃厚，現(xiàn)場(chǎng)樂(lè)隊(duì)的音樂(lè)節(jié)奏感很強(qiáng)彤悔，因此前25公里的行程嘉抓，跑步的感覺(jué)還是比較愉悅的。
真正的考驗(yàn)是從25公里以后開(kāi)始的晕窑。因?yàn)槭堑谝淮闻苋R抑片，這兩天在芝加哥遇到的跑友都建議我前半程要慢一些，穩(wěn)一些杨赤。所以出發(fā)后敞斋，我一直關(guān)注手表上的心率數(shù)據(jù)，保持在150-160之間疾牲。按照賽前制定的計(jì)劃植捎，沒(méi)有放過(guò)每一個(gè)補(bǔ)給站，一站水阳柔、一站功能飲料焰枢，在10公里、20公里舌剂、30公里處各補(bǔ)充一顆鹽丸济锄，15公里、25公里霍转、30公里拟淮、35公里處補(bǔ)充了四個(gè)能量膠。
由于補(bǔ)給充分谴忧，在30公里處沒(méi)有遇到撞墻期，確認(rèn)了自己的體能狀況良好后角虫，繼續(xù)保持勻速前行沾谓。但身體的酸脹也越來(lái)越明顯，調(diào)整自己呼吸的節(jié)奏戳鹅，想想快樂(lè)的事均驶，美好的事，23英里枫虏、24英里妇穴、38公里爬虱、40公里，一個(gè)個(gè)里程的指示牌被甩到身后腾它。到40公里處的時(shí)候跑筝，我知道自己完賽是沒(méi)有問(wèn)題了，心里就有些激動(dòng)了……最后800米瞒滴，加快速度曲梗，沖向終點(diǎn)。
從2018年1月份購(gòu)買參賽名額妓忍，2018年2月開(kāi)始辦理出境審批虏两，2018年5月領(lǐng)館面簽，2018年4月開(kāi)始正式執(zhí)行全馬430的訓(xùn)練計(jì)劃世剖。為了這一場(chǎng)全馬定罢，準(zhǔn)備了九個(gè)月的時(shí)間，積累了2000公里的跑量旁瘫。正是因?yàn)橛辛诉@樣一個(gè)比賽的目標(biāo)祖凫，讓平時(shí)每一次的訓(xùn)練都變得有意義。
要感謝的人有很多很多境蜕。
感謝吳棟蝙场、無(wú)香兩位跑步老師，我的訓(xùn)練計(jì)劃就是老師提供的粱年，讓我體會(huì)到按照訓(xùn)練計(jì)劃一步一步來(lái)售滤，循序漸進(jìn)，目標(biāo)達(dá)成就是水到渠成的事台诗。兩位老師是我身邊看得到的榜樣完箩，我有問(wèn)題咨詢時(shí)，也能夠給予非常專業(yè)的建議拉队。無(wú)香老師還非常貼心地在賽前發(fā)來(lái)了注意事項(xiàng)弊知。
感謝文莉，去年完成柏林首馬粱快，極大地鼓舞了我秩彤，提供信息讓我也有機(jī)會(huì)可以得到全球六大滿貫賽事之一的芝加哥馬拉松的參賽資格。
感謝單位的領(lǐng)導(dǎo)事哭，批準(zhǔn)了我的出境申請(qǐng)漫雷，還幫我承擔(dān)了國(guó)慶節(jié)值班的任務(wù)，讓我的馬拉松之行能夠順利出行鳍咱。
感謝我的家人降盹，承擔(dān)了很多家里的瑣事，讓我有時(shí)間和精力完成每一次的訓(xùn)練計(jì)劃谤辜。兒子在賽前早上6點(diǎn)專門(mén)打來(lái)了問(wèn)候電話蓄坏，先生在早上賽前7點(diǎn)微信上給予了“安全完賽”鼓勵(lì)价捧。妹妹在國(guó)慶期間出游的時(shí)候，把我們家兒子也帶上了涡戳，讓孩子這個(gè)假期過(guò)得比較開(kāi)心结蟋。
感謝我在芝加哥比賽期間，同一個(gè)房間的室友素君妹蔽，在賽前準(zhǔn)備裝備的時(shí)候椎眯，我自己帶的跑步腰包太小，裝不下能量膠胳岂、鹽丸和手機(jī)编整，她把剛從展會(huì)上買的跑步腰包換給我用了。
感謝我的高中同學(xué)林怡乳丰，她目前在美國(guó)拉斯維加斯生活掌测，我之前跟她咨詢過(guò)一些美國(guó)訂房、訂旅游產(chǎn)品的事宜产园，她就一直把這件事記在心上汞斧。在我出發(fā)之前，關(guān)心問(wèn)候什燕，把她手機(jī)號(hào)碼發(fā)給我粘勒，讓我有需要可以聯(lián)系她。在出發(fā)之前做EVUS簽證更新系統(tǒng)登記時(shí)屎即，需要提供境外聯(lián)系人的手機(jī)號(hào)碼庙睡，我就用上了。因?yàn)橛嗁?gòu)nike4%競(jìng)速鞋的到貨時(shí)間的沖突技俐，全靠她的鼎力相助乘陪，才有了最終的解決方案。
感謝我親友群里所有的親朋好友雕擂，對(duì)我這幾天的芝加哥馬拉松之行的關(guān)注啡邑、支持、提醒井赌、鼓勵(lì)谤逼、點(diǎn)贊，讓我收獲滿滿的幸福仇穗！
