2019年2月18日～2月24日
春節(jié)長假前后权烧，自己找借口好好地偷懶了一把赖钞，在過了一把追劇看網(wǎng)絡(luò)小說松散生活的癮后需纳，我也沒覺得好到哪里去骗随，只有一種光陰虛度的感覺蛤织。
這周孩子的寒假結(jié)束，春節(jié)年假也告一段落鸿染，我的生活也慢慢進(jìn)入正常軌道指蚜，又恢復(fù)到自律向上的生活，這周的生活狀態(tài)我還是比較滿意的涨椒，唯一美中不足的是還沒有管住自己的嘴摊鸡，晚飯后一直不停的吃零食绽媒。
之前輕斷食的時候，覺得效果不慎明顯免猾，但停下來之后才知道六天一次的輕斷食還是蠻有效果的是辕，體重還會一下降，下周打算把輕斷食再拾起來猎提。
閱讀获三，寫文，快走锨苏，書法疙教，跑步，腹肌練習(xí)都在逐漸的恢復(fù)中伞租，一周七天也都在堅持背單詞贞谓，終于恢復(fù)到正常生活狀態(tài)，元?dú)鉂M滿肯夏，我心甚慰经宏。
這周也沒有特別的事，工作上的機(jī)構(gòu)改革驯击，已經(jīng)叫了很久了烁兰，大三定已經(jīng)出來了，小三定還沒出土徊都，但是貌似此次改革和我的關(guān)系并不大沪斟，處室只是增加了職能，至于工作嗎暇矫，我還是聽話的乖寶寶主之，讓干啥就干啥，把工作干好就行李根。工作這么久啥都想明白了槽奕，自己好才是真的好，家里人都平安健康才算最大的成績房轿。
人生真是處處都有意外啊粤攒，昨天聽說一個之前的同事酒駕撞死了兩個人，馬上要開除公職了囱持，可能還牽扯到量刑夯接，賠錢，這對自己和家庭都是巨大的損失啊纷妆。開車不喝酒盔几，喝酒不開車，要我說有公共交通工具的地方就盡量不要開車了掩幢，減少點(diǎn)危險因素逊拍。
這周的娛樂生活上鞠，中午休息和做家務(wù)寫毛筆字的時候，繼續(xù)聽我喜歡的小說《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》顺献，這樣可以把電視劇和小說做一個對比旗国，做其他的事也不覺得無聊枯怖。
周六和先生一起到保齡球館打了保齡球注整，平生第一次打保齡球，感覺還是非常不錯的度硝，竟然有兩次全中肿轨，每次也都有所收獲，技術(shù)上沒掌握蕊程，感覺全憑運(yùn)氣椒袍，下次再接再厲，繼續(xù)努力藻茂！
周六燒了一只老母雞湯驹暑，和往常一樣，湯盡其用辨赐，吃了兩天优俘。周日晚上買了兩本素菜食譜，準(zhǔn)備寄給老媽掀序，讓她沒事研究一下如何做菜帆焕。
這周我的打卡任務(wù)都順利完成。
野蠻其體魄打卡任務(wù)之一：每天堅持快走1萬步不恭。早上上班時間和中午休息時間是快走的主要時間叶雹。統(tǒng)計下來，這周7天共計運(yùn)動75.5公里换吧，步數(shù)112654步折晦，平均每天16093步，跑步在逐步恢復(fù)中沾瓦，周日天氣比較好满着，跑了20分鐘。
打卡任務(wù)之二：每天堅持做腹肌練習(xí)暴拄。這周保證周一至周日每晚2分鐘平板撐漓滔。晚上在keep做了腹肌練習(xí)，本周共做了3次乖篷。
文明其精神打卡任務(wù)之一：每天堅持閱讀學(xué)習(xí)响驴。
投資理財方面：工作日每天早上聽財經(jīng)新聞。上班途中聽《細(xì)說金融大咖的賺錢之道》和《李清昊帶你精讀40本投資經(jīng)典》撕蔼。早上在地鐵上的時間豁鲤，精讀《解讀基金》秽誊。
自學(xué)考試方面：每天背30個自考英語高頻單詞，周一至周五等地鐵的時間背5個四級高頻單詞琳骡。每周二锅论、四、六晚上繼續(xù)聽《美學(xué)》精講課楣号，其他找時間聽《英語二》的精講復(fù)習(xí)課最易。完成4月份自學(xué)考試的報名，共報了三門《中國古代文學(xué)史一》炫狱、《英語二》藻懒、《美學(xué)》。
陶冶情操方面:工作日中午抽時間聽9分鐘1集的《論語的智慧》视译，總共26集嬉荆，已聽了5集。晚上睡覺前半個小時閱讀馮唐的《無所謂》酷含，已讀完鄙早，周日晚上開始讀《穆斯林葬禮》。
打卡任務(wù)之二：每天堅持寫文500字椅亚。其實(shí)就周一和周五寫一些限番，周末給自己放假休息。完成周總結(jié)1篇《【每周三省吾身】還在調(diào)整適應(yīng)期》什往，理財札記《長期投資股票收益會更高嗎扳缕？》《知否知否，齊衡最后竟無妻室别威，親自撫養(yǎng)兩個兒子長大》等3篇文章躯舔，共3598計字，平均每天514字省古，勉強(qiáng)完成每天500字的任務(wù)粥庄。
打卡任務(wù)之三：每周堅持練習(xí)書法。這周書法練習(xí)了3次豺妓，周一惜互、周六、周日琳拭，隸書和篆書都在臨摹训堆，有半個月時間沒寫了，真是感覺手生了白嘁。
【一周感悟】人生何處無意外坑鱼，約束好自己就是對家庭對孩子負(fù)責(zé)。
【下周計劃】堅持每天背30個單詞絮缅，繼續(xù)聽自學(xué)考試的課鲁沥，每天完成至少30頁的閱讀任務(wù)呼股。
