? ? ? 讀完本章抑郁的小神經(jīng)众羡，我深有感觸侨赡。腦海中又把我以前有過短暫的抑郁的時光回想了一遍。
? ? ? 我回老家待產(chǎn)的那段時間粱侣，鄰居會經(jīng)常和我說羊壹，你生了孩子沒人幫你帶，你可要辛苦了齐婴。對于沒帶過孩子的我完全體會不到他們說的那種辛苦油猫。待孩子出生以后，也還是很好的柠偶，在醫(yī)院醫(yī)生有教過爸爸怎么照顧孩子情妖，因為孩子也特別的乖，所以坐月子期間我還是很輕松的诱担。每天管好自己毡证，只負(fù)責(zé)給孩子喂奶就好。但是左右隔壁鄰居來看小孩蔫仙，都會附上一句料睛，孩子長得好是好桐腌，就是沒奶奶寸宵，以后媽媽要辛苦了茫虽。說的多了侄柔，再加上每天待在房間里，玩手機也很少居扒，慢慢的我抑郁了挑秉，只要有一點不合我意，就會把門反鎖苔货，不搭理任何人。甚至有時候會說出特別不講理的話立哑。事后夜惭，我自己都覺得不可思議。后來孩子爸爸問了醫(yī)生铛绰，醫(yī)生說可能是產(chǎn)后抑郁诈茧。當(dāng)時我覺得很可怕，再加上月子結(jié)束捂掰，孩子爸爸就要走了敢会，我每天都是各種擔(dān)心。怕自己什么都做不好这嚣。導(dǎo)致情緒特別的脆弱鸥昏。每天都是負(fù)面情緒。好在孩子爸爸那段時間比較體諒我姐帚，我發(fā)脾氣和無理取鬧吏垮，他從沒和我計較，包容我的一切壞情緒罐旗。身邊的親人也是給與了我很多心理壓力上的安慰膳汪。慢慢的我接受了這一切，轉(zhuǎn)變了思想九秀，我要走出去遗嗽。出了月子不久，我就帶著孩子去了小姨家鼓蜒，小姨是一個喜歡孩子的人痹换，慢慢的，我從她身上看到了很多愛孩子的舉動友酱。也學(xué)到了如何去照顧新生兒晴音。感覺走出了那個環(huán)境，一個人也可以把孩子帶的很好缔杉。不懂不會的請教锤躁，查資料。慢慢的我也可以得心應(yīng)手了。抑郁早被我拋的無影無蹤了系羞。在以后的生活中郭计，不管面臨多大的困難，我都可以快速的調(diào)整自己椒振，勇敢面對昭伸。
? ? ? 現(xiàn)在回想起來，我是幸運的澎迎，在遭遇抑郁的時候庐杨，家人對我的理解和幫助，自己發(fā)現(xiàn)并正視夹供，找到抑郁的原因灵份，勇敢的面對，及時調(diào)整情緒哮洽，增強抗壓能力填渠，保護自己的內(nèi)心，與過去告別鸟辅，與自己和解氛什。
? ? ? 也想和大家說，抑郁并不可怕匪凉，只要我們發(fā)現(xiàn)枪眉，及時的走出小黑屋，等待我們的是無限的美好再层！
