導(dǎo)語
我們總在很多時候無法去應(yīng)對別人的調(diào)侃，也許這個調(diào)侃只是開玩笑而已轴踱，但是為什么我們會回答不上來呢症脂？我們究竟在擔(dān)心什么？又該如何去處理這種狀況呢淫僻？
關(guān)鍵詞：怕被調(diào)侃诱篷，不知道如何回應(yīng)
以問答的形式呈現(xiàn)
問：老師你好，我是一個大二學(xué)生雳灵，平時在寢室里棕所，室友喜歡互相調(diào)侃。比如有次我過生日悯辙，大家打算出去吃飯為我慶祝琳省，她們想吃火鍋，但我說我想吃串串躲撰，然后她們說不管针贬，叫我不要吃了……我心里很生氣，但我明白她們在開玩笑茴肥， 那一刻我不知道該怎么說坚踩，大腦空白荡灾，覺得尷尬瓤狐，就沒理。但我知道我這種沒理批幌，反而會助長她們的氣焰础锐，以后她們會開更多我的玩笑，有點傷尊嚴的玩笑荧缘。 事后皆警，我想了下這事，反而知道該怎么回應(yīng)她們的調(diào)侃了截粗，但是事情已經(jīng)過了信姓。 像這種事情鸵隧，平時寢室里發(fā)生很多，我都是當時不知道該怎么回應(yīng)意推，事后才想出一些回應(yīng)的說法豆瘫，請問怎么樣才能及時回應(yīng)她們的調(diào)侃呢？菊值？外驱？或者有沒有什么應(yīng)對別人調(diào)侃的方法？腻窒？昵宇？畢竟我們這個7人寢室太喜歡調(diào)侃了，而且有時候沒有底線儿子，不顧及尊嚴瓦哎。
答：你好，你的這個問題在很多的大學(xué)生宿舍是非常普遍的柔逼。我們的氣場不夠強杭煎，在很多時候無法去應(yīng)對別人的調(diào)侃，也許這個調(diào)侃只是開玩笑而已卒落，但是為什么你會回答不上來呢羡铲？因為當時你害怕，你害怕說錯話儡毕，做錯事導(dǎo)致不愉快的后果也切，所以你不知道怎么說，怕說出來的可能是錯的腰湾。但是事實上沒有那么多所謂的說錯腊嗡，或者做錯疙剑。
為什么你會有這種擔(dān)心呢？每個人其實都可以做自己，但是為什么你不敢去做自己焙贷？那是因為我們曾經(jīng)在做自己、表達自己的時候被阻礙了驹愚，這個阻礙讓我們覺得不舒服想邦，這個不舒服的感覺會變成我們下一次遇到類似事情的阻礙。那么你的這種狀態(tài)到底是怎么形成了的永毅？也許是這樣的：你在小的時候把跨，你對什么事情感興趣，你想做什么事情沼死，你說出來了着逐，但是你的家人對你說，這樣是不對的，這樣是不行的耸别，那么你的每一次主動行為都被打斷健芭，長大之后就變成，你想要去做什么你都擔(dān)心會被某個人打斷秀姐，會像小孩子一樣被打斷吟榴，所以慢慢變得對做什么事情都容易猶豫，優(yōu)柔寡斷囊扳，思慮不斷吩翻，別人對你的調(diào)侃你也不知道怎么回應(yīng)。
那么我們應(yīng)該怎么處理這種事情呢锥咸？
首先狭瞎，你已經(jīng)長大了，不再像小孩子一樣說話做事會被家長評價搏予，你面對的是一些跟你同齡的人熊锭，你們之間是差不多的，而且她們對你也不會像你的家人一樣的苛刻雪侥，對你有那么高的要求碗殷，所以你可以盡量的去表達你當下的感受。我們?nèi)ケ磉_感受是最簡單的說話方式速缨，因為我們時刻在感受著外界锌妻，所以表達感受可以防止無話可以說。比如別人說的玩笑讓你覺得尷尬了旬牲，你可以說仿粹，你剛才這么說我怎么覺得有點不好意思啊，這些都可以說原茅。
其次吭历，你要多說。面對人一定要多練習(xí)擂橘，你越逃避晌区，就越?jīng)]有辦法去表達自己，因為表達自己對于你來說有一定的困難通贞，所以你要多付出精力去努力才可以朗若。如果堅持下去，你會變得比一般人還要能說會道滑频。
第三捡偏，當我們面對調(diào)侃之后，我們當下不知道怎么面對峡迷，之后你卻總會想怎么去應(yīng)對。可是當你真的再次面對的時候绘搞，你會發(fā)現(xiàn)沒有用彤避，因為你的問題不是不知道怎么面對的問題，而是不敢的問題夯辖。如果事后不斷去想琉预，那就意味著你在強化那種害怕的感覺，結(jié)果不僅無法解決已經(jīng)過去的問題蒿褂，反而讓你下次面對的時候更加不知所措圆米，這就是為什么你知道自我反省，但是卻沒有改變你這個問題的原因啄栓，因為重點不在于你會不會說娄帖，而在于你恐懼去說。
最后昙楚，其實我們內(nèi)心是自卑的近速。面對自卑不是去討厭自卑，我們應(yīng)該去感恩自卑堪旧，有了自卑我們才有了努力的動力削葱。因為它讓我們感覺到自己的弱小，然后我們才有努力的方向淳梦。所以你不要去排斥自己的狀態(tài)析砸，反而要感謝自己的狀態(tài)，讓你能夠有改變的動力爆袍，讓自己變得更好干厚。接納你的自卑，擁抱你的自卑螃宙。
