最近在看一本講股票心態(tài)的書《紀(jì)律的交易者》麻削，發(fā)現(xiàn)這本書講心態(tài)的深度還是蠻深的。于是做了些筆記：

1.你觀察到的市場價(jià)格變動(dòng)春弥，會(huì)變成融合各種資訊呛哟、感覺和情緒的雜燴存放在你心中，此時(shí)市場的不再只是單純的價(jià)格跳動(dòng)匿沛，而是存在你心中的一個(gè)無形無相的“心靈世界”扫责。這個(gè)心智的世界贏家把它整理得井然有序，而輸家則是像垃圾場一樣亂七八糟逃呼。換言之鳖孤，股市不是在你眼前，而是在你心里抡笼。如果你的知識(shí)只能向外看而不能向內(nèi)看苏揣，那一切就完了。

感言：其實(shí)人生也是這樣推姻，世界不是在你眼前平匈，而是在你心里。要想擁有真正幸覆毓牛快樂的人生增炭，得往內(nèi)看。

2.擺在交易者面前的第一個(gè)難關(guān)拧晕，就是他必須認(rèn)清有兩個(gè)系統(tǒng)——市場隙姿，以及自己——不是只有一個(gè)。但是絕大多數(shù)在操作的時(shí)候渾然不覺“心智世界”的存在防症，以致于當(dāng)他交易遇到挫折的時(shí)候，都誤以為是“自己使用的方法有問題”，而不知道更嚴(yán)重的問題是“自己的心理有問題”蔫敲，這就好像賽車手每次輸?shù)舯荣愐院笏撬裕偸枪肿约旱能嚥缓茫鴱膩聿粰z討自己奈嘿。

感言：我們?cè)谏钪杏龅酱煺鄣臅r(shí)候貌虾，也多數(shù)會(huì)認(rèn)為是自己的知識(shí)和能力不夠多不夠強(qiáng)，而不知道更嚴(yán)重的問題是心態(tài)不夠健康裙犹。

3.交易者怪這個(gè)尽狠、怪那個(gè)，但是就是不會(huì)怪自己的心理出問題叶圃，于是乎他在操作的時(shí)候總是用偏差的心理去看待市場袄膏，拒絕承認(rèn)他接觸到的問題有一大部分其實(shí)都是自己心理的問題，“如果我們拒絕承認(rèn)掺冠，拒絕接受每一個(gè)時(shí)刻的完美性質(zhì)沉馆，就是拒絕接觸自我改善所必需的資訊。所謂每一個(gè)時(shí)刻的完美性質(zhì)就是指“當(dāng)下”（看盤或操作的時(shí)候）我們遇到的種種技術(shù)問題以及心理問題德崭，其實(shí)不是分開的斥黑，而是結(jié)合得非常完美，而差別就在你看得到看不到而已眉厨。

感言：我們怪別人锌奴、怪社會(huì)，就是不怪自己的心理出問題憾股，外在世界遇到的問題其實(shí)大部分是我們自己心理的問題鹿蜀。

例如說：向上突破某個(gè)關(guān)卡買進(jìn)的時(shí)候，可能會(huì)遇到“害怕買在比較貴的高點(diǎn)”的恐懼荔燎，而這個(gè)“恐懼感”就是“突破關(guān)卡買進(jìn)法”的副產(chǎn)品耻姥，你必須去正視這個(gè)恐懼，用“心智系統(tǒng)”去解決“恐懼”有咨，而不是用“技術(shù)系統(tǒng)”去解決恐懼琐簇！如果你總是想要換個(gè)操作法去解決心理問題，就好像得了心臟病的人去吃治療胃病的藥座享，這樣你的心臟病永遠(yuǎn)不會(huì)好婉商。

感言：重要的是，我們必須去正視我們的恐懼渣叛，用“心智系統(tǒng)”去解決“恐懼”丈秩，而不是用“技術(shù)系統(tǒng)”去解決恐懼！心智系統(tǒng)淳衙，意味著我們要往心內(nèi)去看蘑秽，去認(rèn)清恐懼究竟是怎么回事饺著，它是如何影響我們的生活的。技術(shù)系統(tǒng)指的是肠牲，我們?cè)谛耐獾氖澜缛プ龊芏嗟氖虑閬矸纻湮覀兊目謶钟姿ィ热缃桓嗟呐笥眩细嗟恼n缀雳，掙更多的錢等等渡嚣。

4.我們要做到的第一項(xiàng)功課是“了解心智、了解自己”肥印。換言之：絕大多數(shù)人其實(shí)并不了解心智是個(gè)什么東西识椰，也不了解自己在各種環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生什么樣的反應(yīng)——就是因?yàn)閷?duì)自己的心理無知，因?yàn)椴涣私狻坝洃洝鄙罴睢ⅰ奥?lián)想”腹鹉、“信念”是什么東西，以致于無法“適應(yīng)”市場种蘸，不能適應(yīng)市場的后果就是痛苦、不舒服竞膳，最后賠錢。但絕大多數(shù)的操作者并不知道賠錢是因?yàn)椤白约翰荒苓m應(yīng)市場”坦辟，而誤以為問題全部出在“自己用錯(cuò)方法”。一般操作者并不知道“為什么自己無法學(xué)到正確的方法锉走？”滨彻、“為什么自己無法使用正確的方法挪蹭？”，其根本原因就是因?yàn)樽约骸皬念^到尾都沒有適應(yīng)市場”梁厉。

感言：因?yàn)閷?duì)自己的心理無知，因?yàn)椴涣私狻坝洃洝贝使恕ⅰ奥?lián)想”八秃、“信念”是什么東西，以致于無法“適應(yīng)”這個(gè)世界肉盹，不能適應(yīng)世界的后果就是痛苦昔驱、不舒服，人生失敗上忍。絕大多數(shù)的人并不會(huì)知道人生失敗是因?yàn)椤白约翰荒苓m應(yīng)這個(gè)世界”骤肛，而誤以為問題全部出在“自己用錯(cuò)方法”纳本。

5.“要發(fā)現(xiàn)真正的起點(diǎn)，必須接受每種當(dāng)下的結(jié)果都是反映整個(gè)個(gè)人的事實(shí)腋颠，這樣我們才能看出自己需要學(xué)習(xí)什么技巧饮醇。

如果能夠“接受當(dāng)下”，才有辦法逐漸“適應(yīng)”這個(gè)市場秕豫，如果你不能夠“適應(yīng)市場”，你就會(huì)千方百計(jì)去尋找如何逃避交易失敗的技術(shù)方法观蓄，而伴隨“逃避”這種偏差心理的第一個(gè)反應(yīng)就是“拒絕接受當(dāng)下”混移，請(qǐng)注意：這是在逃避問題而不是在解決問題。這就好像有個(gè)人開車撞到了人侮穿，他經(jīng)過“分析與檢討”歌径，認(rèn)為“因?yàn)槁飞嫌行腥耍圆藕λ驳饺恕鼻酌谑撬徒ㄗh政府從此禁止全國人民在街上行走回铛，渾然不認(rèn)為是因?yàn)樽约洪_車疏忽或根本不會(huì)開車才會(huì)撞到人。

感言：如果你不能“適應(yīng)世界”克锣，你就會(huì)千方百計(jì)去尋找如何逃避人生失敗的技術(shù)反應(yīng)茵肃。比如世界的本質(zhì)就是二元，好壞同時(shí)存在袭祟，但我不去適應(yīng)這個(gè)“好壞同時(shí)存在的世界”验残，而是找各種方法千方百計(jì)的想要好，想要去除不好巾乳。

6.當(dāng)我們面對(duì)外在問題的時(shí)候您没，能夠直接指向自己的心。如何體會(huì)自己的心呢胆绊？就在“當(dāng)下”氨鹏。如果你不能夠了解自己的內(nèi)心的不足，那么你就永遠(yuǎn)無法接受當(dāng)下压状，永遠(yuǎn)無法適應(yīng)市場仆抵。

7.在日常生活中常常去想想，“我是怎樣的一個(gè)人”何缓，“我平常的思考跟承認(rèn)事實(shí)有什么不一樣肢础？”，“承認(rèn)事實(shí)提醒我什么碌廓？”“我錯(cuò)在哪里？”慨蛙，這樣反復(fù)的檢討自己、思索人性期贫，就表示你正在經(jīng)歷一場真實(shí)、有意義的心靈革命玛臂。

感言：絕大多數(shù)時(shí)候封孙，我們其實(shí)是活在自己的想法的夢里，承認(rèn)事實(shí)虎忌，可以幫助我們蘇醒。

8.不論交易時(shí)采用基本面還是技術(shù)面技巧堪藐，成功的交易80%靠心理面挑围，20%才是靠技巧。你的基本面和技術(shù)面知識(shí)可能平庸無奇苏章，但卻善于控制心理面奏瞬，你就會(huì)賺錢。反之硼端，你的操作系統(tǒng)可能非常高明并淋，歷經(jīng)考驗(yàn)县耽，長期表現(xiàn)優(yōu)異镣典，但是如果你不會(huì)控制心里面，你一定穩(wěn)賠不賺澎剥。

開始要慢慢來赶舆，質(zhì)疑每一筆交易祭饭，交易背后有什么動(dòng)機(jī)倡蝙？交易的管理是否妥善？交易是否成功寺鸥？原因何在品山？你是否虧損？虧損的原因何在？寫出你的評(píng)估拂玻，下次交易前要好好參考。

培養(yǎng)贏的態(tài)度

你可能無法控制市場魄懂，但你可以控制自己的市場認(rèn)知闯第，變得更為客觀市栗，同時(shí)和市場共享更高程度的現(xiàn)實(shí)填帽。

交易天地和其他社會(huì)環(huán)境不同，具有很多特性篡腌，交易者必須具備高度的自制與自信勾效，操作才能順利、成功杨伙。很多人缺乏自制萌腿，因?yàn)槲覀兊某砷L環(huán)境，從小到大都由比我們強(qiáng)勢的人所控制毁菱，他們刻意控制睛约、調(diào)教我們的行為辩涝，使我們學(xué)到符合社會(huì)期望的行動(dòng)方式勘天。

因此狸窘，我們迫于外力和獎(jiǎng)罰制度，而學(xué)會(huì)一些行動(dòng)方式帕翻。我們得到獎(jiǎng)賞時(shí)晕拆，可以用合乎要求的方式实幕，自由表現(xiàn)自己堤器；遭到懲罰時(shí)，我們會(huì)得不到我們想要的東西整吆，覺得痛苦難過辉川，不然就是遭到體罰，皮肉受苦勇哗。因此寸齐，通常我們只學(xué)到一種行為控制的方式，就是從比我們強(qiáng)勢的人或事物身上渺鹦，學(xué)到以情感或皮肉受到痛苦威脅為基礎(chǔ)的控制方式毅厚。因?yàn)槲覀儽黄认騽e人屈服，我們自然根據(jù)這種心智結(jié)構(gòu)，得到許多傳統(tǒng)的成功之道（尤其是學(xué)會(huì)達(dá)成心愿的方法）酷窥。因此伴网，我們學(xué)到達(dá)成心愿唯一的方法是獲得掌控力量、迫使外在事物改變沸伏。交易者會(huì)發(fā)現(xiàn)动分，自己在日常生活中用來達(dá)成心愿的心智力量，用在交易環(huán)境里根本無效姆另，除了少數(shù)人外坟乾，所有的人都沒有掌控市場，讓市場言聽計(jì)從所需要的力量和控制力。市場上沒有社會(huì)上控制你行為的外在限制慧脱，市場絕對(duì)沒有力量左右你或控制你，不會(huì)期望你有什么行為宗兼，也不會(huì)理會(huì)你的福祉氮采。

大多數(shù)的人都不知道如何在徹底自由、無拘無束的環(huán)境下操作鹊漠，你在交易環(huán)境中，必須自己訂定規(guī)則躯概，再嚴(yán)格遵守規(guī)則。問題是價(jià)格總是波動(dòng)無常牧牢、不斷變動(dòng)，和大多數(shù)人習(xí)慣于墨守成規(guī)大不相同伯铣。你在市場環(huán)境中，看到你打算利用的價(jià)格波動(dòng)時(shí)腔寡，必須面對(duì)無數(shù)決定蹬蚁，不但要決定是否進(jìn)場，也必須決定何時(shí)進(jìn)場犀斋、停留多久情连、何時(shí)出場，其中沒有開始虫几、中段挽拔，也沒有結(jié)束——只有你的想法。

你必須了解隨著這些決定而來的負(fù)面心理影響啡氢，也必須了解即使你在期貨市場中只投入最低財(cái)力术裸，每筆交易只交易一口合約，但可能的獲利和虧損都是沒有限制的搀崭。從心理觀點(diǎn)來看猾编，這點(diǎn)表示——每筆交易都可能實(shí)現(xiàn)你難以想象的財(cái)務(wù)獨(dú)立美夢，也可能讓你讓你虧光一切答倡。價(jià)格不斷波動(dòng)使你非常容易忽視風(fēng)險(xiǎn)、受到誘惑绸吸，認(rèn)為這次不必遵守自訂的規(guī)則。

但環(huán)境提供徹底的表達(dá)自由锦茁，也提供無限的可能性與風(fēng)險(xiǎn)，如果你不注意這些心理狀況（根據(jù)外在環(huán)境度帮、限制與期望的心智架構(gòu)操作）稿存，你在情感和財(cái)物上一定會(huì)一敗涂地。

這種殘酷的現(xiàn)狀可以說明為什么賺錢的交易者這么少率翅。幾乎所有交易者都完全低估其中的困難袖迎，高估自己達(dá)成過高期望的能力，因而對(duì)自己造成某種程度上的心理傷害辜贵。我把心理傷害定義為可能產(chǎn)生恐懼的心智結(jié)構(gòu)归形。恐懼起源于環(huán)境狀況可能造成壓力厚棵、焦慮跺撼、困惑讨彼，失望或背叛之類身心痛苦的信念。

基本上心理痛苦是期望沒有達(dá)成的結(jié)果哈误，期望不能達(dá)成，會(huì)在個(gè)人社認(rèn)定的應(yīng)有狀況和不符合實(shí)際環(huán)境的信念之間菩貌，產(chǎn)生沖突重荠，沖突與心理痛苦的方式表現(xiàn)出來，就是我們常說的壓力仇参、焦慮和困惑。

大家似乎會(huì)直覺的建立心理防衛(wèi)罩扇，避免痛苦怕磨，對(duì)抗證明心理沖突存在的干擾性環(huán)境資訊。包括否認(rèn)员帮、合理化和辯解的防衛(wèi)會(huì)扭曲認(rèn)知滩届。認(rèn)知扭曲會(huì)出現(xiàn)，是因?yàn)槲覀兊男闹窍到y(tǒng)自動(dòng)扭曲環(huán)境資訊棠枉，形成若干資訊泡挺，也選擇性的排除若干資訊辈讶，以補(bǔ)償我們的期望和物理環(huán)境之間的沖突贱除，這樣會(huì)使我們相信自己和外在環(huán)境之間月幌，有一種共通的現(xiàn)實(shí)存在悬蔽，因而可以避免任何痛苦。我把“共通的現(xiàn)實(shí)”定義為個(gè)人的環(huán)境信念和物理環(huán)境之間協(xié)調(diào)一致录语。

加強(qiáng)心理彈性

如果你扭曲市場資訊禾乘，你和市場之間就沒有共通的現(xiàn)實(shí)，你也縱容自己淪落在幻想中蒲稳，淪落到逃避失望的地步。這時(shí)江耀，你會(huì)落入所謂的“強(qiáng)迫認(rèn)知”狀況中。顯然如果市場行為不符合你的認(rèn)知（若干市場資訊不能證實(shí)你的需要或希望）時(shí)摧冀，就有一方必須讓步系宫。這種扭曲會(huì)一直存在，到你的心態(tài)和市場資訊極度不協(xié)調(diào)椒惨，導(dǎo)致心理防衛(wèi)（幻想）破滅為止潮罪。這種情況通常會(huì)讓你深受震驚，想不通事情怎么會(huì)惡化的這么快沃暗。

在這種情況下何恶，市場力量會(huì)強(qiáng)迫你面對(duì)你共通現(xiàn)實(shí)的幻想，創(chuàng)造出痛苦的強(qiáng)迫認(rèn)知惜辑，在你交易生涯的某一時(shí)刻疫赎，你需要了解何以我們大家因?yàn)楣餐慕甜B(yǎng)背景，會(huì)設(shè)法透過我們認(rèn)為下一步會(huì)發(fā)生什么事情的認(rèn)知抵卫，設(shè)法控制市場事件实牡，然后堅(jiān)持這種期望轴合。這就是你需要學(xué)習(xí)怎么加強(qiáng)心理彈性的地方，這樣才能改變你對(duì)其他選擇和可能性的看法题涨。你可能無法控制市場，但你可以控制自己的市場認(rèn)知纲堵，變得更為客觀，同時(shí)和市場共享更高程度的現(xiàn)實(shí)铐望。

強(qiáng)迫認(rèn)知可能令人痛苦茂附，卻不可能妨礙市場機(jī)會(huì)對(duì)你的吸引力。然而乒验，累積的心理效果對(duì)你會(huì)有很不好的影響蒂阱，如果你因?yàn)槎喾N強(qiáng)迫認(rèn)知而覺得痛苦，最后你對(duì)市場活動(dòng)的看法會(huì)嚴(yán)重偏向避免痛苦鳄厌，而不是尋找機(jī)會(huì)妈踊，你對(duì)虧損、犯錯(cuò)或錯(cuò)過機(jī)會(huì)的恐懼會(huì)變成你是否行動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)新思。

恐懼變成行動(dòng)與否的動(dòng)機(jī)時(shí)夹囚，會(huì)形成若干重大問題邀窃。首先你會(huì)把注意力限縮在你害怕的事情上，你看到的機(jī)會(huì)范圍會(huì)因此縮小瞬捕。這點(diǎn)表示你在所有市場資訊中，只看到可以證實(shí)你最大恐懼的資訊劣砍，恐懼會(huì)有系統(tǒng)的使你看不出顯示其他選擇和機(jī)會(huì)存在的資訊扇救。

你了解恐懼和認(rèn)知之間的負(fù)面關(guān)系后香嗓，可能會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)靠娱，你設(shè)法避免虧損時(shí)掠兄，實(shí)際上反而創(chuàng)造了虧損÷煜Γ恐懼也會(huì)限縮你對(duì)任何狀況所作的反應(yīng)，很多交易者十分清楚自己想做什么百框，卻在行動(dòng)時(shí)刻來臨時(shí)牍汹，發(fā)現(xiàn)自己完全動(dòng)憚不得，因而覺得十分痛苦嫁蛇。

突破心理障礙

交易環(huán)境具有結(jié)構(gòu)松散的特性露该，想在這種環(huán)境中操作成功，是先需要發(fā)展出超高的自信和自我信任抑党，我把自信定義為沒有恐懼撵摆，把自我信任定義為在需要行動(dòng)時(shí)，知道應(yīng)該做什么暑中，然后毫不遲疑的行動(dòng)。猶豫不決只會(huì)造成自我懷疑和恐懼鳄逾，自我懷疑有多深雕凹，恐懼、焦慮和困惑就有多嚴(yán)重。

在恐懼赠幕、焦慮和困惑狀態(tài)下交易是一種負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生或強(qiáng)化既有的無能和無力感榕堰。不管我們多么努力的對(duì)別人隱瞞實(shí)際情況，我們顯然都無法對(duì)自己隱瞞結(jié)果圾旨。如果你覺得市場行為神秘難解砍的，那是因?yàn)槟阕约旱男袨樯衩仉y解莺治、缺乏管理。事實(shí)上谣旁，不管你有什么看法或愿望，如果你連自己的下一步行動(dòng)都不知道砌们，那么你不可能判定市場的下一步行動(dòng)是什么浪感。

少數(shù)成功的交易者多少已經(jīng)超越超脫這些心理障礙饼问，樂于用短短一句和交易有關(guān)的智慧與豬啟迪我們，他們告訴我們學(xué)習(xí)認(rèn)賠隨勢而行匆瓜，趨勢是你的朋友要停水驮吱，也要利上滾利，要認(rèn)識(shí)市場桐筏，必須先認(rèn)識(shí)自己等等。