五月第四周計(jì)劃:
1远荠、完成五次閨蜜團(tuán)學(xué)習(xí)打卡矮固。
2、完成五次早起平板支撐運(yùn)動(dòng)譬淳。
3档址、完成五次親子閱讀，每次不少于二十分鐘邻梆。
4守伸、培養(yǎng)娃的睡前程序，刷牙浦妄，洗臉洗腳含友，收拾玩具替裆，睡前故事。
5窘问、調(diào)整家庭飲食結(jié)構(gòu)
6辆童、減輕體重。
上周計(jì)劃完成情況
1惠赫、閨蜜團(tuán)學(xué)習(xí)5個(gè)早起把鉴。基本完成
2、健身1小時(shí)儿咱。基本完成
3庭砍、親子閱讀1小時(shí)。完成的不太好
4混埠、培養(yǎng)娃的睡前程序怠缸。基本沒有完成
5、減輕體重钳宪。可能上周量錯(cuò)了吧揭北，這周反而漲了0.35公斤。
這周完成的不怎么好吏颖，好像是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)搔体，做做樣子而已。這周要把重點(diǎn)安排在做半醉。學(xué)的慢點(diǎn)沒關(guān)系疚俱，主要是超越了自己就行。
改變你人生的永遠(yuǎn)是去做缩多，而不是空想呆奕。在平凡的人生中找到真正的不凡。
日記本
相關(guān)推薦
100天自律計(jì)劃-72day
閱讀 1153
我是怎樣做到連續(xù)在凌晨4點(diǎn)早起147天的衬吆？
閱讀 820
3月第一周總結(jié)登馒，第二周規(guī)劃
閱讀 129
如何逼自己自律
閱讀 241
張萌：普通人也有機(jī)會(huì)日入208萬嗎？
閱讀 107
