目標(biāo)事件：跳繩鍛煉+輕食瘦身
堅(jiān)持天數(shù)：52天
目標(biāo)：瘦身到100斤
目前進(jìn)度：沒(méi)胖沒(méi)瘦
第八周踐行我在做的：
這周對(duì)于吃我管住嘴，跳繩沒(méi)有每天做庆揪，但是有空就做了妨托，更多的運(yùn)動(dòng)放在了打掃房間。
踐行感受：根據(jù)實(shí)際轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)方式兰伤，感覺(jué)很舒服，不受限起暮』崂樱看著家一天天干凈负懦，心里非常舒服柏腻。
下周計(jì)劃：
一天跳繩1000個(gè)，一周三次瑜伽颗品，自己做飯，晚飯?zhí)鎿Q成蔬菜汁躯枢。
第八周反思：不用拘泥于一種形式去限制自己，而是專(zhuān)注的做好當(dāng)下的事情就好锄蹂，有變化就如是的去享受就好。
