? ? ? 每晚睡覺前苫亦，請寫下三件幸事（今天發(fā)生的好事）条舔。在你列出的每一件幸事的旁邊枫耳，至少寫一句話：
為什么今天會發(fā)生這樣的好事，這對你來說意味著什么孟抗？
你從花時間命名這件幸事或好事中學到了什么迁杨？
你或其他人在哪些方面對這件幸事或好事做出了貢獻？
? ? ? 不要以為所有好事的發(fā)生都是理所應(yīng)當?shù)钠嗯穑@會導致一種理所當然的權(quán)利感以及將積極的事情想當然铅协。避免將事情視為理所當然的一個方法是建立一個感恩的日常習慣。
? ? ? 加油摊沉！為自己建立好的習慣狐史，迎接積極的未來！
