（1）健康：分值8分
身體：
? # 鍛煉：自從4月份健康下滑后，5月份加緊了每天的鍛煉，上半月的時候每天堅持騎自行車接送孩子，下半月的時候幾乎每晚都去打羽毛球躺酒，同時更加注重飲食，每天喝雞湯和溫姜汁蔑歌，體重從84恢復到了88羹应。
#心靈：5月的后半月開始每天堅持冥想，早中晚都會做丐膝，感覺更加能夠貼近自己的內心量愧。在出現(xiàn)負面情緒時能夠及時迅速地調整自己。
（2）家庭：5分帅矗。家是我們的心靈港灣，和諧家庭需要用心經營煞烫。所以在家庭的層面你可以問問自己：我與家人的關系如何浑此？是日見親密，還是愈加冷漠滞详？我們有固定的家庭紀念日或家庭集體活動嗎凛俱？孩子的寒暑假與學校重要時間點是否預留出來安排？我與家人在一起的時間有多少料饥？回顧一下本月家庭的溫馨時光與小確幸蒲犬。
? ? 本月花較多時間在工作和夏山學堂上，加上打卡沒有發(fā)朋友圈岸啡，和夫君的交流相對較少原叮，下個月持續(xù)將打卡內容發(fā)送給冬瓜，雖然他的言語不多巡蘸，相信他可以感受到我們家庭彼此鏈接的溫度奋隶。同時將每周的家庭日更加具體化和儀式化，本月父親節(jié)和我的生日舉行儀式感的活動悦荒，可以增進家人之間的鏈接唯欣。
（3）效能：7分。易效能的終極目標是為了獲得卓越而不失衡的人生搬味，本周的效能整體不錯境氢，聘請到優(yōu)秀的助手蟀拷，能夠做到對事情有抉擇，把不重要的事委托他人完成萍聊，留出精力做更重要的事匹厘。
（4）財富：3分。財富是我們獲得更好的生活脐区，以及更多可能性選擇的必要基礎愈诚，本周的財務依然持續(xù)記錄，但對賬目的管理和對未來的規(guī)劃依然缺乏牛隅，繼續(xù)努力學習財商課程炕柔，買書學習財務管理。
（5）事業(yè)：9分媒佣。過去的一個月匕累，夏山學堂有了小小的進步，英語課堂有了三個班級默伍，物色到得力的老師欢嘿，我們集體的智慧讓課堂開展更豐富，服務更到位也糊×侗模科學課堂也招聘到優(yōu)秀的助手同時開班成功，得到孩子們和家長的認可狸剃；周日的親子故事會堅持了一個月掐隐，從開始的稍稍混亂到如今自己感覺到很享受，會更加用心去做钞馁，后期融入兒童保護的內容虑省，帶去給更多家庭的孩子溫暖和力量。
（6）旅行：5分僧凰。見自己探颈，見天地，見眾生训措，在我們普通人的世界伪节，旅行無疑是見天地最好的方式了，用腳丈量天下隙弛，總比從書上和別人口里來得更真切和深刻架馋，哈佛大學的某任校長曾說：“一個人生活的廣度，決定他的優(yōu)秀程度全闷〔婕牛”本月跟著領導出差，算是因公旅行总珠，雖然時間不自由屏鳍，但也看到了人生百態(tài)勘纯，旅行讓自己明白自己內心想要什么。
? 本月有假期钓瞭，可以籌備帶著孩子出去溜達一圈透透氣驳遵，接納夫君不愛旅行的事實，但是不妨礙我們對旅行充滿了熱愛的心山涡，生命有限堤结，讓我們都盡情做自己。
（7）社交：8分鸭丛。本月和劇團伙伴有了更多連接竞穷，去馬關進行了演出，同時聯(lián)系了幾個資助的學生過來課堂鳞溉，感恩他們的支持讓自己有機會去和更多人鏈接瘾带。
（8）學習：本月在學習的層面收效不大，下個月重點學習繪本的講解熟菲，按期完成abc課堂看政，帶給孩子們更多的豐富內容。
窮則獨善其身抄罕，達則兼善天下允蚣。修身齊家治國平天下。當你已經能夠保持做到8-10分的程度贞绵，這時候你就可以開始關注自己身邊的人厉萝，你的親人和朋友，盡你所能地去幫助他們也成長為更好的人榨崩，在這個范疇我們依然可以利用打分機制來進行評估，假設滿分是20分章母，做得好就給自己打15-20分母蛛，做得不盡如人意就打5-14分，做得實在糟糕就打0-4分乳怎。這是我們月反思第二圈層的內容彩郊。
當你已經完全做好了自己，以及協(xié)助到身邊的親人朋友做得更好之后蚪缀，你就可以再次擴大自己的服務范圍秫逝，這里我們依然可以用打分機制來進行評估，假設滿分是70分询枚，做得好就給自己打65-70分违帆，做得不盡如人意就打11-64分，做得實在糟糕就打0-10分金蜀。這是我們月反思第三圈層的內容刷后。
第一圈層的時候：你自己能夠做到的最好的畴，滿分是10分。
第二圈層的時候：你能夠幫助自己身邊的人做到最好尝胆，滿分是20分丧裁。
第三圈層的時候：你能幫助到社會大眾過得好，滿分是70分含衔。
從第一圈層到第三圈層煎娇，加起來一共滿分100分。
綜上我們可以清楚地知道：從八大維度以及由內到外三個圈層贪染，我們慢慢就可以從過去一個月自己的現(xiàn)狀缓呛，遠望年度與一生，就可以對未來一到三個月的目標抑进，進行重點設計强经。
