0209-煎餅豆飲午餐

早加餐：酸奶面包
晚水果：橙子，橘子

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：17 - 不多栏饮！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.05 13:01:10

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