2021年5月6日-7日進(jìn)入宇宙公民高效閱讀蛻變營學(xué)習(xí)焦慮期局义，行百里者半九十，正是這個(gè)階段的真實(shí)寫照冗疮。我的焦慮來源于以下幾個(gè)方面：
1.自己閱讀還是存在速度過低萄唇，時(shí)有默讀、回讀赌厅、唇讀穷绵、逐字讀，牽涉時(shí)間精力消耗巨大特愿，后面著急讀不完仲墨，260頁的書讀半本就用時(shí)6-7小時(shí)勾缭。——急目养！
2.學(xué)以致用俩由，在工作中，我要用輸出倒逼自己輸入才是確保自己拿到結(jié)果的最好辦法癌蚁！我因此在工作中跟領(lǐng)導(dǎo)定下閱讀分享計(jì)劃并得到認(rèn)可刽严，但自己未能掌握本領(lǐng)與普通同事產(chǎn)生了關(guān)系矛盾咸这，進(jìn)退兩難。——夾甘晤！
3.時(shí)間消耗較多導(dǎo)致日常工作生活安排受影響，時(shí)間安排不開褪子〔疬海——焦！
焦慮產(chǎn)生的真實(shí)事件詳情記錄：
（一）ji——急逸邦！
我能來到宇宙公民高效閱讀蛻變營第12期本身就是自己主動(dòng)爭取來的恩沛。因?yàn)槲覉?bào)名時(shí)間相對較晚，梅校長說只能等第13期了缕减，開營時(shí)間是6月19日雷客。
我目前從事的工作是安全管理及新增黨建管理，這兩個(gè)專業(yè)有個(gè)明顯的特點(diǎn)就是6月份工作量特別大桥狡！全國安全生產(chǎn)月和迎“七,一 建黨百年”工作量重點(diǎn)都在6月份搅裙！怎么辦？我需要參加4月24日開營的第12期高效閱讀蛻變營总放！
由于受到閱讀效率低呈宇、閱讀不能靜心收心、看書看不進(jìn)去等問題長期困擾局雄。我太渴望自我改變了甥啄！我太需要這樣一個(gè)高效閱讀的方法幫我脫離困境了！
當(dāng)你足夠想要得到一個(gè)結(jié)果的時(shí)候炬搭，老天就會為你安排好一切蜈漓！
4月20日下午16:46收到大管家發(fā)來的通知，告訴我進(jìn)入第12期的機(jī)會來啦宫盔！我迫不及待的全力爭取這個(gè)機(jī)會融虽！我用2個(gè)晚上和工作中擠出的些許時(shí)間抓緊看完了梅校長的10萬字復(fù)盤文，并寫出入營前的感言發(fā)給大管家就有機(jī)會贏取提前進(jìn)入第12期高效閱讀蛻變營的機(jī)會灼芭！與此同時(shí)要比其他同伴更多的付出有额，需要擔(dān)任班委！
我深知付出越多收獲越多的道理，我欣然接受了挑戰(zhàn)巍佑！
從4月24日開營到5月6日已經(jīng)第13天了茴迁，自己的閱讀速度還是不能接近1小時(shí)讀完1本書，內(nèi)心原有的預(yù)期與現(xiàn)實(shí)的骨感形成了強(qiáng)烈的對比反差萤衰，我開始懷疑自己堕义！產(chǎn)生了著急的情緒！回想這么多天來自己在蛻變營里的感受脆栋，還是有過心流狀態(tài)的時(shí)刻倦卖，為什么時(shí)間越久，反而沒有了心流狀態(tài)呢椿争？
最近每天早上3點(diǎn)左右起床怕膛，付出那么多努力怎么閱讀速度還是上不去呢？秦踪！作為副隊(duì)長我每天作業(yè)不能及時(shí)打卡怎么在1戰(zhàn)隊(duì)起到模范帶頭作用呢嘉竟？我對我們戰(zhàn)隊(duì)的作業(yè)完成率進(jìn)行了觀察，只要隊(duì)長帶頭盡早完成作業(yè)洋侨，整個(gè)隊(duì)完成作業(yè)的及時(shí)率就會大大提高！我不能及時(shí)完成作業(yè)倦蚪，我就越想越急希坚！
（二）ji+a=jia——夾！
風(fēng)箱里的老鼠——兩頭受氣陵且！估計(jì)現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)不知道這個(gè)歇后語了裁僧！過去燒火做飯大灶旁為了讓灶火燒得更旺的手動(dòng)吹風(fēng)裝置，不論是拉還是推慕购，風(fēng)都會往灶眼里送風(fēng)聊疲。
為了以終為始倒逼自己學(xué)有所成，單位發(fā)放的政治學(xué)習(xí)書籍我主動(dòng)跟黨支部正沪悲、副書記請纓要組織一次由我主持的讀書分享會获洲。得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可后，我在黨小組會議上提前跟黨小組其他人員吹吹風(fēng)殿如，以堅(jiān)定我做好讀書分享會的決心贡珊！
但得到小組里黨支部一個(gè)委員的極大質(zhì)疑，單獨(dú)把我叫過去拿著400多頁的書籍質(zhì)問我這么厚的書讓大家怎么看涉馁？门岔！短時(shí)間內(nèi)怎么看得完呢？？舅汀（他的言外之意就是對我的極大不信任與鄙夷）當(dāng)時(shí)我想借這個(gè)機(jī)會跟他理論一番寒随，讓他知道我現(xiàn)在的厲害！
結(jié)果被他的當(dāng)場拷問棒喝挫了銳氣，讓我對自己妻往，對此方法都產(chǎn)生了疑慮互艾！難道這個(gè)方法不適合我嗎？我怎么不能產(chǎn)生心流狀態(tài)了呢蒲讯？“大話”說出去了只能硬上忘朝，但心中沒“貨”怎么輸出呢！
我被夾在了進(jìn)退兩難的境地判帮，寢食難安局嘁！
（三）jia+o=jiao——焦！
連續(xù)的“半夜雞叫時(shí)分”起床完成各項(xiàng)打卡學(xué)習(xí)任務(wù)晦墙，身體達(dá)到極限了悦昵，白天還有很多工作需要處理，閱讀作業(yè)不能高效完成是造成我焦慮的罪魁禍?zhǔn)咨纬诙嗝字Z效應(yīng)下但指，作業(yè)不能高效完成導(dǎo)致睡眠不足，導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)效率降低抗楔，導(dǎo)致下一次作業(yè)輸出效率更低棋凳，如此循環(huán)下去首先身體吃不消了。
還有戰(zhàn)隊(duì)作業(yè)督促與戰(zhàn)隊(duì)同伴相互賦能任務(wù)连躏。
在家里剩岳，我是媽媽是妻子，不能很好照顧家人入热，受到家人的不理解和抱怨拍棕；在單位受到個(gè)別同事的質(zhì)疑和鄙夷；在內(nèi)心勺良，不能看到自己預(yù)期的成長與進(jìn)步绰播，產(chǎn)生懷疑與自我能量消耗的無助。這一切都導(dǎo)致我產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮尚困！
轉(zhuǎn)機(jī)蠢箩！來自好友知己的一“字”微信留言！
人在低谷時(shí)需要他人的真誠幫助與賦能事甜，我就是在自己苦苦堅(jiān)持了2天后得到好友知己的幾分鐘交流而豁然放下對自己的評判忙芒！讓自己的內(nèi)心得到解脫與逃離的繼續(xù)奮起的出口！心情好了讳侨，昨晚睡得很好呵萨，今早也刻意讓自己蘇醒一會兒再起床。我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都好起來跨跨！
敲黑板的重點(diǎn)來了潮峦！
意外的驚喜小幸福囱皿！
今天下午到總公司開會，原定我們主管業(yè)務(wù)的副經(jīng)理作為匯報(bào)人的忱嘹，結(jié)果看到別的分公司不是主管業(yè)務(wù)的副經(jīng)理進(jìn)行匯報(bào)嘱腥，他臨時(shí)決定讓我來做匯報(bào)。我弄明白他的本意后便著手進(jìn)行發(fā)言邏輯整理拘悦。
驚喜的事就在這時(shí)奇跡自現(xiàn)了齿兔，一大串按日期羅列的問題項(xiàng)目，在我快速瀏覽過程中進(jìn)行了快速的總結(jié)提煉分類整理础米，很快進(jìn)行了梳理分苇，隨筆在報(bào)表的空白處畫起了類似思維導(dǎo)圖的邏輯線條與各種括號符號。幾分鐘屁桑，我就在大腦中構(gòu)建起了發(fā)言流程與清晰的思路Ｒ绞佟！蘑斧！
這時(shí)靖秩，我跳出焦慮看自己，自己的進(jìn)步速度已經(jīng)坐上火箭了竖瘾。庸人自擾的時(shí)候沟突，還覺得自己不行，不成捕传，哈哈哈事扭，我已經(jīng)走在蛻變的進(jìn)程里！
每天練習(xí)思維導(dǎo)圖就是一項(xiàng)思維改變的刻意練習(xí)乐横！堅(jiān)持下去，不斷在探索發(fā)現(xiàn)加上反省中成長自己今野！蛻變就是要自己摸索出一條只屬于自己的成長道路葡公！在宇宙公民搭建屬于自己的格子方法論！
戰(zhàn)無不勝的自己条霜，我愛你催什！
感恩遇見梅校長，感恩梅校長創(chuàng)建宇宙公民大學(xué)宰睡，感恩我在合適的時(shí)間做到了把握當(dāng)下的每一個(gè)機(jī)會蒲凶！感恩自己勇敢嘗試宇宙公民的主場思維！感恩我的知己拆内、我的戰(zhàn)隊(duì)朋友們旋圆！我愛你！
跟大家分享一下讓我獲得心流狀態(tài)的思維導(dǎo)圖吧麸恍，它們帶給我心底的小幸福灵巧！
感恩您的聆聽搀矫！謝謝你！我愛你刻肄！
