幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～18號賈雙紅#
20180118（51/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
冥想
看書被討厭的勇氣
今日三朵玫瑰
上課
冥想
看書被討厭的勇氣
【幸福實修目標(biāo)】臣服父母威鹿。母女間更多的照見
【幸福金句】我?guī)е掷m(xù)的覺察意識與我全部的力量乘寒，達(dá)成我的幸福目標(biāo)，我永遠(yuǎn)對自己說關(guān)于自己的真相露懒，即使非常的難受。我參與所有能幫助我忽刽、向我目標(biāo)前進(jìn)的所有活動熬尺，我放棄所有使我遠(yuǎn)離我目標(biāo)或傷害我目標(biāo)的活動。
? ? 夢境：夢到已經(jīng)在上課景埃，個個臉上都是紅蘋果媒至，笑得很燦爛。
【覺察】這幾天連續(xù)上班谷徙，導(dǎo)致這兩天很早就入睡拒啰，昨晚到11點(diǎn)醒來，迷迷糊糊完慧，先生跟我聊天也懶得塔理他谋旦，把空調(diào)關(guān)掉，這個男人居然還生氣了屈尼。氣橋頭就氣吧册着，我先補(bǔ)充能量，照顧好自己脾歧，把電充的滿滿的甲捏，明天吸收更多能量。
? 昨天沒有給一個同事的侄女免費(fèi)做個B超而有點(diǎn)內(nèi)疚鞭执，有點(diǎn)忙司顿，自己又頭疼，就拒絕了兄纺。但是心理還是會內(nèi)疚大溜，這么點(diǎn)事情都不幫她。但是反過來也想估脆，她也好意思的钦奋，找的人不在，看見我就要我做旁蔼，而且還是人這么多的時間段锨苏，還沒有開單子。拒絕的時候拒絕的很直接棺聊，事后是怕同事說我伞租，說我這點(diǎn)忙都不幫，擺架子限佩。說到底是面子工程葵诈。嘿嘿裸弦，舊有模式就是這樣的心態(tài)。現(xiàn)在想想也沒有這么內(nèi)疚了作喘，我可以幫你忙理疙，也可以不幫你，幫你是我心善泞坦，不幫是理所當(dāng)然窖贤，人家可能也沒有多想，是我自己想多了贰锁。我也不需要做好人做到自己心里不舒服赃梧。想通了就好了。
