52/70一個(gè)都不能少

快畢業(yè)了,今天要寫點(diǎn)什么呢拯刁?

沒有思緒脊岳,沒有方向。今天工作很忙垛玻,只看了幾眼書割捅,還沒深刻理解書中的內(nèi)容,無從寫起帚桩。

今天也沒發(fā)生特別的事亿驾,只是覺得坐的久了,腿和屁股都麻了账嚎,非常難受莫瞬。但又迫于工作沒完成儡蔓,繼續(xù)坐那,盯著電腦疼邀,敲著鍵盤喂江。

終于可以站起來了,腿和屁股卻都麻木了檩小。我邊去倒水开呐,邊用手敲,敲多大勁都沒有感覺规求,心想廢了筐付,再這么下去,身體早晚要垮掉的阻肿。

突然想起曾經(jīng)買的經(jīng)絡(luò)錘瓦戚,被閑置高閣。當(dāng)時(shí)聽到會(huì)養(yǎng)生的人說起丛塌,一時(shí)興起買的较解,結(jié)果沒堅(jiān)持幾天,就閑置了赴邻。

今天又想起來了印衔,趕緊拿起來敲敲腿,敲敲屁股姥敛,好讓神經(jīng)重新找到感覺奸焙。剛開始敲時(shí),只感覺點(diǎn)點(diǎn)麻意彤敛。于是我又加大力度与帆。從腰兩側(cè)開始往腿兩側(cè)敲,又從小腿肚開始從后面敲到屁股墨榄。漸漸的肌肉有知覺了玄糟,敲的重了,還會(huì)疼袄秩。

順著這個(gè)勁阵翎,我又趕緊敲了幾遍,要讓肌肉重新恢復(fù)知覺之剧。這時(shí)才感覺舒服點(diǎn)了贮喧。

傷筋動(dòng)骨100天,自從摔了之后猪狈,兩個(gè)多月沒有鍛煉身體了箱沦,身體也產(chǎn)生了惰性,容易犯懶雇庙。連最容易的走路運(yùn)動(dòng)都懶得去走了谓形。

在哪偷的懶灶伊,終將以別的方式還回來。

身體的不舒服寒跳,就是給我的警告聘萨!

我必須把運(yùn)動(dòng)撿回來了,先從走路開始吧童太,等傷完全好了米辐,可以選擇其他的劇烈運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)和閱讀书释,健康和靈魂翘贮,一個(gè)都不能少!

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