總結(jié)：身體是革命的本錢(qián)！
有的人喜歡夜跑钟些，有的人喜歡晨跑烟号，蘿卜青菜各有所愛(ài)嘛，接下來(lái)就為大家講解一下為什么我喜歡夜跑政恍。
說(shuō)起夜跑汪拥，很多人可能會(huì)問(wèn)，晨跑效果才是最好篙耗，干嘛選擇夜跑呢迫筑，很多人也許會(huì)和我一樣。第一：晨跑太早起不來(lái)宗弯；第二：就算去晨跑了脯燃，但是跑完之后根本沒(méi)啥經(jīng)歷去上班，去做其他事情蒙保；這就是我不喜歡晨跑的理由辕棚，不知道屏幕前的你是不是這樣呢，當(dāng)然邓厕，這也許也只是我懶得一個(gè)借口罷了坟募，哈哈~~~
我其實(shí)是一個(gè)不喜歡跑步的男生，平常呢和大家一樣喜歡打籃球邑狸、打乒乓球懈糯、臺(tái)球……但是，在我看來(lái)单雾，跑步是我不得不做的意見(jiàn)事情赚哗，以前的我可以說(shuō)是很瘦，有著180的身高硅堆，體重卻不超125屿储，但是后面因?yàn)楦鞣N原因（可能在坐的都懂，哈哈~~）渐逃，體重也在慢慢上升够掠，雖然比我的身高還要矮上那么一節(jié)，但是我自己親身感覺(jué)茄菊，身體很多時(shí)候都沒(méi)有以前那么靈活疯潭，有時(shí)候光坐下赊堪，就感覺(jué)呼吸沒(méi)有以前那么順暢，這可能也是很多胖子的煩惱吧竖哩！
所以哭廉，我一有時(shí)間就開(kāi)始夜跑，夜跑給我的感覺(jué)就是很爽相叁，你一個(gè)人在馬路邊狂奔遵绰，陪伴你的只有耳邊回繞的音樂(lè)，以及路燈的照射增淹，那一刻你會(huì)感覺(jué)那一切都是屬于你自己椿访，雖然跑的過(guò)程很煎熬，但是跑完之后的那種感覺(jué)真的很舒服虑润，那一刻你會(huì)覺(jué)得所有的一切都值得成玫。
久而久之發(fā)現(xiàn)，只要跑步端辱，體重就會(huì)慢慢的降下來(lái)，而且不會(huì)再往上升虽画，如果停下來(lái)的話(huà)體重就會(huì)往上加舞蔽，所以，這也是我不得不跑步的原因码撰，剛開(kāi)始跑步之前渗柿，我和大家都一樣吧，跑完之后整個(gè)人都會(huì)很累脖岛，全身都酸痛酸痛的朵栖，但是你只要堅(jiān)持了一段時(shí)間就不會(huì)再有那種感覺(jué)了，你整個(gè)人各方面也會(huì)有所提升柴梆，其實(shí)吧陨溅，控制體重最重要的還是管住嘴，這才是最關(guān)鍵的一步绍在，但是门扇，不論咋樣我都希望自己有一個(gè)好身體，俗話(huà)說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)偿渡，即使你再有錢(qián)臼寄，沒(méi)了生命再有錢(qián)也一樣的不值錢(qián)，當(dāng)然溜宽，就算你身體再好吉拳，沒(méi)有錢(qián)也是不行的；所以我們要做到有錢(qián)适揉、有顏留攒、有身體煤惩，加油，屏幕前的你一定可以~
