6、當我無法忍受別人對我的眼光與看法時我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道藕施，檢視自己還有哪些問題是自己害怕被別人看到的。（惡恐人知，便是大惡）重復的問自己：我在意的是什么毁靶？不斷重復的問自己：我在害怕什么？我不能面對的是什么逊移？最后你終將明白预吆，這一切只是自己無法看清自己，自己無法面對自己罷了胳泉。7拐叉、當我無法對別人誠實并且不斷說謊時扣心自問：自己是否有隱瞞對方，或已造成傷害對方的事實扇商，或是有哪些行為是害怕對方知道的凤瘦。誠實的問自己：有那些事是自己不該做而去做的？重復的問自己：有那些事是不想讓對方知道的案铺？此時你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說謊蔬芥，并且隱瞞到底。而且讓自己每天生活在暗無天日控汉，見不得陽光如無間地獄般的日子里笔诵，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來掩飾或裝飾你所處的無間地獄。另一種選擇是面對你說謊隱瞞的對象姑子，將所做一切攤在陽光下乎婿，誠實和正直的面對自己如需道歉，就好好至誠至意的表達自己的歉意街佑，然后做好迎接最會后果的思想準備谢翎，跨過這道坎，從此過上沐浴在陽光之中的幸福自在的日子舆乔。8岳服、當我傷害別人因此自責而無法寬恕自己時我深深的明白，并且看到那是來自于心靈的報復所導致的傷害行為希俩。重復的問自己：為何想報復吊宋？重復的問自己：透過傷害，我可以報復到什么？透過傷害璃搜，我可以得到什么拖吼？最終我將明白原來我只是無法寬恕曾經(jīng)傷害過我的人。而我亦無法寬恕自己曾經(jīng)有過相同的行為这吻，這一切都是我們彼此傷害時所經(jīng)歷的痛吊档。唯有當我們都是一體，所感受到的都是相同巴倥础怠硼！9、當我受到傷害移怯，委屈而無法原諒對方時我深刻的感受被傷害的痛香璃，我必須明白：這是對方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛，我必須感同身受對方被傷害過的痛舟误。真切的問自己：為何由我來感受葡秒？不斷重復的問自己：為何是我受到傷害？最后我將明白嵌溢，其實就是來自于自己曾經(jīng)傷害過別人眯牧，而我選擇用這種方式來讓我憶起別人的感受及被傷害的痛。10赖草、當我在可憐学少，同情別人，想幫助對方時我必須檢視自己內(nèi)心的動機秧骑，是否來自于想要表現(xiàn)自己旱易，而有否定對方能力的意圖？是否透過幫助的行為來貶低對方的能力腿堤？問自己是否真正懂得尊重他人阀坏？誠實正直的問自己：我可憐，同情對方的目的是什么笆檀？不斷重復的問自己：我的幫助對他有用嗎忌堂？我的介入是幫助他還是害他？你會發(fā)現(xiàn)酗洒，我們也許只是透過貶低別人來滿足自己士修，我們不懂得真正去尊重他人的選擇，透過可憐樱衷，同情與幫助的心態(tài)去貶仰他人的能力棋嘲。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來我們是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重對方矩桂，肯定對方是有能力的沸移，對方才能從中獲得再生的力量。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
學習分享 2022-05-20
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