覺察生活中的慢

最近因為疫情居家了,生活從三點一線變成了一點输涕,不再上班音婶,不再送孩子上學,生活的主題變成了在家陪孩子上課莱坎,陪孩子玩耍衣式,還有自我成長!

生活也漸漸地慢下來了。開始認真地吃飯碴卧,教孩子學習正念飲食弱卡,告訴他試著認真地看著碗里、盤里的食物住册,那支楞的花菜婶博、微微翹起的肉片、順滑的粉條……夾一片肉塊放進嘴里荧飞,慢慢咀嚼凡人,肉那么嫩,舌頭輕撫肉片叹阔,那么絲滑挠轴,輕輕一咬,肉片斷了条获,再一嚼,肉片就成了一團蒋歌,舌頭輕輕一卷帅掘,就把它送入了滑道,吞咽并緩緩向下堂油,好滿足修档。

大課間里,和兒子一起看兔子府框,最近兔子不喜歡吃買的飼料了吱窝,就喜歡吃綠葉子,兒子就開始拿著“珍貴”的大白菜喂兔子迫靖,先把白菜葉子曬一曬院峡,稍稍去掉外邊的水分,把大葉子分成一條一條的系宜,拿著其中的一條照激,伸進籠子里,慢慢地喂兔子盹牧,有時候從籠子上方俩垃,有時候在籠子前方,慢慢地兒子和兔子互動起來了汰寓,兒子驕傲地給我展示口柳,他可以用手勢指揮兔子做各種活動了,就這樣有滑,沐浴著陽光跃闹,看著快樂的兒子和歡快的兔子,時間靜靜地流淌,內(nèi)心像踩在棉花糖上軟軟的辣卒,吃了一口掷贾,甜甜的。

喂完兔子荣茫,來看烏龜曬暖啦想帅,家里養(yǎng)了兩只烏龜。一只顏色很深啡莉,全身是灰褐色的港准,頭特別長,總是伸得老遠咧欣,趴在石頭上浅缸,懶洋洋地。另一只是全身綠色的魄咕,脖子有點臃腫衩椒,總感覺脖子疊著了一樣,喜歡在水里游哮兰,每次看它毛萌,它都在滑啊滑,游啊游喝滞,無比的舒展阁将,總感覺比魚兒游得還暢快。

看著兩只烏龜?shù)臓顟B(tài)右遭,想做盅,如果一只烏龜看向另一只烏龜,不知道是什么感受窘哈,是羨慕還是欣賞吹榴,是不屑還是吐槽,那就不知道啦滚婉,有時候也會看到兩只烏龜一起趴在石頭上腊尚,好像在親密地聊天,也可能都不說話满哪,只是靜靜地陪伴婿斥,默然不語,寂靜歡喜哨鸭。

兔子民宿,烏龜,一動一靜像鸡,陪兒子和它們呆在一起的時光活鹰,也變得安靜而美好哈恰,沒有時間流逝,只有緩緩流淌志群,滋潤心田着绷。

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