“百病生于氣”出自中醫(yī)學(xué)第一部經(jīng)典理論著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其是指出“百病生于氣也才避，怒則氣上橱夭，喜則氣緩，悲則氣消桑逝，恐則氣下棘劣，寒則氣收，炅則氣泄楞遏，驚則氣亂茬暇，勞則氣耗，思則氣結(jié)”寡喝。其含義為許多疾病的發(fā)生糙俗、發(fā)展與人體氣機的紊亂密切相關(guān)，其病因大致有情志異常预鬓、寒熱失調(diào)巧骚、過度勞累。
怒則氣上 喜則氣緩
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“怒則氣上”格二，指人生氣的時候氣機會往上走劈彪，肝氣上逆，表現(xiàn)為頭暈顶猜、頭痛沧奴、耳鳴，甚至誘發(fā)急性腦血管疾病發(fā)生长窄，對于慢性腎臟病患者來講滔吠，腎性高血壓本來就很難控制，急躁易怒更容易引起血壓升高挠日，使得腎臟病快速進展;肝氣克伐脾胃疮绷，可表現(xiàn)為惡心、納差肆资、腹瀉矗愧。
“喜則氣緩”指過度喜樂，就會導(dǎo)致心氣渙散，神不守舍唉韭，可表現(xiàn)為失眠夜涕、健忘，甚至發(fā)狂等属愤。
驚則氣亂 思則氣結(jié)
“驚則氣亂”指受驚后氣機升降出入失常女器，可表現(xiàn)為心神不定，疑神疑鬼住诸，受驚后血壓快速升高驾胆，也會對慢性腎臟病患者腎功能造成損害。
“思則氣結(jié)”指過度思慮后贱呐，氣機郁結(jié)丧诺，可表現(xiàn)為胸脘滿悶、噯氣食少奄薇、健忘驳阎、抑郁焦慮、月經(jīng)失調(diào)等馁蒂，氣滯呵晚、血瘀、痰凝還可表現(xiàn)為甲狀腺結(jié)節(jié)沫屡、乳腺腺瘤饵隙、子宮肌瘤等。情志致病有“因郁而病”和“因病而郁”兩種情況沮脖，“因郁而病”指的是因為情志不遂金矛、抑郁焦慮，導(dǎo)致疾病發(fā)生倘潜、發(fā)展绷柒，“因病而郁”指的是因為患有疾病，如慢性腎臟病涮因、糖尿病等，導(dǎo)致情緒低落伺绽，二者有一定區(qū)別养泡。
日常如何調(diào)節(jié)情緒
明白了“百病生于氣”的道理，我們就要在生活當(dāng)中注意調(diào)節(jié)自己的情緒奈应，凡事看開一些澜掩，積極面對生活工作當(dāng)中的挫折和苦難，不以物喜杖挣，不以己悲肩榕。
生活起居方面，應(yīng)該隨著四季的變化惩妇，有所調(diào)整株汉，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出筐乳，春天宜“夜臥早起，廣步于庭”乔妈，可以適當(dāng)晚點休息蝙云，早點起床，做一些晨練路召。而冬天呢勃刨，應(yīng)該“早臥晚起，必待日光”股淡，冬天需要早點休息身隐，晚一些起床，特別是老年人唯灵，最好等待太陽出來了贾铝，再出去鍛煉身體。
