楊燕葱椭，好習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持！
? 學(xué)習(xí)收獲分享
人為什么需要第二個大腦口四？
大腦是CPU不是硬盤孵运，我們的大腦用來反思、思考人生蔓彩，第二個大腦用來記憶治笨。
在行為方面
用1%的精力把事情記下來，99%的精力活在當(dāng)下赤嚼。
收集是為了更高效的制定計(jì)劃旷赖，解放大腦。
管理自己不靠感覺探膊，靠系統(tǒng)杠愧；要記錄和收集；學(xué)習(xí)發(fā)生在行動后逞壁。
收集的原則：1. 不過濾流济；2. 收集要簡短锐锣，記錄要簡潔；3. 定期做 (更新)绳瘟，每周做兩次 (周三和周六)雕憔。
本周練習(xí)：收集大腦關(guān)注事情，至少50件糖声。(已完成)
?本周打卡好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)~早起 6:30~7:30) 6/7斤彼；早睡 (22：30之前) 6/7。
?個人目標(biāo)檢視（必須制定30天最重要的目標(biāo)蘸泻，檢視是否在軌道上）
本周目標(biāo)沒有完全按計(jì)劃完成琉苇，早起按計(jì)劃完成，早睡有兩天沒有完成悦施，提高自律還需并扇。
30天重要目標(biāo)：繼續(xù)堅(jiān)持每天早睡早起及減重計(jì)劃，堅(jiān)持一周陪孩子4天寫作業(yè)抡诞，并掌握孩子的學(xué)習(xí)動態(tài)穷蛹。
計(jì)劃與反思
本周繼續(xù)堅(jiān)持早起和晨跑，上周計(jì)劃完成的不是很好昼汗，下周一定要嚴(yán)格要求自己按計(jì)劃進(jìn)行肴熏，在大家的監(jiān)督下。覺得一天忙忙碌顷窒，該做的事情卻總是沒有做蛙吏，此刻一定要提高自己的自律能力！
? 活在當(dāng)下蹋肮，按部就班的完成事情出刷！自律璧疗。規(guī)律
