減重在路上挣输。
昨日情況：
早餐：一片面包，一個雞蛋福贞，一碗芝麻糊
午餐：大份京醬肉絲撩嚼、一小份米飯、一袋西梅汁
晚餐：一個西紅柿挖帘、兩塊紅燒肉
運動：八段錦+健身操(k3)
晨起體重：75.4kg完丽，比前一日重了0.5kg
每天在運動前還是會有思想波動，會犯怵拇舀，但是想一想逻族，只要是在動著，就是在消耗骄崩，只要是在歇著聘鳞，就是沒有消耗，所有動起來要拂，才有可能瘦下來抠璃。
昨天又做了那套我認為非常減脂的健身操，沒想到居然沒那么累了脱惰，通過每天的練習搏嗡，體力在逐漸增強，難度也在逐漸增加枪芒。
