以前一直以為看一本書, 至少要一年或者半年吧? 但是今天我做到了!迫不及待的和大家分享心中的喜悅和一些感悟.
如果你認(rèn)定了一件事情, 請(qǐng)相信自己, 堅(jiān)持, 你可以做到無(wú)所畏懼, 可以完成!
對(duì)于以前, 認(rèn)為讀一本書是一件非常困難的事情, 因?yàn)橐? 去年一整年都沒(méi)能完整的消滅一本書, 對(duì)于讀書這件事, 內(nèi)心是恐懼的, 擔(dān)心自己沒(méi)有毅力能夠堅(jiān)持下來(lái).
但是現(xiàn)在, **將一本書合理分配為7天: 比如根據(jù)章節(jié)來(lái)劃分, 或者適當(dāng)?shù)恼鹿?jié)合并, 一天一個(gè)章節(jié),7天搞定一本書! **
如果你認(rèn)為上面是干貨就錯(cuò)了, 更干的在下面呢
那我就分享一下最近讀書的一些感受和方法吧: 首先拿到一本書, 不要從第一頁(yè)開始讀到最后一頁(yè). 這樣的話, 效率會(huì)非常的低效, 我們可以轉(zhuǎn)換一個(gè)思維方式. 比如我們?nèi)ビ螛?lè)場(chǎng), 我們會(huì)拿到一份游樂(lè)場(chǎng)的游玩項(xiàng)目示意圖. 這就好比我們書籍的章節(jié)表. 我們要先大概的開一下這本書中有那些章節(jié), 對(duì)全書有一個(gè)大概的了解. 另外如果有些章節(jié)你覺(jué)得實(shí)在沒(méi)用, 就好比游樂(lè)場(chǎng)的項(xiàng)目并不都是你喜歡的, 你就可以不玩. 當(dāng)然啦, 如果還是和我一樣是初讀書者, 建議還是每章都讀, 因?yàn)槲覀儾缓脜^(qū)分那一章對(duì)我們沒(méi)有用. 等到以后嫻熟了, 就可以采用上面的方法了.
要問(wèn)我最近的讀書感受: 只能說(shuō)值! 為什么這么說(shuō)呢? 比如最近在學(xué)游泳, 如果放在以前, 我老是問(wèn)朋友, 游泳應(yīng)該怎么樣怎么樣呀, 可能聽的成分占很大的一部分, 當(dāng)時(shí)總想著找捷徑. 然而讀了<<刻意練習(xí)>>這本書之后, 發(fā)現(xiàn)做成一件事情我們是需要刻意練習(xí)的, 沒(méi)有捷徑之說(shuō). 所以在學(xué)游泳的時(shí)候, 教練教了一遍之后, 我更多做的是在水中游, 去刻意練習(xí), 去體驗(yàn), 所以兩天就學(xué)會(huì)了游泳! 當(dāng)我看到另外一個(gè)學(xué)員在不斷的問(wèn), 應(yīng)該怎么樣, 怎么樣的時(shí)候, 心中在想, 那個(gè)不就是之前的自己?jiǎn)?
說(shuō)到拆分, 想到了<<精進(jìn)>>這本書中的提到的四類事件: 說(shuō)在我們生活, 學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從兩個(gè)角度來(lái)衡量, 以此便可得到由兩個(gè)角度組合成的四類事件:
高收益值, 長(zhǎng)半衰期事件: 找到真愛(ài), 學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧;
高收益值, 短半衰期事件:買一件當(dāng)季流行的衣服, 玩一下午手機(jī)游戲;
低收益值, 長(zhǎng)半衰期事件:練一小時(shí)書法, 多重復(fù)一組技能練習(xí);
低收益值, 短半衰期事件: 挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架; 漫無(wú)目的的刷微博;
反躬自省一下,我們平時(shí)最喜歡做的, 做的最多的就是"高收益值, 短半衰期事件", 其次就是"低收益值, 短半衰期事件", 而另兩類的長(zhǎng)半衰期事件我們做的很少或者做的很不情愿.
但是長(zhǎng)半衰期事件, 它的收益是可以累積和疊加. 即便每一次事件的可見效益微乎其微, 但是只要他的半衰期足夠長(zhǎng), 這個(gè)效益就可以傳遞下去, 成為奠定未來(lái)成功的一塊小小的基石. 書中提到一個(gè)例子: 比如背單詞, 背一個(gè)單詞, 盡管可能過(guò)幾天就會(huì)淡忘, 但是當(dāng)你幾天后重新背這個(gè)單詞的時(shí)候, 第一次行動(dòng)留下的底子還在那里, 可以降低你再次背誦的難度.
長(zhǎng)半衰期還有那些呢?
積累可信的知識(shí);
訓(xùn)練實(shí)踐技能;
提升審美品位;
反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷;
保持和促進(jìn)健康;
建立和維系相互信任的關(guān)系;
....
首先我們來(lái)回想一下新啼，游戲?yàn)槭裁磿?huì)讓人如此集中伤靠。主要說(shuō)兩點(diǎn)：
- 游戲里會(huì)把目標(biāo)分成小塊，游戲會(huì)告訴你接下來(lái)怎么行動(dòng)逾条，非常明確琢岩。
- 這些小目標(biāo)完成后有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)當(dāng)你完成目標(biāo)時(shí)會(huì)立馬發(fā)放給你师脂，及時(shí)反饋担孔。
通過(guò)這兩點(diǎn)，玩家無(wú)需考慮太多吃警，只要按著任務(wù)流程一步步來(lái)就能達(dá)成自己的欲望糕篇。做任務(wù)升級(jí)原本是枯燥的，但任務(wù)完成后會(huì)立馬獲得經(jīng)驗(yàn)和金幣汤徽，獎(jiǎng)勵(lì)可能還會(huì)隨著任務(wù)次數(shù)遞增娩缰。
**但是在現(xiàn)實(shí)生活中呢？ **
- 雖然有大目標(biāo)谒府，但做起來(lái)卻無(wú)從下手，甚至有時(shí)候不知道大目標(biāo)是什么浮毯。
- 完成目標(biāo)后也不會(huì)有及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)完疫。誰(shuí)都知道學(xué)好英語(yǔ)要背單詞，但是要背多少呢债蓝。背完了10個(gè)單詞后我并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我英語(yǔ)有什么提升壳鹤，游戲里我做完任務(wù)經(jīng)驗(yàn)槽立馬漲了一點(diǎn)，背完10個(gè)單詞我沒(méi)啥感覺(jué)饰迹，反饋不及時(shí)不明顯。
這也就是我們上面提到的長(zhǎng)收益半衰期事件.那么問(wèn)題來(lái)了匿值，我知道我該背單詞不該刷微博挟憔，可是有時(shí)候管不住自己怎么辦绊谭。（那到底我們能不能像玩游戲一樣學(xué)習(xí)工作呢汪拥？）
答案是不可以
不過(guò)……
雖然不能完全像游戲一樣，但我們可以設(shè)計(jì)一套機(jī)制趟大，解決拖延等問(wèn)題，盡可能讓我們多做長(zhǎng)收益半衰期的事情逊朽。很多人都面臨同樣問(wèn)題曲伊，比如高中時(shí)把假期排得滿滿當(dāng)當(dāng)坟募，假期里卻睡到12點(diǎn)懈糯；大學(xué)每次期末考時(shí)都暗下決心下學(xué)期改過(guò)自新重新做人赚哗，下學(xué)期就忘了屿储。然后我們把這歸結(jié)于自己自控力不強(qiáng)贿讹，隨之而來(lái)的是負(fù)罪感。
要解決這樣的問(wèn)題民褂，請(qǐng)務(wù)必拋棄這種思想面殖，因?yàn)樗粫?huì)讓你這樣拖延下去群叶。
基于ZeroWWWWWWW在知乎的評(píng)論, 推薦大家使用成就商店法街立，把Task當(dāng)升級(jí)打怪似的玩兒, 于是就有了軟件PlayTask.安卓和蘋果版本都有, 自行下載使用即可.這不就類比為讀書的拆分法嗎?
到底我們能不能像玩游戲一樣學(xué)習(xí)工作呢？相信你心中已經(jīng)有了自己的理解! 希望這篇文章能對(duì)你有所感悟!
我是史慧君, 一個(gè)愛(ài)分享的90后!
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