這本書(shū)是積極心理學(xué)之父塞丁.格曼寫(xiě)的牍颈，當(dāng)一個(gè)人擁有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，雖然他也同樣會(huì)碰到各種問(wèn)題琅关，但他會(huì)比別人更有承受能力煮岁，也往往更有可能解決問(wèn)題。人生對(duì)于樂(lè)觀(guān)的人來(lái)說(shuō)就是奇妙的探險(xiǎn)之旅涣易，他們享受各種生活體驗(yàn)画机。而對(duì)于悲觀(guān)者來(lái)說(shuō)卻是地獄之旅，每一步都異常艱辛和沉重新症，他們幾乎所有精力都在與負(fù)面情緒斗爭(zhēng)步氏，再無(wú)多余氣力享受生活的精彩。
所有樂(lè)觀(guān)對(duì)于通向幸福生活是非常重要的品質(zhì)徒爹，而樂(lè)觀(guān)并不是與生俱來(lái)的荚醒，是可以后天培養(yǎng)的。首先父母在養(yǎng)育孩子時(shí)要避免2個(gè)錯(cuò)誤瀑焦。
1.直接給予自信
當(dāng)孩子對(duì)于自己的某種能力感到自卑沒(méi)自信時(shí)腌且，他會(huì)有一種無(wú)助感，因?yàn)樗麑?duì)某事不能掌控覺(jué)得自己什么也做不了榛瓮。一旦開(kāi)始懷疑自己的能力時(shí)铺董，會(huì)索性放棄自身的努力，接受自己改變不了的事實(shí)禀晓。
父母這時(shí)別盲目夸獎(jiǎng)他精续，告訴他不符合事實(shí)的話(huà)語(yǔ)，這種讓他感覺(jué)好的話(huà)這樣只會(huì)讓他更加無(wú)助粹懒。而是要關(guān)注在表現(xiàn)滿(mǎn)意上重付，設(shè)法創(chuàng)造孩子能掌控的情境，讓孩子獲得掌控感凫乖，在情境的設(shè)置中孩子的能力得到不斷提升确垫，他們也更有信心弓颈，并形成樂(lè)觀(guān)的處世之道。
2.父母在批評(píng)孩子或自我批評(píng)時(shí)會(huì)說(shuō)穩(wěn)定永久的品質(zhì)
這種方式容易讓孩子養(yǎng)成悲觀(guān)思維删掀，因?yàn)榉€(wěn)定不變的品質(zhì)是不能改變的翔冀，是固定的，即使自己再努力也無(wú)力改變披泪，那么就注定事情就這樣了纤子，那就不要努力了。
當(dāng)父母?jìng)?cè)重于不是固定的臨時(shí)的方面時(shí)款票，并讓孩子明白通過(guò)自己努力可以改變控硼，那么孩子會(huì)覺(jué)得這是有希望的，他愿意努力艾少。
父母在自我批評(píng)時(shí)也一樣卡乾，因?yàn)楹⒆诱趯W(xué)習(xí)你的處世的思維方式，你的悲觀(guān)思維孩子很容易學(xué)習(xí)到姆钉。
那么父母怎么樣培養(yǎng)孩子的樂(lè)觀(guān)品質(zhì)呢说订？
1.讓孩子覺(jué)察第一出現(xiàn)在腦子的思維
第一出現(xiàn)在腦海的思維未必是正確的，并且經(jīng)常是錯(cuò)誤的思維潮瓶，該思維往往不理性合理，沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證钙姊。
書(shū)中用一個(gè)生動(dòng)的故事糊爾摩斯和福爾摩斯的故事講述毯辅，讓孩子捕捉第一思維，并判斷正確與否煞额。
2.讓孩子自我反駁
當(dāng)自己腦海中出現(xiàn)一種判斷思恐，自己舉反例來(lái)推翻自己原先不合理的信念，其實(shí)就是培養(yǎng)批判精神膊毁。
這一點(diǎn)很難胀莹，但如果有批判精神，會(huì)讓自己的信念更理性婚温，這也是很多成人要學(xué)習(xí)的描焰。
3.一件事情發(fā)生假設(shè)三種可能，最壞的情況栅螟，最好的情況和最可能的情況荆秦，并想出辦法應(yīng)對(duì)。
其實(shí)培養(yǎng)孩子樂(lè)觀(guān)品質(zhì)歸根結(jié)底是培養(yǎng)自己的樂(lè)觀(guān)品質(zhì)力图，自己沒(méi)有如何教孩子?
