今天繼續(xù)閱讀《被討厭的勇氣》第五夜：
如何用被討厭的勇氣活在當(dāng)下昆汹。
這也是本書(shū)的最后一章了明刷。
一、【摘抄有感悟的句子】
1. 重要的不是你被給予了什么满粗，而是如何去利用被給予的東西辈末，來(lái)改變對(duì)“我”的看法和利用方法。
2. 愉悅地接納自己映皆，不只是肯定自己挤聘。自我接納是指假如做不到就誠(chéng)實(shí)地接受這個(gè)“做不到的自己”，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力捅彻，不對(duì)自己撒謊组去。關(guān)注“我可以改變”的部分。而不是“我無(wú)法改變”的東西
3. 對(duì)他人寄予信賴(lài)也就是把他人看成伙伴沟饥。正因?yàn)槭腔锇樘碚圆拍軌蛐刨?lài)。如果不是伙伴贤旷，也就做不到信賴(lài)广料。
并且，如果把他人看作伙伴幼驶，那你也就能夠在所屬的共同體中找到自己的位置艾杏，繼而也就能夠獲得“可以在這里”的歸屬感。
二盅藻、【理解】
1.自己無(wú)法改變的事實(shí)不用過(guò)度關(guān)注购桑，比如，相貌氏淑，身材勃蜘，原生家庭等，而是關(guān)注怎樣利用自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)假残，讓自己變得更好缭贡，多做可以改變自我，改變成為更好的自己的事情
2. 應(yīng)該多想想自己所擁有的辉懒。
我有什么樣的能力阳惹？我有什么樣的資源？我有什么樣的人脈眶俩？我能滿(mǎn)足哪一類(lèi)人群的需求莹汤？
用自己的能力和所擁有的，慢慢去幫助更多的人颠印，找到自己的價(jià)值
3. 全然悅納自己纲岭，我就是我抹竹，獨(dú)一無(wú)二的我，是人間不一樣的煙火荒勇，有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)我柒莉，是一個(gè)與其他人其他人不同但平等的我闻坚。
4. 充分信賴(lài)共同體感覺(jué)中的伙伴沽翔，而不是懷疑，這樣在人際關(guān)系的這個(gè)共同體中窿凤，找到自己的存在價(jià)值仅偎，那樣的自己不是孤獨(dú)的
三、【案例】
我身邊有幾個(gè)好朋友雳殊，是一個(gè)既松散又信賴(lài)的小團(tuán)隊(duì)橘沥，我們一起去食堂吃飯，一起打球夯秃，一起聊天座咆，彼此陪伴和幫助，但同時(shí)每個(gè)人都是獨(dú)立的仓洼，可以自主選擇自己的行為介陶，沒(méi)有強(qiáng)迫和綁架，所以相處輕松和長(zhǎng)久色建。
這種小集體就是身邊的共同體哺呜，小圈子。
同時(shí)箕戳，我們都認(rèn)為自己的事是最重要的某残，接受現(xiàn)狀，接納家庭和自我陵吸，雖然有缺點(diǎn)和毛病玻墅，但仍然幸福快樂(lè)生活著壮虫。
四澳厢、【行動(dòng)】
在接納自己方面還不能完全放開(kāi)，比如旨指，不愿公開(kāi)露面赏酥，對(duì)相貌不夠自信。
但是通過(guò)學(xué)習(xí)谆构，已經(jīng)察覺(jué)到了裸扶，并正在有意識(shí)改進(jìn)，接納自己的缺點(diǎn)搬素，并超可以改變方向努力呵晨。
比如魏保，最近自己堅(jiān)持的跑步，就是改善體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)摸屠，是改變自我的行為谓罗。
讀書(shū)和寫(xiě)作也是接納自己，改變自我的方式季二。自己賦予自己的人生更多價(jià)值和色彩檩咱。
最后，我們總結(jié)一下這本書(shū)要告訴我們的核心觀點(diǎn)胯舷。
首先刻蚯，我們要接納自己，我就是我桑嘶，可能有很多的缺點(diǎn)炊汹，也可能有很多的優(yōu)點(diǎn)。
但這是一個(gè)真實(shí)的我逃顶，一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我讨便，是一個(gè)與其他人其他人不同但平等的我。我值得擁有這世上所有美好的事物以政，值得被所有的人溫柔以待霸褒。
第二，理性地接受自己是個(gè)普通人妙蔗，跟千千萬(wàn)萬(wàn)的普普通人一樣傲霸。不但有普通的長(zhǎng)相，還有普通的工作眉反，普通的成就等等昙啄。正是這些普通人構(gòu)成了我們這個(gè)美好的社會(huì)。
第三寸五，我們的不幸是自己的選擇梳凛，選擇不幸是因?yàn)椴恍覍?duì)我們來(lái)所說(shuō)是一種善，即使是一種很痛苦的善梳杏。
第四韧拒，過(guò)去的創(chuàng)傷并不能決定我們的未來(lái)，重要的不是過(guò)去發(fā)生了什么事情十性，而是我們?nèi)绾稳ソ忉屵^(guò)去的經(jīng)歷叛溢。
這是一種主觀的解釋?zhuān)?dāng)我們改變對(duì)創(chuàng)傷的看法，我們的人生就開(kāi)始改變劲适。
第五：人都是有潛力的楷掉。我們可以選擇不幸，也就可以選擇幸福霞势。只要我們?cè)敢飧淖兣胫玻肋h(yuǎn)不遲斑鸦，人生意義的鑰匙在我們自己手里。
第六草雕，被討厭的勇氣就是自由的勇氣巷屿，是做自己的勇氣。
讓自己的事歸自己墩虹，讓別人的事歸別人嘱巾，不要干涉他人的課題，也不要讓他人干涉我們的課題败晴。
阿德勒的思想看上去很簡(jiǎn)單浓冒，
1）人是可以改變的
2）世界是極其簡(jiǎn)單的
3）人人能獲得幸福
但每個(gè)點(diǎn)單獨(dú)拎出來(lái)都可以洋洋灑灑地寫(xiě)上幾萬(wàn)字栽渴。
這不是我們?cè)谶@幾天的閱讀中能夠覆蓋和理解的尖坤。
阿德勒被譽(yù)為心理學(xué)三巨頭之一，他的學(xué)說(shuō)影響了很多的心理學(xué)流派闲擦。
《人性的弱點(diǎn)》和《美好的人生》作者卡耐基曾評(píng)價(jià)阿德勒為：
“終其一生研究人與人的潛力的偉大心理學(xué)家”慢味，
他的作品中也體現(xiàn)了阿德勒的思想。
史蒂芬?柯維在《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》中墅冷，也有許多內(nèi)容關(guān)于阿德勒的思想非常相近纯路。
這是一本值得一讀再讀的書(shū)，希望這本書(shū)也可以觸動(dòng)你寞忿。
祝愿大家都能擁有被討厭的勇氣驰唬。
