昨天是比較充實(shí)忙碌的一天婉刀，但天氣不甚好吟温，一整天都是陰雨綿綿，一直到傍晚越來(lái)越大突颊，導(dǎo)致夜跑沒(méi)有能夠完成鲁豪。
昨晚10:30入睡，早晨5:10醒來(lái)律秃，5:30開(kāi)始跑步爬橡，6.3公里，結(jié)束時(shí)間為6:31棒动。
我喜歡跑步的過(guò)程糙申，享受那種多巴胺分泌讓自己興奮的感覺(jué)，也享受跑步時(shí)放空自己的感覺(jué)船惨。每次跑完步柜裸，靜靜走的時(shí)候會(huì)思考一些問(wèn)題缕陕，大腦特別通暢條理也更為清晰。
昨天工作完成得還不錯(cuò)疙挺，閑暇時(shí)間讀了半個(gè)小時(shí)得書(shū)榄檬，完成了部分無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)每天自己所寫(xiě)的就是一些流水賬的東西衔统，為了記錄自己的改變也為了提高自己的寫(xiě)作能力。
早上好!? 各位海雪！加油锦爵！
