小鹿历造，90后心理咨詢師蒲讯，喜歡吃好吃的垫蛆，喜歡遇見溫暖且有趣的人违孝。也喜歡折騰很多亂七八糟的事情勇哗。但估計心里最喜歡的是錢和自由昼扛。
當(dāng)初因?yàn)椤督鈶n雜貨鋪》開始了線上心理咨詢。那時想的是欲诺，我肯定能比朗史老爺爺更能為人解憂抄谐，因?yàn)樗麚碛械氖钦嬲\，而我不僅有真誠也有心理咨詢專業(yè)知識扰法。
但依然也會擔(dān)心蛹含，我到底要怎么做啊塞颁？會不會給對方帶來二次傷害捌窒洹？
可能我運(yùn)氣比較好吧祠锣！遇見的第一個人是一個社交恐懼的酷窥。而社交恐懼我自己也有，并且我已經(jīng)在自己身上實(shí)驗(yàn)了各種心理學(xué)的方法伴网。我莫名有些自信蓬推。
重點(diǎn)是我是真的理解他內(nèi)心的痛苦，自卑無力與焦慮澡腾。當(dāng)我傳達(dá)給他我于他的理解沸伏。他發(fā)現(xiàn)了糕珊，原來不只他一個人有這樣的痛苦。
而他的核心問題其實(shí)不在社交恐懼在于自卑毅糟。當(dāng)我們慢慢的探討他自卑的來源红选，以及如何做些嘗試去建立一些自信，慢慢的鼓勵他說話大聲些姆另，從嘗試和和看起來友善一些的人交流喇肋。
就這樣過了一個月，他開始覺得他適應(yīng)了身邊的環(huán)境迹辐，也交到了很多友善的朋友苟蹈，然后自己的情緒也變得喜悅平和。
他說如果早知道心理咨詢這么有效就好了右核，就不需要一直這樣恐懼這么多年。
他說謝謝我陪他走這么一段時間渺绒，他相信他可以好好過自己的生活了贺喝。
最后，他說：“希望你繼續(xù)把這個服務(wù)做下去宗兼，真的能幫到人”
我覺得好驚喜躏鱼。因?yàn)楸緛硗耆珱]有聯(lián)結(jié)的兩個陌生人，只是通過網(wǎng)絡(luò)的方式就可以帶來這么好的轉(zhuǎn)變殷绍，但我知道染苛，不是因?yàn)槲摇Ｊ且驗(yàn)樗约簝?nèi)在的能量覺醒了主到。他開始成長茶行，并且去真正的行動，我所做的只是催化劑的作用登钥。
但催化劑也很好啊畔师。讓一個人關(guān)于成長變得快一點(diǎn)點(diǎn)。
此后我就真的牧牢，開始一個兩個的咨詢陪伴
有迷茫的來訪者在陪伴中尋找到了熱愛的事情看锉。
有創(chuàng)業(yè)的來訪者，每周述說自己的辛苦與勞累塔鳍，說累死累活還有一個人陪著伯铣，雖然每周只有一個小時但完全屬于自己放松的一個小時太難得。
有找不到人生意義的人開始自己去追逐自己定義的生活的意義去了轮纫。
本來我只是打算閑時幫人做做網(wǎng)絡(luò)咨詢腔寡。可越來越多的來訪者建議鼓勵我可以嘗試看看去幫助更多的人蜡感。然后我嘗試弄了一間心理工作室蹬蚁。
我也不知道我哪來的勇氣恃泪，就這樣弄了，但因?yàn)槲也欢麄飨膊欢芏鄸|西贝乎，所以本來有一個合伙的人，然后她退出了叽粹。于是只有我一個人览效。堅持著。
而后工作室來了一批人虫几。
他們中有人帶著深深的懷疑前來锤灿，卻在第二次見我的時候，說回去的時候辆脸，莫名有很多事情想清楚了但校。我看到的是他變得更加自信也敢于表達(dá)。
有人帶著好奇而來啡氢，也在這知道了他想知道的一切状囱，滿意的離開。
有人因?yàn)樽晕姨跆仁恰１还苁珡?qiáng)亭枷。聊完之后說已經(jīng)有勇氣面對她一直害怕的人。
有人剛開始顧左言右搀崭。她自己說比較慢熱很難相信別人叨粘。可冒了一次險來瘤睹，卻在工作室里哭了升敲。事后表達(dá)心里輕松了不少。
我想著無論之后還有誰要來轰传，我只需保持著我的關(guān)注冻晤，支持，理解绸吸。真誠而有邊界的陪著來的人就行鼻弧。
我相信緣分，相信彼此真誠的善意的對話或陪伴是有滋養(yǎng)作用的锦茁。助人自助是我想做的事情的宗旨攘轩。
我知道獨(dú)自面對很痛苦，所以深知陪伴的重要性码俩。
我做不了太大的事情度帮，只是看見你，接納你，理解你笨篷。
本來我給了自己一年的時間瞳秽，做些幫助他人的事情。在工作室里等著等著人尋來率翅×防可前些時候發(fā)生了種種意外（不是我發(fā)生了意外，是房東需要那間工作室做其他事情冕臭，我就只能搬走了）腺晾。我不得不關(guān)閉了我的咨詢室。
人生很長有時很荒誕辜贵。我也一樣也會遇到一個又一個的挑戰(zhàn)悯蝉。
搬走的那段時間我有些難過。因?yàn)槲疫€沒有那么多的錢夠我繼續(xù)去燒的托慨。所以我想我繼續(xù)好好工作吧鼻由！等著以后我攢夠了繼續(xù)開一家咨詢工作室。
順便說一句厚棵，我本職工作并不是心理咨詢嗡靡。因?yàn)橐婚_始做心理咨詢實(shí)在是太窮了。還要去自我成長窟感。那些咨詢師的價格又超貴。還有課程歉井，基本一個課程就需要好幾萬柿祈。經(jīng)濟(jì)壓力太大了。我還是等真的有錢吧哩至。
所以大家說心理咨詢師收費(fèi)貴躏嚎，其實(shí)至少不知道要成為一個真正好的咨詢師背后付出了多少。錢其實(shí)還好菩貌，掙掙也就有了卢佣。還有很多的心理壓力。
所以我一開始就只打算幫一些真的和我有些緣分的人箭阶，象征性的收一點(diǎn)咨詢費(fèi)虚茶。我的有些來訪者在吐槽我說，“86一小時”是不是太少了點(diǎn)仇参。然后我說大家賺錢也都不容易嘹叫。咱先關(guān)注問題吧！
但奇葩的是诈乒，因?yàn)槲以O(shè)置的是對方可以選擇咨詢完付費(fèi)也可以選擇咨詢前付費(fèi)罩扇，目前已經(jīng)有9個人，來“騙”咨詢，我認(rèn)認(rèn)真真咨詢完之后喂饥，他把我拉黑消约。我。员帮。或粮。除了震驚還覺得難過和悲傷。
但我也還是希望集侯，他能真的聽進(jìn)一些我說的的吧有些改變被啼。但我想估計要么是他們真的窮要么是壓根不相信心理咨詢。我其實(shí)也無能為力了棠枉。
好在我這人吃點(diǎn)東西浓体，情緒就回歸了。尤其是我還會寫篇文章吐槽辈讶。吐槽完我就徹底好了命浴。
我還是讓對方選擇咨詢前付費(fèi)或咨詢后付費(fèi)。我喜歡的是咨詢費(fèi)不僅僅是尊重我的時間也是他尊重這次的咨詢贱除。因?yàn)閺奈易稍兊?00多個人里面生闲，我發(fā)現(xiàn)那些真的能有積極改變的，是那些真的愿意投資自己的人月幌。
他們把心理咨詢當(dāng)做投資自己心理健康的一種方式碍讯，很坦率。就像去健身有個健身教練照顧他們的身體扯躺，而心理咨詢只不過是找了個專業(yè)的人來照顧自己的心靈捉兴。
收費(fèi)，只是為了表面录语，我們只有一層關(guān)系倍啥，就是咨詢師和來訪者的關(guān)系。關(guān)于你的心理健康我需要負(fù)責(zé)澎埠，且會一直提供尊重虽缕，溫暖，專業(yè)蒲稳，有邊界的服務(wù)氮趋。
雙方一直是平等關(guān)系。
也許遇見心理學(xué)以及小喵我江耀，能遇見更好的自己凭峡。以及能看清楚自己的人生地圖以及現(xiàn)在自己走在哪里了。
我想做一些小事情决记，在這個善變的時代摧冀，遇見一些美好溫暖孤獨(dú)的人。一起努力一番，創(chuàng)造更美好一點(diǎn)的小世界索昂。
這個小世界建车，是真實(shí)且真誠的，有著善意的溫度椒惨，以及可以創(chuàng)造生活的美的概念缤至。
處在這個時代，我有一種很真實(shí)的體驗(yàn)康谆，深深的焦慮和黯然的孤獨(dú)领斥。我們都在講求個性化，可我看著周圍我們的行為卻日益趨向一致沃暗。同質(zhì)化越來越嚴(yán)重月洛，看手機(jī)，發(fā)朋友圈孽锥，關(guān)注同樣的事情嚼黔，玩著同樣的游戲。焦慮著未來惜辑，學(xué)什么東西都是抱著是否有用的態(tài)度唬涧。
然后開始說，感覺身體被掏空盛撑，無所適從碎节，于是“喪”文化在蔓延，也好像越來越宅了抵卫。
可能我無法改變這些現(xiàn)實(shí)狮荔，我也無法教你些什么。
這里只是沒有評價與標(biāo)簽陌僵，沒有急功近利的焦躁，只有一顆心去等著去觸碰陪伴另一顆心创坞。
如果你和我一般碗短，在追求生活的開闊，成長與個性题涨，以及想定義自己的意義感偎谁，想選擇自己人生并且愿意去負(fù)起自己選擇之后的責(zé)任。我想我們可以談?wù)劇?br>
可如果你想讓我告訴你某個具體事情應(yīng)該如何做選擇纲堵，你可能沒有答案巡雨，我沒辦法替你完成你的人生，可我可以陪著你去一天天思考席函，探索铐望，行動，最后作出自己真正喜歡并接納的選擇。
如果你有耐心正蛙。我想我會和你一起去冒險尋找你生命的內(nèi)在的花園督弓，這里面還有沒有被陽光找到的部分，我相信如果將這些置于理性的光芒之下乒验，每個人其實(shí)都知道怎么去做愚隧，而未來也其實(shí)沒有什么不可能。
心理學(xué)往內(nèi)看锻全，卻始終指向著外在狂塘。我希望每次心理咨詢都能是一個驚喜，但我也希望你的人生除了遇見心理學(xué)這份驚喜還有更多更豐富的驚喜等著你去拆開鳄厌。
最后送一句宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切的祝福：
我祝福你一千個愿望都不會實(shí)現(xiàn)荞胡，
而一萬個夢想會以不知道的神奇方式實(shí)現(xiàn)。
人生最好不設(shè)限部翘。
如果你愿意冒一次險相信自己硝训。我想你會為內(nèi)在的充實(shí)和豐盈而感動不已。
我也在追求我內(nèi)在的豐盈新思，爭取死得其時窖梁。哈哈
我本來也沒想到心理咨詢真的有用，是我的來訪者告訴我的夹囚，他們的生活發(fā)生了很多變化纵刘。也發(fā)現(xiàn)了自己有很多能量足夠應(yīng)對生活的七七八八左左右右。
而我的出現(xiàn)荸哟，讓他們相信了自己假哎，才是一切的答案。
當(dāng)然還有很多很好的咨詢師鞍历，請記得當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒已經(jīng)連續(xù)一兩個月比較讓自己無法忍受舵抹，可以去找心理咨詢師。
當(dāng)然還有劣砍，如果想更加的認(rèn)識自己惧蛹，了解自己為什么會是今天的樣子，也可以找心理咨詢刑枝。
還有壓力過大香嗓，覺得孤獨(dú)，也可以找装畅。
還有各種關(guān)系問題靠娱，無論是情侶之間，家人之間掠兄，還是同事之間像云。
心理咨詢都沒有這些問題的答案锌雀，但會陪著你一起去思考探索屬于你自己的那份答案。就把自己當(dāng)做研究對象吧苫费，邀請心理咨詢師和你一起研究研究自己汤锨。
其實(shí)如果你問我心理咨詢究竟有啥用。我會回答你我思考出來的答案：讓你清醒的活著百框。
活的清醒闲礼，是指，你看清自己想要什么铐维，不想要什么柬泽。看清自己和自己的關(guān)系嫁蛇，自己和身邊人的關(guān)系锨并，自己和工作的關(guān)系。
當(dāng)你準(zhǔn)備好了睬棚，請?zhí)錾畹娜粘５谥螅匦麻_始審視自己的生活。也許你能看到更多的屬于自己的可能抑党。也許你會發(fā)現(xiàn)你找到了自己熱愛的領(lǐng)域包警。
到那時請像個孩子一樣，去認(rèn)真的在自己熱愛的領(lǐng)域里修煉底靠『蓿活出自己喜歡的模樣，直到最后暑中，成為你自己壹瘟。
2018年的年末。有大概80%我的來訪者都在給我反饋說鳄逾，我做的事情對于他們來說是有意義的稻轨。他們也在開始更多的嘗試新的可能。
而我也一樣雕凹，開始慢慢相信自己殴俱。也確定，我會一直陪伴一些人走一段段路程请琳。
2018年粱挡，我在路上赠幕。
如果有幸俄精。
希望我們一起，往前走走看看榕堰。
費(fèi)用每次98（希望彼此認(rèn)真真誠以待）
