#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～13-張媛-銀川
20171012（D16）
【幸福三朵玫瑰】
冥想
陪孩子閱讀
每日打卡
昨日事項：
冥想
打卡
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今日事項：
冥想
打卡
陪孩子閱讀
【幸福實修未來目標】
自在放松
陪孩子閱讀30分鐘
每天鍛煉至少30分鐘
【幸福金句】
#幸福實修#人生痛苦的根源是不面對不接受，力量消耗在對抗和糾纏上银受。當我們真正學會看見自己蕾各，接受自己泌枪，和自己有更多和解昼激，力量就回到我之內(nèi)勺卢。每個人的生命能量都是璀璨的小宇宙燥翅，都會讓獨一無二的你活出獨屬于自己的鮮活和綻放拿穴。
【覺察日記】
下午朋友請做美容削彬，想著好久沒去了全庸，也享受一下。
做的時候融痛，一直在看表壶笼，好著急呀，心想快點結(jié)束就好了雁刷。
同時也在覺察自己覆劈，為什么我會這么著急？我著急地想去干什么沛励？其實也沒什么事做责语。還是我潛意識覺得自己沒有資格做？做了一遍資格感練習目派，并沒有眨眼的情況坤候，很順利就說完了。還是心里不踏實企蹭，自己定的任務(wù)沒有完成白筹？現(xiàn)在心里想想，是有可能的谅摄。
沒有接受當下徒河、更談不上享受當下，其實心里對于去還是不去有糾結(jié)送漠，想回家做自己的事顽照，還想和朋友一起，被朋友一竄闽寡，就去了“衾澹現(xiàn)在想想，其實心里更多的是想回家下隧，當時沒有堅持自己的想法奢人，結(jié)果什么事情都沒有做好。
