2024年第281天【2024年10月7日】，贊賞自己和家人第248天冕碟。
今天你觀察拦惋、贊賞自己和家人的優(yōu)點了嗎？
邀請你把過程記錄下來安寺，作為喚醒愛的催化劑厕妖，喚醒生命的內(nèi)在動力！
每日贊賞從自己開始挑庶。
贊賞自己第248天言秸！
蕙芹，你今早的起床時間是7:30迎捺，做擴胸運動100個举畸、干洗臉及眉心舒展按摩各68次；喝溫水3杯凳枝；第五輪戰(zhàn)勝拖延訓(xùn)練營音頻課程1節(jié)學(xué)習(xí)打卡天86天抄沮，瘦肩背訓(xùn)練10分鐘跋核；冥想練習(xí)10分鐘；瘦腰平腹運動10分鐘叛买。
今天砂代，你認(rèn)真踐行“有言實行”，讀誦《道德經(jīng)》1遍（年內(nèi)累計285遍）率挣、《大學(xué)》1遍（年內(nèi)累計57遍）刻伊、讀陽明心學(xué)約4分鐘，今天累計讀書用時30分鐘椒功。
今天捶箱，你親人及朋友方面均投入了很多時間，非常好的感覺蛾茉。
用我的行動力讼呢，創(chuàng)造我的奇跡！
你感到特別開心谦炬。
贊賞你是一個熱愛學(xué)習(xí)悦屏、重視親情和友誼、有言實行键思、積極行動的人础爬。
贊賞先生第248天！
老楊吼鳞，今天你做了早中餐看蚜，晚上因你外出吃飯，我在做晚餐接待侄女們的過程中赔桌，深切體會到你日常為我們做飯的辛勞供炎，感激之情油然而生。
我感到特別開心疾党！
贊賞你是一個勤勞能干音诫，積極行動、關(guān)心家人的人雪位。
贊賞兒子第248天竭钝！
兒子，你一早起來去買米線雹洗，回來今天練習(xí)書法很認(rèn)真香罐，中午洗碗后把垃圾桶、掃把簸箕及拖把桶都洗的干干凈凈时肿，晚餐還炒菜洗碗庇茫，晚上讀了《教條示龍場諸生》、做了一會PPT螃成。
我感到特別開心旦签。
贊賞你是一個積極自律啥容、勤勞能干、持續(xù)成長的人顷霹！
愛自己，愛家人击吱！
2024年10月7日
