人類痛苦的根源是對未知的恐懼犹赖。
在生活當(dāng)中卷仑，你肯定能看到每天都愁容滿面的人，有時候自己也會陷入這樣的怪圈：當(dāng)心里藏著事的時候粘昨，總是吃飯不香张肾，睡覺不踏實锚扎。
細細想來，那是因為你對未來將要發(fā)生的事還不確定尸饺。
對未知的恐懼
試想下面的幾種場景：
場景一
現(xiàn)在經(jīng)濟形式不好助币，好多公司都裁員了眉菱。而你又處于公司里那個不上不下的人，不知道自己會不被裁掉俭缓。因為這份工作對你來說意味這很多华坦，最基本的是：你需要工資來還房貸，付房租犁跪，以及維護日常的開銷（這是一個不小的開支坷衍，因為有媳婦、孩子枫耳、老人）迁杨。你是家里的頂梁柱，不能沒有你的這個經(jīng)濟來源仑最。最近你常常陷入焦慮之中，如果自己被載了亿胸，可怎么辦侈玄？
假如吟温，你能確定的知道某天自己會被裁掉，可能就釋然了鲁豪。---裁掉就裁掉吧爬橡，我也左右不了這個局面，趕緊想別的辦法來養(yǎng)家吧宾添。亦或者是柜裸，你在公司很重要疙挺，不可能被裁掉，缺了你公司根本無法運轉(zhuǎn)蔬崩，而且你能為公司持續(xù)的創(chuàng)造價值锦爵。
場景二
這是曾經(jīng)發(fā)生在我身上的一件事险掀。在2014年的時候湾宙，母親得了肝癌，在市醫(yī)院經(jīng)過診斷死宣，說是有陰影了碴开，我這看不了，給你推薦一個北京的大夫眶掌，他曾經(jīng)是我的老師朴爬。于是我哥就連夜做火車來到北京召噩，找到那位大夫所在的醫(yī)院逸爵，并且掛了專家號。也就是在第二天立馬就給母親做了手術(shù)抵蚊，切開腹部溯革，把肝臟切去有一半多致稀，說是上面長了兩個瘤子抖单。中間醫(yī)生還拿出切掉的組織給我們看萎攒，說這塊白色的部分就是瘤耍休。切掉的除了肝臟羊精，還有膽喧锦、脾燃少。當(dāng)時就不明白了，問為什么切掉膽和脾碍遍，得到的答案是怔昨，膽管已經(jīng)被堵趁舀，留著也沒用矮烹；切掉脾是防止后期產(chǎn)生反應(yīng)。
手術(shù)之后立馬就進了重癥監(jiān)護室卤唉，我們一家人的心都是揪著的桑驱，后來知道脫離危險熬的，終于松了口氣赊级。再看到時身上多了好多管子押框，躺在床上也不動。之后的一周我和哥哥理逊、父親輪流守著母親橡伞。心里想著是，希望經(jīng)過這次手術(shù)病能夠慢慢的好起來晋被。
看了兩天后兑徘，父親說你趕緊回去上班吧，這里有我和你哥呢羡洛，于是我就回公司了挂脑。在那段時間，我上班的時候，心里都是不安寧的最域，擔(dān)心母親的病情；晚上下了班锈麸，不管多晚镀脂，我也會去再看看母親。有時狀態(tài)好點了薄翅，我就會很開心，就想：按著這個狀態(tài)發(fā)展暑竟，應(yīng)該能好起來；有時狀態(tài)差了，就擔(dān)心：千萬不要出什么問題，我不想失去母親。其實我們也不知道這個醫(yī)院到底能不能看好母親的病倒信。后來优妙，病情時好時壞，總體還是在變差反砌。到了第二年的十月份，母親離我們而去。。。
假如埠况，我能確定的知道：母親的病能不能看好狈谊；或者說，哪天是狀態(tài)好的，哪天是狀態(tài)不好的牡辽；或者說能活到哪一天。也許我的心情會平靜很多炊邦。
場景三
2005年蹂匹，再次高考失利踪区，這已經(jīng)是我第二年參加高考传泊。分數(shù)竟然比前一年還少溪椎，連大專的線都沒掛。當(dāng)時就陷入了焦慮之中，以后我該怎么辦？在家種地--我不甘心，上了這么多年學(xué)，還是種地，這些年的學(xué)不是白上了嗎碱蒙？出去打工--上哪里打工喷兼，沒有專業(yè)技能人家會要我嗎勉抓？除此之外，父親和哥哥也托關(guān)系、找朋友給我介紹一些工作--有的比較危險又受苦叨咖，母親不同意甸各；有時的是離家遠，也干不出來什么名堂某饰。后來，我再次高考牧嫉，考上本科送淆；又后來讀了研究生砖第。。。
假如干跛，在第二次高考失利后的那段時間，確定的知道自己會復(fù)讀祟绊，而且能考上本科楼入。也許當(dāng)時就不會整天瞎想自己的未來在哪里哥捕。
解決方法
把不確定變成確定
掌握更多的信息能幫助我們克服對未知的恐懼；
詳細的計劃可以幫助我們克服對未知的恐懼浅辙；這一點本來要展開詳細說的扭弧，但又不便舉例，大家可以想象怎么在自己身上使用這個錦囊记舆。
歡迎大家提出更多的觀點鸽捻，或者自己克服恐懼焦慮的經(jīng)歷！
