? ? 自從去年開始臭挽，我看到了我內(nèi)在的封閉模式，然后開始學習如何敞開咬腕』斗澹可是內(nèi)心深處，還是有很多不確定感涨共，如果不是自己特別要好的朋友纽帖，還是容易在聊天時處于神游狀態(tài)。
? ? ?今天很幸運举反，嘉嘉推薦了我一本書《如何在愛中修行》懊直。看了幾十頁照筑，發(fā)現(xiàn)自己就是書中提到的那種有情感隔閡障礙吹截，需要提升愛的能力的人。
? ? ?書中有大量的練習凝危，幫我們看到自己的心墻波俄，如果認真跟隨書中的指引，可以找到曾經(jīng)因為被愛拒絕后蛾默，自己暗暗下定決心再也不愛的根源懦铺。里面有大量的案例可以學習，每認真看一個案例支鸡，自己也會有很深的體會冬念。更重要的是，這本書還給出了很多打破心墻的練習牧挣。比如說“我需要你"造句法急前，這兩天我要好好看下這本書，等有更多的收獲再分享給小伙伴們瀑构。
