接納自己是緩解痛苦的一種很重要的方式。
剛接觸這種思想的一部分人怪蔑，容易走入無(wú)為而治的極端娩践。
比如一個(gè)人因?yàn)橐钟艋铘妫裁匆膊幌胱觯吹饺藨?yīng)該接納自己的一切翻伺，所以也不想著去改變現(xiàn)在自己的這種狀態(tài)材泄，結(jié)果導(dǎo)致越來越?jīng)]有價(jià)值感。
其實(shí)吨岭，真正的接納自己拉宗，是接納不能改變的，改變可以改變的辣辫。
比如旦事，性格很難改變，我們要學(xué)會(huì)去接納自己固有的性格急灭。但是接納以后姐浮，我們應(yīng)該試著去挖掘這種性格有什么優(yōu)勢(shì)，然后充分發(fā)揮這種優(yōu)勢(shì)葬馋，作用于自己的工作人際卖鲤，讓我們得到更好的成長(zhǎng)肾扰，這就是改變可以改變的部分，提升可以提升的部分蛋逾。
學(xué)會(huì)順應(yīng)事實(shí)集晚，接納事實(shí)，在事實(shí)的基礎(chǔ)上区匣，盡最大所能就好了偷拔。
