左腿拉傷
最熱的七八月份，我每天都堅(jiān)持跑步，運(yùn)動(dòng)量在每個(gè)月150公里望拖，為了能參加11月13的樂(lè)平半程馬拉松渺尘，我的第一個(gè)“半馬”。身體狀況一直很好说敏。
進(jìn)入9月份鸥跟，工作忙了起來(lái)，每個(gè)月的運(yùn)動(dòng)量在50公里上下像云。樂(lè)平“半馬”前7天锌雀，和同事一起去熟悉線(xiàn)路，熱身跑迅诬，左側(cè)腿就開(kāi)始隱隱的痛，跑了11公里就下來(lái)婿牍，沒(méi)有跑完侈贷。
左腿一直痛，到了11月12日等脂，腿還在痛俏蛮。我想不去，擔(dān)心自己沒(méi)法完賽上遥。跑友說(shuō)搏屑，在家門(mén)口，不去跑就很遺憾了粉楚。架不住他們的勸說(shuō)辣恋，我決定帶著痛腿，去跑自己的第一個(gè)“半馬”模软。
“半馬”完賽
樂(lè)平“半馬”那天伟骨，天空不作美，下著雨燃异。雖然是冬天携狭，但感覺(jué)還不冷。場(chǎng)面很熱回俐，各路“神仙”
抖擻精神逛腿，要爭(zhēng)冠奪名。
沒(méi)有穿雨衣仅颇，若穿就沒(méi)法邁開(kāi)步子单默。我冒著冬雨，跟隨大部隊(duì)向前跑去灵莲。我的第一個(gè)10公里很順利雕凹，用時(shí)在1小時(shí)7分鐘左右。快11公里時(shí)枚抵，左腿開(kāi)始作痛线欲，邁步越來(lái)越艱難，配速在9分鐘左右汽摹，只比走路快些李丰。
在跑道上，如我這樣腿痛了逼泣，“走”向終點(diǎn)的跑友慢慢多了起來(lái)趴泌。到16公里時(shí)，我們一行隊(duì)伍有了7個(gè)人拉庶∈茹荆互相鼓勵(lì)，走向終點(diǎn)氏仗，必須完賽吉捶。
繼續(xù)跑馬
腿作痛，是我的運(yùn)動(dòng)量不夠皆尔。從開(kāi)始“半馬”準(zhǔn)備起呐舔，我愛(ài)上了跑步。工作忙只是自己的借口慷蠕。為了明年能順利參加“半馬”珊拼，我要擠出時(shí)間加大運(yùn)動(dòng)量。
身體是自己的流炕，只有身體好了澎现，才能給自己和親人幸福。
我愛(ài)跑步浪感，我愛(ài)“半馬”昔头，爭(zhēng)取兩年后，參加“全馬”影兽，讓自己的人生多姿多彩揭斧。
人生就是努力跑步的過(guò)程。加油峻堰！
