聽(tīng)葉武濱老師《易效能時(shí)間管理》的改變
怎樣過(guò)一天，就會(huì)怎樣過(guò)一生。
這句話(huà)讓我警醒序六，也讓我寢食難安幻件。
我不想昏昏沌沌過(guò)一生，但又不知如何清楚流暢地過(guò)一生春弥。直到遇見(jiàn)易效能，遇見(jiàn)葉武濱老師。
回想剛剛過(guò)去的春節(jié)里伯，我毅然地報(bào)了一個(gè)陌生人給我推薦的葉武斌的時(shí)間管理公開(kāi)課，21天的時(shí)間渤闷，讓我在疫情之下打發(fā)了時(shí)間疾瓮，還讓成如癡如醉扎進(jìn)了時(shí)間管理工具研究的海洋，找到了真正的熱愛(ài)飒箭，也讓我走到線下狼电，進(jìn)入易效能特有的踐行系統(tǒng)。
我非常認(rèn)真和主動(dòng)地加入了我們10個(gè)同學(xué)的G組群弦蹂，并且交了200元PK金肩碟，因?yàn)槲艺娴氖窍敫淖儯舱娴氖侵罆r(shí)間管理是一項(xiàng)技能凸椿，只有通過(guò)10000次的重復(fù)實(shí)踐削祈，才會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域有所專(zhuān)業(yè)。所以我下決心死磕。
今天是踐行第一個(gè)90天的第二周髓抑，我回顧一下我在這一周的踐行情況咙崎。
一、葉老師給我們配套第二個(gè)錦囊吨拍，就是踐行路上的指示燈：
1褪猛、養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣
2、用一事專(zhuān)注工作表專(zhuān)注要事
3羹饰、一周踐行收獲寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)
? ? 線上時(shí)學(xué)過(guò)了1Calendars和1Todos伊滋，從為什么要進(jìn)行時(shí)間管理到怎樣進(jìn)行時(shí)間管理，理論講得很透徹队秩，所以執(zhí)行起來(lái)我心服口服：
? ? 為什么要記錄笑旺？
? ? 因?yàn)榇竽X??是CPU,不是硬盤(pán)，因?yàn)榇竽X的特性是
? ?
所以要用記錄馍资，隨時(shí)清空大腦筒主，保持心靜如水的狀態(tài)。
對(duì)于第一道錦囊迷帜，我用得比較好物舒，畢竟有想法隨時(shí)記錄，是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作戏锹，容易操作冠胯，而且我也確實(shí)嘗到了記錄后清空大腦的甜頭：不管以后做不做，至少當(dāng)下不打擾了锦针，心安了荠察。所以記錄清單這一塊作業(yè)做得比較好。
但是奈搜，記錄以后悉盆，基本沒(méi)有清空過(guò)收件箱，更別說(shuō)分類(lèi)和排程馋吗。
什么原因呢焕盟？
A：沒(méi)有明晰每類(lèi)事件對(duì)我的意義。就是說(shuō)宏粤，我還無(wú)法確定這些事的優(yōu)先級(jí)脚翘。比如說(shuō)，重要不緊急的事情绍哎，應(yīng)該每天按部就班做的對(duì)自己目標(biāo)有用的事来农，列了一堆，但一件都沒(méi)做崇堰，沒(méi)有實(shí)施沃于。比如《時(shí)間管理100》講涩咖，我計(jì)劃每天同步朋友圈，配上我的踐行打卡（早睡早起繁莹，運(yùn)動(dòng)檩互，讀書(shū)等），但還沒(méi)有做一次蒋困，因?yàn)橐纛l的文字我不知道弄盾似，就擱在那兒了敬辣。
B雪标、知識(shí)沒(méi)有學(xué)透，沒(méi)有反復(fù)悟溉跃，習(xí)村刨。比如五色工作表，一事專(zhuān)注表等工具撰茎，都只是走過(guò)場(chǎng)嵌牺。
C、容易被手機(jī)和雜事分神龄糊。做家務(wù)心里很不耐煩逆粹，覺(jué)得很耽誤時(shí)間，拿起手機(jī)瀏覽卻幾個(gè)小時(shí)都不心疼炫惩。
這些表現(xiàn)表面上是能力問(wèn)題僻弹，實(shí)際還是心態(tài)問(wèn)題。是自己的夢(mèng)想不夠清晰和堅(jiān)定他嚷，所以才表現(xiàn)在行動(dòng)上不夠踏實(shí)和專(zhuān)注蹋绽。
二、下周如何改進(jìn)
1筋蓖、每天梳理自己的夢(mèng)想版卸耘，一定要每天每時(shí)每刻看到。
2粘咖、嚴(yán)格按照老師的錦囊蚣抗，一事專(zhuān)注表打印，養(yǎng)成習(xí)慣瓮下。
3翰铡、按照工作、學(xué)習(xí)唱捣、生活两蟀，長(zhǎng)、中震缭、短時(shí)間赂毯，重新規(guī)劃時(shí)間，列出可執(zhí)行的計(jì)劃。
三：90天三個(gè)目標(biāo)踐行情況
這周有一次沒(méi)有踐行日記党涕，有一次早睡沒(méi)打卡烦感。看樣子膛堤，這個(gè)小小的習(xí)慣都需要時(shí)間去養(yǎng)笆秩ぁ！
這周實(shí)際早上打卡了又有3個(gè)早上繼續(xù)睡了肥荔。有2個(gè)晚上超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)绿渣。
有3天沒(méi)有鍛煉1小時(shí)以上。
三只青蛙基本沒(méi)捉到燕耿。
雖然我完成了打卡記錄中符，但內(nèi)心是有愧疚的。
這個(gè)星期一定改正誉帅。但我不會(huì)灰心淀散。爛開(kāi)始，好結(jié)果蚜锨，加油档插。今天看到這段話(huà)，最后與自己共勉：
《幸存者回憶錄》有句：
“我們浪費(fèi)自己的健康去贏得個(gè)人財(cái)富亚再，
然后又浪費(fèi)自己的財(cái)富去重建自身的健康郭膛。”
想要什么针余，都別拿健康換饲鄙，
垂老時(shí)各類(lèi)毛病找上身來(lái)，你就會(huì)明白圆雁，最值得擁有的忍级，還是好身體。
人這一生伪朽，難做的事和該做的事轴咱，往往是同一件事。
但正因?yàn)殡y烈涮，才值得做朴肺。
經(jīng)過(guò)未經(jīng)之事，就能獲得成長(zhǎng)坚洽；
勇做不敢做的戈稿，就會(huì)實(shí)現(xiàn)突破。
