1. 如果做得不好就寧愿不做，這是一種完美主義的傾向媳谁，并且往往會成為行動的阻礙涂滴。這種偽美主義的典型特征是過度準備和喜歡拖延。他們喜歡寫詳實的計劃晴音、做細致的鋪墊柔纵、準備充足的工具、等待“時機”的垂青锤躁。但他們真正的動機是為了盡量拖延搁料，他們知道自己在逃避什么，就是無力盡快啟動系羞。
2. 不做就不會失敗郭计。所以可以理所當然的告訴自己，不是“我失敗了”而是“我從未嘗試過”椒振。
3. 用“過度準備”的行為昭伸，為自己的延遲行為進行合理的開脫。于是越不行動澎迎，事件就會變得越難庐杨，內心的焦慮和內疚也會越來越深选调。這種焦慮內疚恐懼產生是對于自己內心的內耗。
4. 所有的等待都是需要成本的；“都準備好”是一個不存在的狀態(tài)填渠，再怎么等也沒有辦法都準備好弦聂。追求完美沒有錯，但完美都是在完成的基礎上修改而來的氛什。
5. 行動的開始可以是一個MVP（最小可行化產品）横浑。MVP就是 最小成本和快速試錯的結合。如網絡游戲的內測屉更，實驗時的預實驗，餐廳開門時的新菜折扣洒缀。
6. 我們的人生也是一段創(chuàng)業(yè)瑰谜，我們作出所取得的成就，就是交付給世界的“產品”树绩。對于個人而言萨脑，產品是結果不是過程，是輸出不是輸入饺饭，是能被他人使用的具有正向價值的渤早。
7. 對于高效行動，可以采用MRPS行為干預模型瘫俊。
M是心理干預鹊杖，就是將想要做的事情和重要的人或者事情關聯起來，達到即使沒有外部push扛芽，也能完成的目的骂蓖。例如：我要完成日更（需要），是因為我覺得這些我的輸出文字可以幫助到一些人（重要）川尖。
E是環(huán)境準備登下。提前將要用的東西準備好，并消除一些可以引發(fā)延遲的負面因素叮喳。如準備跑步時準備好運動鞋被芳。將日程計劃貼在墻頭。
P是方案設計馍悟，就是進行OKR拆解畔濒。給自己不停設置DDL，檢驗事物的完成情況赋朦。
S是監(jiān)督執(zhí)行篓冲，如果自己意志不堅定李破，可以請他人進行監(jiān)督，定期檢查自己是否完成壹将。甚至可以約定一些懲罰嗤攻。例如：現在粉象app的早起打卡是一種押金形式，10點前起床失敗的人將會失去押金诽俯。
