你對人格分裂有著怎樣的認知？
是這樣——從硬朗小生變成了嬌嗲小仙女散劫？
還是這樣——每個人格都暗藏故事與危險稚机？
其實，人格分裂在學(xué)術(shù)上稱為“分離性身份識別障礙”（Dissociative Identity Disorder, DID）获搏，或者俗稱為“多重人格障礙”（multiple personality disorder）赖条。
最近，一個名叫Jess的韓裔美國女孩在Youtube上發(fā)布視頻常熙，講述自己作為分離性身份識別障礙患者的真實生活纬乍，獲得了超高點擊量，快跟著雙語君（微信ID：Chinadaily_Mobile）來了解一下裸卫！
視頻來源：@胡椒視頻
Jess目前一共發(fā)布了四個視頻仿贬。
通過這些視頻，我們可以看到墓贿，Jess體內(nèi)一共存在著六個不同的獨立人格茧泪，分別是——Jess、Max聋袋、Alex队伟、Jade、KC和Quinn幽勒。他們性格各異嗜侮，各有所長，卻神奇地共存于Jess大腦這所“大房子”里，雖然偶爾也免不了沖突锈颗。
? Max??
Max顷霹，男性，6歲击吱。
Max是Jess最早分裂出來的一個人格淋淀。由于四歲時經(jīng)歷了無法彌補的嚴重創(chuàng)傷，Jess就分裂出了一個比自己大兩歲的哥哥——Max姨拥。他勇敢绅喉、聰明，盡自己所能地保護妹妹叫乌，當然這是Jess精神世界里的設(shè)定。
同時徽缚，因為他為妹妹承擔了那段可怕創(chuàng)傷的記憶及其所帶來的痛苦憨奸，Max有一定程度的社交障礙，常常在鏡頭前顯得緊張不安凿试。
他手里常常抱著一個小企鵝玩偶排宰，并且給它取名為Peter Bubble。作為他最好的朋友那婉，這個玩偶能給他無限的安全感板甘。
Max還非常聰明。雖然年齡設(shè)定是6歲详炬，智力卻遠超6歲兒童盐类。他喜歡畫畫、寫詩和哲學(xué)呛谜，對數(shù)學(xué)與物理也非常在行在跳。
? Alex??
Alex，女性隐岛，13歲猫妙。
當Jess長到13歲的時候，她在學(xué)校遭受了校園霸凌聚凹，加之自身不穩(wěn)定的精神狀態(tài)割坠，第二個分裂人格——Alex出現(xiàn)了。在Jess的設(shè)定中妒牙，Alex是與自己同歲的閨蜜彼哼，同時也是Max的姐姐。
Alex性格外向開朗单旁，喜歡化妝沪羔，想做美妝博主，所以拍攝Youtube視頻也是她的主意。到目前為止每一個的視頻蔫饰，都是Alex剪輯和上傳的琅豆。
Alex會帶著Jess做各種女孩子間的事情，比如化妝篓吁、研究穿衣打扮等等茫因。Alex的活潑總是帶著一種極強的感染力，甜甜的笑容很治愈人心杖剪，大概這也是Jess想成為的樣子冻押。
? KC&Quinn??
KC&Quinn，21歲盛嘿，性格截然相反的雙胞胎洛巢。
但是，Quinn還未在視頻中出現(xiàn)過次兆。
KC是在Alex之后又出現(xiàn)的一個人格稿茉。她十分愛笑，以滿腔熱情對待這個世界芥炭。
KC有一個雙胞胎姐姐漓库，名叫Quinn。與KC的熱情積極相反园蝠，Quinn并不愛笑渺蒿，顯得嚴肅。不同人格之間會產(chǎn)生沖突彪薛，也多是因為Quinn持不同意見茂装。
? Jade??
Jade，女性陪汽，31歲训唱。
在Jess看來，Jade是所有人格的媽媽挚冤。她大概出現(xiàn)于Jess14歲時况增，那時的Jess經(jīng)常遭遇生活的混亂：衣服不知不覺洗了沒晾；早飯不知不覺就忘了吃训挡；家里總是出現(xiàn)莫名其妙的物件……
Jade從那時開始穩(wěn)定出現(xiàn)澳骤，她性格成熟又穩(wěn)重。正如她自己所言澜薄，她的到來“是為了使Jess的生活更好”为肮。
她用自己的方式照顧Jess，也在照顧其他的副人格肤京。同時颊艳，她對Jess的人格分裂造成的生活不連貫感到如母親般的心疼茅特。
通過下面這個視頻，我們可以了解到Jess體內(nèi)這些人格的來源棋枕。
視頻來源：@胡椒視頻
各個人格之間的轉(zhuǎn)換并不像電影電視中呈現(xiàn)的那般神乎其神白修。
就這樣靜靜地，Jess轉(zhuǎn)換到了Alex的人格重斑。
但這種轉(zhuǎn)換也不是隨時都可以實現(xiàn)的兵睛，可能是緊急情況，也可能是特定場景就能觸發(fā)相應(yīng)人格的出現(xiàn)窥浪。
Jess發(fā)布的這些視頻引起了網(wǎng)友們的極大關(guān)注祖很，很多人感到震撼，卻也有人發(fā)出質(zhì)疑：這個女孩是不是個戲精漾脂？這一切會不會都是假的假颇？是她自導(dǎo)自演的？
但是符相，絕大多數(shù)人還是給出了滿滿的支持與鼓勵：
我愛你的視頻拆融！我覺得視頻內(nèi)容很有趣，也真正幫助我了解了DID啊终！我只是在想，你是否愿意跟你的朋友拍攝一個視頻傲须，做一些問答蓝牲，關(guān)于他們對你的DID和不同人格是如何反應(yīng)及如何看待的。謝謝你泰讽，愛你例衍！
你實在太不可思議了。我一直以來都對心理學(xué)和人類大腦的功能很感興趣已卸。能了解到你和其他人格是如何共存于一個大腦中的佛玄，非常有吸引力。
我們普羅大眾對人格分裂的認知往往是有限的累澡，通過一些影視作品獲取的信息也是片面的梦抢。
下面，雙語君（微信ID：Chinadaily_Mobile）就帶大家更深入地了解人格分裂愧哟。
上面已經(jīng)提到奥吩，人格分裂有兩個專業(yè)的學(xué)術(shù)名稱——“分離性身份識別障礙”（Dissociative Identity Disorder, DID）和“多重人格障礙”（multiple personality disorder）。
Dissociative identity disorder is a condition wherein a person's identity is fragmented into two or more distinct personality states.?
分離性身份識別障礙是一個人的身份分裂成兩種或多種明顯不同性格的病癥蕊梧。
dissociative?[di's?u?ieitiv]：分離的霞赫，分裂的
這種精神疾病被認為是一種心理應(yīng)對機制（a?coping mechanism）：
The person literally dissociates himself from a situation or experience that's too violent, traumatic, or painful to assimilate with his conscious self.
面對太過暴力、造成精神創(chuàng)傷或極度痛苦的情形或經(jīng)歷肥矢，病人因無法將這些事情與意識自我相融合端衰，于是就將自己分離。
▌癥狀 symptoms
??A person may feel like one or more voices are trying to take control in their head.
病人也許會感覺腦袋里有一種或多種聲音想占據(jù)主導(dǎo)地位。
??People with DID will experience gaps in memory of every day events, personal information and trauma.
人格分裂者經(jīng)常對日常事務(wù)旅东、個人信息和創(chuàng)傷等產(chǎn)生記憶隙灭抑。
??Usually, a primary identity carries the individual's given name and is passive, dependent, guilty, and depressed.
通常，主體人格使用著和本人相同的名字玉锌，這個人格的特點是被動名挥、不獨立、有負罪感主守、抑郁禀倔。
??The alters' characteristics—including name, reported age and gender, vocabulary, general knowledge, and predominant mood—contrast with those of the primary identity.
其他人格特征，包括名字参淫、自稱的年齡和性別救湖、用詞、知識構(gòu)成和情緒等涎才，都和主體人格形成鮮明對比鞋既。
??Certain circumstances or stressors can cause a particular alter to emerge.
某些情況或應(yīng)激源會導(dǎo)致某種特殊的人格出現(xiàn)。
▌病因 Causes
關(guān)于人格分裂癥的病因耍铜，醫(yī)學(xué)界還沒有研究得非常清楚邑闺，但一種理論認為是創(chuàng)傷（trauma）或其他精神壓力（stress）引起的：
While the causes of dissociative identity disorder are still vague, research indicates that it is likely a psychological response to interpersonal and environmental stresses, particularly during early childhood years when emotional neglect or abuse may interfere with personality development.?
人格分裂癥的病因仍不清楚，研究顯示這有可能是一種面對人際和環(huán)境壓力的心理應(yīng)激反應(yīng)棕兼，特別是童年時遭受情感上的忽視或虐待會干擾正常人格的形成陡舅。
另一種理論則認為這是催眠等心理治療手段誘發(fā)的：
An alternative hypothesis is that it is a by-product of techniques employed by some therapists, especially those using hypnosis.
另一種理論是，人格分裂癥是一些心理治療師采用治療手段產(chǎn)生的副作用導(dǎo)致的伴挚，尤其是催眠術(shù)靶衍。
by-product：副作用
hypnosis?[h?p'nos?s]：催眠術(shù)
▌治療 Treatment
常見的治療方法主要包括：
cognitive behavioral therapy?(CBT)
? ? ? ? 認知行為療法
insight-oriented therapy
? ? ? ? 領(lǐng)悟療法
dialectical behavioral therapy?(DBT)
? ? ? ? 辯證行為療法
hypnotherapy
? ? ? ? 催眠療法
eye movement desensitization and reprocessing?(EMDR)
? ? ? ? 眼動脫敏及后處理
《柒個我》劇照
Therapy for DID is generally phase oriented.
對分離性身份識別障礙的治療通常以階段為導(dǎo)向。
初期：
Skill building in the first stage is important so the patient can learn to handle high risk, potentially dangerous behavior, as well as emotional regulation, interpersonal effectiveness and other practical behaviors.?
第一階段的技能培養(yǎng)很重要茎芋，這樣患者就能學(xué)會處理高風險颅眶、具有潛在危險的行為，以及情緒調(diào)節(jié)田弥、人際關(guān)系和其他實際行為涛酗。
中期：
In the middle stage, they recommended graded exposure techniques, along with appropriate interventions as needed.?
在中期，他們建議采用分級接觸技術(shù)皱蹦，并根據(jù)需要采取適當干預(yù)措施煤杀。
后期：
The treatment in the last stage was more individualized; few with DID became integrated into one identity.
最后階段的治療更加個性化；極少的分離性身份識別障礙患者最終將整合成一個人格沪哺。
目前沈自，Jess正在田納西州的精神病院療養(yǎng)，定期接受醫(yī)師治療辜妓。
最后枯途，希望Jess能夠治療順利忌怎，早日回歸正常的生活。
你對人格分裂了解多少酪夷？歡迎留言分享榴啸。
編輯：唐曉敏
實習生：應(yīng)杞璐
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