第十八次yy直播間/頻道· 焦點(diǎn)父母課堂讀書會(huì)
11月15日是洛陽焦點(diǎn)讀書會(huì)第十八次課罐氨。喜美老師主持了這次讀書會(huì)余佛；人也是最少的一次，但效果還是不錯(cuò)的窗价。大家都能聯(lián)系生活和工作實(shí)際捌刮，積極發(fā)言碰煌，而且互相賦能的氛圍也特別棒。討論很熱烈糊啡，越來越感覺焦點(diǎn)的讀書會(huì)充滿力量和溫暖拄查。
在這次讀書會(huì)上，喜美老師主持棚蓄、讀書和分享都很棒堕扶！還列舉了生活中自己孩子的例子，是我學(xué)習(xí)的榜樣梭依； 田老師稍算、潘老師的讀書和分享也很棒！并一直給大家賦能役拴。特別是田老師糊探，對(duì)焦點(diǎn)的理解比較深，注意到了我不少注意不到的地方。在互相探討的過程當(dāng)中科平，大家都融入了很多焦點(diǎn)的理論并和工作生活中的實(shí)際例子相結(jié)合褥紫，真是非常棒。
這次的讀書會(huì)讀的是藍(lán)皮書《家庭中的正面管教》21天未讀完部分及本書結(jié)尾《暫停 未結(jié)束》
《暫停 未結(jié)束》恰恰是我認(rèn)為很重要的部分瞪慧。
通過次對(duì)《暫停 未結(jié)束》的學(xué)習(xí)髓考，我們有以下幾點(diǎn)感受：? ? ? ?
1、休息階段弃酌。這個(gè)休息階段很重要氨菇，往往這個(gè)在這個(gè)階段能發(fā)生很多很多的事情。鞏固你的學(xué)習(xí)成果妓湘，加深對(duì)知識(shí)的理解查蓉。所以做咨詢的、咨詢者等一定要利用好休息階段這個(gè)知識(shí)榜贴。
2豌研、陳意文老師又用了一個(gè)基本簡單的事例。把以前學(xué)過的各種技術(shù)進(jìn)行竣灌，一個(gè)貫穿梳理聂沙。如在這里使用了一般化技巧秆麸，在那里用了因應(yīng)問句初嘹。使咨詢過程中更形象化了。
3沮趣、也是最重要的一點(diǎn)屯烦。態(tài)度永遠(yuǎn)優(yōu)于技巧。這本書在開頭運(yùn)用了大量的篇幅房铭，讓我們樹立了一個(gè)信念驻龟。例如在開頭的第一篇就讓我們在做咨詢的時(shí)候一定要，不預(yù)設(shè)立場缸匪。同時(shí)又教給我們學(xué)會(huì)與問題共存翁狐，放棄無效的方法，換個(gè)角度思考等等凌蔬。這些都是告訴我們露懒，在做著咨詢之前一定要把自己的態(tài)度糾正過來。這讓我想起一個(gè)比喻砂心。態(tài)度好比作戰(zhàn)時(shí)的指揮系統(tǒng)懈词。而各種技術(shù)就像是各種作戰(zhàn)單位。只有良好的指揮系統(tǒng)辩诞，各作戰(zhàn)單位之間才能協(xié)調(diào)作戰(zhàn)坎弯。取得的更大的戰(zhàn)爭戰(zhàn)爭成果。如果指揮系統(tǒng)不行的話，即時(shí)作戰(zhàn)單位再好抠忘，但那個(gè)效果也是非常有限的撩炊。
4、我想起了劉老師講過的幾句話崎脉。第一句話就是衰抑，慢也是快，快也是慢荧嵌。不要在乎每天走的有多么少呛踊，只要堅(jiān)持下去，就一定能走遠(yuǎn)啦撮。日不見其增谭网，月見其長。第二句話赃春，完善永遠(yuǎn)在路上愉择。本書讀完了，我們都有些收獲织中，糾正了我們生活中的一些不恰當(dāng)?shù)淖龇ㄗ短椤５绻S著我們讀書學(xué)習(xí)的都增多，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們逐漸在完善狭吼。如果非要等到很完善好层坠，再去行動(dòng)的話，那永遠(yuǎn)都不會(huì)行動(dòng)刁笙。
5破花、要善于學(xué)習(xí)∑Ｎ可能每部作品都有其成功之處座每，有的可能是他的一畢生研究成果的濃縮，我們只有看更多的書摘悴，了解更多的東西峭梳，我們就能站在別人的肩膀上，走的更遠(yuǎn)蹂喻。
我們四人互相賦能都做的很好葱椭！再次感謝主持人喜美老師和今天參加讀書會(huì)的田老師、潘老師叉橱。
對(duì)照自我檢討之第136天
對(duì)昨天工作挫以、生活、學(xué)習(xí)和對(duì)照以前的計(jì)劃比對(duì)稍微滿意窃祝。
好的方面:
1掐松、簡書寫了。
2、已讀書打卡大磺。
3抡句、生活中的一些事按計(jì)劃做了。
4杠愧、打太極拳待榔。
5、冥想流济。
不足之處:
1锐锣、對(duì)自己思想上的要求還要加強(qiáng)。
2绳瘟、時(shí)間安排還有待更加合理雕憔。
3、效率要再提高糖声。
4斤彼、性格方面需要進(jìn)一步逐步完善。
今后方向:
1蘸泻、所有時(shí)間安排都要嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行琉苇，沒有按計(jì)劃的及時(shí)補(bǔ)正，計(jì)劃要具體悦施。
2并扇、按前一段的方式做事，效率再提高歼争。
3拜马、每晚9點(diǎn)思考當(dāng)天的事是否做完了渗勘，可否補(bǔ)充沐绒。計(jì)劃第二天的事。
4旺坠、注意人身出行安全和健康乔遮、飲食。
5取刃、完善性格蹋肮，錘煉語言。
6璧疗、每天冥想坯辩。
7、有好的想法崩侠，立即去做漆魔。
8、注意多休息。
9改抡、養(yǎng)心健身為主矢炼，工作為輔，不分配給自己的工作不主動(dòng)干阿纤，多聽少說句灌，能不參加的聚會(huì)不參加。
詩詞選·《一個(gè)人》·昨日少年
春季的風(fēng)
似乎吹寒了我的心
也吹淡了她的影
我想放下一個(gè)人
一個(gè)人走路
一個(gè)人迷路
等待是一杯苦茶
遙遙無期的呡一口
便苦了數(shù)天
再也飲之無味
沉默是一把尖刀
緩緩地撬開我的心
讓涼風(fēng)吹進(jìn)
帶走你的痕跡
箴言
事稍拂逆欠拾，便思不如我的人胰锌，則怨尤自清；心稍怠荒藐窄，便思勝似我的人匕荸，則精神自奮。
心情語錄
精神即能量枷邪，能量即力量榛搔。
隨筆
生命匆匆，放下了執(zhí)念負(fù)累东揣，心才能風(fēng)情日朗践惑；淡看世事滄桑，心自安然無恙嘶卧。
