#啥時吃晚胡？
一般建議早上空腹吃，或中午11點前吃完嚼沿，午后無特殊情況就不要再吃了估盘；如果偶感風寒、或淋雨了骡尽，或大姨媽痛遣妥、或喝酒嘔吐，或夏天空調(diào)房待久了攀细，不論早晚箫踩，吃上就行爱态。
#怎樣吃？
①最簡單吃法：溫白開水送服境钟，絕對簡單锦担、省事】鳎——適合經(jīng)常出差的洞渔、男士以及懶人
②姜片小米粥：冷水開鍋后放入姜片（2人量，放1片就行）缚态，然后再放入洗干凈的小米磁椒，再小火慢熬10-15分鐘，注意別溢出來猿规，看到小米開花了就可以喝衷快。絕對熱氣騰騰，一碗下去姨俩，體內(nèi)頓時有了洪荒之力∈χ＃——適合家庭环葵，尤其是有孩子，又不愛吃姜的宝冕，這個最簡單张遭，方便。
③姜棗茶：1粒姜片地梨、6顆小棗（掰開）菊卷，一早放入保溫杯（生理期可適當加些許紅糖），燜上一小時即可宝剖。從此再也不用擔心痛不欲生的姨媽了洁闰！——適合女生，建議經(jīng)前一周及經(jīng)期期間都可以這樣喝万细，有效減緩痛經(jīng)等不適癥狀扑眉。
④姜汁蛋花湯：1粒姜片1顆蛋，調(diào)理腸胃赖钞，延年益壽腰素。——早上代餐暖暖噠
把姜片投入沸水中雪营，再打入蛋花就搞定弓千，舌尖上的美食分分鐘出爐。
⑤“黑”人吃法：“愛”TA就讓TA嚼著吃献起！我試過洋访，絕對神清氣爽砰诵，天靈通暢。一般人不建議哈—適合不怕辣的捌显！
#吃多少茁彭？
一般正常人每天一片就OK（1粒姜片=2兩半鮮姜）。隔壁“二班的”扶歪，寒氣比較重的（如齒痕舌理肺、舌頭水滑），可以吃兩片（可以一次性吃善镰，也可以早午兩次食用）妹萨。貴在堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)的飄過~
#誰不能吃炫欺？
①熱證和陰虛者慎用：不怕冷乎完、經(jīng)常上火，口舌生瘡品洛、牙齦紅腫树姨、手腳心發(fā)熱、口臭&便秘桥状，舌干苔裂帽揪、苔黃厚膩等。
②孕晚期辅斟、女性生理期經(jīng)量超多時转晰、嬰幼兒不宜。
