這是2022年的第16篇文章
學(xué)習(xí) · 成長(zhǎng)：（讀書(shū)、寫(xiě)作、英語(yǔ) + 三個(gè)百天：視頻剪輯润梯、好聲音堤框、國(guó)畫(huà)）
1，寫(xiě)作：16/300镰惦；保持了日更節(jié)奏；
2，讀書(shū)：讀書(shū)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》至P144侥钳；前面?zhèn)€人的三個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng)、以終為始柄错、要事第一舷夺；
3，練聲：3/300售貌；被停滯给猾，需要把握好早上上班路上的時(shí)間，重拾起來(lái)颂跨；
4敢伸，英語(yǔ)：聽(tīng)完了學(xué)位部分的課程，購(gòu)買(mǎi)了單詞課恒削，每天一節(jié)池颈，學(xué)起來(lái)；背單詞是最重要的事钓丰；
5饶辙，國(guó)畫(huà)：停止雜亂的線上課，無(wú)斑粱。
6弃揽，學(xué)習(xí)視頻剪輯與制作：無(wú)。
體驗(yàn) · 突破：
1，周六早上接了同事矿微，依然保持了和濤哥的晨會(huì)痕慢，在同事面前繼續(xù)聊，雖然有些尷尬涌矢，但算是一個(gè)小突破掖举；
休閑 · 放松：
1，周末帶小朋友去華山湖娜庇，玩冰塔次，冷颼颼。
家庭 · 生活：（父母每月 + 親密關(guān)系溝通 + 親子大項(xiàng)）
1名秀，父母：郵寄蘋(píng)果励负，和老爹電話1次，和二姐聊聊匕得；
2继榆，親密關(guān)系：讓老公來(lái)看我畫(huà)的圖；
3汁掠，親子：三個(gè)人一起看了四本《米小圈腦筋急轉(zhuǎn)彎》略吨，你問(wèn)我答，答案很搞笑考阱；
工作 · 事業(yè)：（BIM + 一注 + 公路）
1翠忠，工作：技術(shù)標(biāo)一份；
2乞榨，大設(shè)計(jì)：買(mǎi)大設(shè)計(jì)課程负间，畫(huà)圖二份；累計(jì)3份姜凄；發(fā)現(xiàn)我的題目會(huì)拉下重要信息政溃；一草和正草很容易混合在一起；正草深入不夠态秧，正圖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)董虱；這是練習(xí)了3份圖，接下來(lái)一定要練到20份申鱼；合理的分配下時(shí)間愤诱。
人際 · 社群：（同頻的人 + 老朋友 ）
1，參與3次線下活動(dòng)：無(wú)
2捐友，朋友：和雞蛋聊天深聊淫半，可能影響到了她的二胎計(jì)劃，希望每個(gè)人都能按自己的意愿過(guò)一生匣砖；
3科吭，結(jié)識(shí)12位同頻新朋友：無(wú)
財(cái)務(wù) · 理財(cái)：（副業(yè) + 理財(cái)學(xué)習(xí) + 開(kāi)源）
1昏滴，副業(yè)：約直播課；
2对人，理財(cái)：無(wú)
3谣殊，學(xué)習(xí)輕資產(chǎn)創(chuàng)業(yè)：無(wú)
健康 · 身體：（早起 + 運(yùn)動(dòng) + 美好身體 + 心理）
1，早起：做的不好牺弄，周六晚上還熬夜到2點(diǎn)姻几，最后熬了個(gè)寂寞，畫(huà)錯(cuò)了圖势告，還是要早起不要熬夜蛇捌；
2，運(yùn)動(dòng)：多樣化咱台，至少10min起：
? ? ① 跑步：2次络拌，共4km；
? ? ② 跳繩：無(wú)
? ? ③ 瑜伽：早起瑜伽拉伸吵护；10min；2次表鳍。加入了在辦公室深蹲20馅而，作為微運(yùn)動(dòng)的一部分吧。
? ? ④ 冥想：2次譬圣，冥想于我瓮恭，好像在午休時(shí)更有休息的幫助。
3厘熟，心理：和濤哥聊了家庭親子關(guān)系的矛盾屯蹦，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到親密關(guān)系高于親子關(guān)系，化被動(dòng)的主動(dòng)绳姨，良性溝通登澜；
4，美好身體：1.1日啟始體重53.3飘庄，1.9日53.3脑蠕；1.16日53.3；期間體重到53.6,跪削，周日晚大吃了一頓谴仙，適當(dāng)收斂一些；
自我實(shí)現(xiàn)：（培訓(xùn)）
1碾盐，管理：買(mǎi)書(shū)晃跺、模擬題；
2毫玖，添加教務(wù)人員12個(gè)：無(wú)
3掀虎，破局凌盯。無(wú)
