當(dāng)有人對(duì)你說：“你該減肥了，你脾氣這么大霎肯，除了我沒人能受得了你”擎颖。
當(dāng)有人對(duì)你說：“怎么連這點(diǎn)小事都做不好，你還有什么用”观游。
當(dāng)有人對(duì)你說：“你如果不在我們公司干搂捧，還有哪家公司肯要你”
當(dāng)一個(gè)人不停的對(duì)你明示或暗示這些話的時(shí)候，你就會(huì)逐漸開始相信——
“我就是這么差勁的人懂缕，我就應(yīng)該聽你的話”允跑，因?yàn)槌四悖蜎]有人肯接受我了。
（人們逃避不了渴望被接受聋丝，這是千百年人們生存繁衍的基礎(chǔ)索烹。）
這就是“煤氣燈效應(yīng)”！
煤氣燈效應(yīng)的核心：是對(duì)一個(gè)人情感操控和虐待弱睦，讓對(duì)方逐漸喪失自尊百姓，產(chǎn)生自我懷疑，從而放棄改變每篷。
煤氣燈效應(yīng)來源于電影《煤氣燈》瓣戚，講述男人為謀奪富女財(cái)產(chǎn)的故事。有時(shí)間可以看看焦读。
煤氣燈效應(yīng)的操控性可以是戀人子库、伴侶、朋友矗晃、同事仑嗅、領(lǐng)導(dǎo)，甚至是至親的父母张症、兄弟姐妹仓技，爺爺奶奶姥姥姥爺?shù)取?/p>
煤氣燈效應(yīng)的實(shí)施一般要經(jīng)：
先肯定，讓對(duì)方認(rèn)同俗他，認(rèn)為你是值得信任的脖捻。
其次是打壓，還要讓你感恩戴德兆衅。
這樣時(shí)間久了地沮，你就產(chǎn)生時(shí)不時(shí)的自我懷疑和否定自己。
（最不喜歡的一種家長(zhǎng)：時(shí)不時(shí)的身體力行言辭的關(guān)心你羡亩，又時(shí)不時(shí)的拿你和別人做比較摩疑，讓你認(rèn)為你好失敗。當(dāng)你興奮的說自己做出的成績(jī)時(shí)畏铆，沒有肯定雷袋，而是不贊同你這樣做或者又拿別人與你比較。）
好吧辞居，其實(shí)我挺自卑的楷怒！
下面說說怎么判斷對(duì)方是否對(duì)你使用了“煤氣燈效應(yīng)”：
1.否定你，卻不給你提供具體的指導(dǎo)瓦灶。
2.打壓你鸠删，讓你懷疑自己的能力和價(jià)值，讓你以為自己再努力倚搬，也不會(huì)成功冶共。
3.營造自己的權(quán)威人設(shè)乾蛤，讓你覺得他知道所有的事情每界，而你知道的捅僵，都是不全不權(quán)威的。
4.關(guān)閉你的信息通道眨层，讓你只聽他的話庙楚。
怎么辦？
相信自己的直覺趴樱，
遠(yuǎn)離指責(zé)打壓你的人馒闷，
永遠(yuǎn)保留自己做決定的能力，
不要斷絕從外界獲取信息的渠道叁征。
絕對(duì)不能讓某個(gè)人的價(jià)值輸出成為你唯一的信息來源纳账。
真正的愛是建立在平等和尊重之上的，任何人以愛為名義的打壓和踐踏捺疼，都是愛的謊言疏虫。
