一黔姜、奶類優(yōu)先拢切，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
對于6-12月的嬰兒，母乳仍是其理想的天然食物秆吵。世界衛(wèi)生組織提倡6月齡以上的嬰兒開始逐漸添加輔食的同時淮椰，應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到1歲以上，甚至更長時間纳寂。由于普通鮮奶主穗、蛋白粉等的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)高于母乳，可能對嬰兒造成較大的腎臟負(fù)擔(dān)毙芜，因此如母乳不能滿足嬰兒需要時忽媒，建議選擇適合于6-12月齡的較大嬰兒配方奶粉。
二爷肝、及時合理添加輔食猾浦，又稱“食物轉(zhuǎn)換”
（一）添加輔食的順序
首先添加谷類食物（如嬰兒營養(yǎng)米粉）陆错，其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）灯抛、動物性食物（如蛋羹金赦、魚、禽对嚼、畜肉泥/松等）夹抗。建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥、魚泥（剔凈骨和刺）纵竖、全蛋（如蒸蛋羹）漠烧、肉末。
（二）輔食的選擇
第一個正規(guī)的輔食是嬰兒米粉（強(qiáng)化鐵）靡砌，不是自己熬的米粥噢已脓。嬰兒出生4個月后，體內(nèi)儲存的鐵往往被消耗殆盡通殃，盡管母乳中也含有鐵元素度液，但已無法滿足6月齡嬰兒的需要，嬰兒必須從輔食中獲得足夠的鐵以滿足生長的需要画舌。
過去的喂養(yǎng)方式一般是：添加輔食從蛋黃開始堕担。近年研究發(fā)現(xiàn)，盡管蛋黃中含有鐵和維生素A等多種營養(yǎng)素曲聂，但過早添加蛋黃容易造成過敏和消化不良霹购，而且蛋黃中的鐵不容易被嬰兒吸收利用。
由于部分嬰兒對小麥蛋白過敏朋腋，即“麩質(zhì)過敏癥”齐疙，因此也不建議選用面粉制品作為第一階段的輔食。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜旭咽。蜂蜜在釀造剂碴、運(yùn)輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染轻专。嬰兒由于抵抗力弱忆矛，食入肉毒桿菌后，則會在腸道中繁殖请垛，并產(chǎn)生毒素催训，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒宗收。
不建議1歲以內(nèi)的寶寶多吃粗糧漫拭，更不能將粗糧取代細(xì)糧主食。
（三）添加輔食的原則
輔食添加的時間混稽、數(shù)量以及快慢等都要根據(jù)嬰兒的實際情況靈活掌握采驻，遵照循序漸進(jìn)的原則审胚。
1、從一種到多種：開始添加的食物應(yīng)遵循從一種到多種的原則礼旅，要一種一種地逐一添加膳叨，當(dāng)嬰兒適應(yīng)一種食物后再開始添加另一種新食物。一種食物一般需嘗試8-10次痘系，約3-5天菲嘴。
2、由少量到多量：開始添加的食品可先每天1次汰翠，以后逐漸增加次數(shù)和量龄坪。如米粉1-2勺至數(shù)勺至一餐。
3复唤、由稀到稠健田、從細(xì)到粗：給予的食物應(yīng)逐漸從稀到稠，從流質(zhì)開始佛纫，逐漸過渡到半流質(zhì)妓局，再到軟固體食物，最后是固體食物雳旅，例如從米湯跟磨、爛粥、稀粥攒盈，最后到軟飯抵拘。給予食物的性狀應(yīng)從細(xì)到粗，例如從先喂菜湯開始型豁，逐漸試喂細(xì)菜泥僵蛛、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜迎变。
4充尉、注意觀察嬰幼兒的消化能力：添加一種新的食物，如有嘔吐衣形、腹瀉等消化不良反應(yīng)時驼侠，可暫緩添加，待癥狀消失后再從小量開始添加谆吴。嬰兒患病時倒源，可根據(jù)當(dāng)時情況暫停添加新的食物。
5句狼、不要強(qiáng)迫進(jìn)食：當(dāng)嬰兒不愿意吃某種新食品時笋熬，切勿強(qiáng)迫，可改變給予食物的方式腻菇，常常會收到良好的效果胳螟。例如昔馋，可在嬰兒口渴時給予新的飲料，在嬰兒饑餓時給予新的食物等糖耸。
6秘遏、單獨(dú)制作：嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，應(yīng)不用鹽或少用鹽蔬捷。添加的食物應(yīng)新鮮垄提，喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)做榔袋，不要喂剩存的食物周拐。1歲之內(nèi)嬰兒的食物只適合煮、蒸的方式烹飪凰兑。嬰兒食物不適合用微波爐加熱妥粟。
三、嘗試多種多樣的食物吏够，膳食少糖勾给、無鹽、不加調(diào)味品
嬰兒6月齡時锅知，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類播急、蔬菜、動物性食物售睹，每天應(yīng)安排有水果桩警。應(yīng)讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別是蔬菜類昌妹，可逐漸過渡到除奶類外由其他食物組成的單獨(dú)餐捶枢。隨著月齡的增加，也應(yīng)根據(jù)嬰兒需要飞崖，增加食物的品種和數(shù)量烂叔，調(diào)整進(jìn)餐次數(shù)，可逐漸增加到每天三餐（不包括乳類進(jìn)餐次數(shù)）固歪。限制果汁的攝入量或避免提供低營養(yǎng)價值的飲料蒜鸡，以免影響進(jìn)食量。制作輔食時應(yīng)盡可能少糖牢裳、不放鹽逢防、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油贰健。
我國成人高血壓的高發(fā)與食鹽的高攝入量有關(guān)胞四，要控制和降低成人的鹽攝入量，必須從兒童時期開始伶椿，而且控制越早收到的效果越好辜伟。給嬰兒的食品中少放糖的目的是為了預(yù)防齲齒氓侧。嬰兒的味覺正處于發(fā)育過程中，對外來調(diào)味品的刺激比較敏感导狡，加調(diào)味品容易造成嬰兒挑食或厭食约巷。
四、逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食旱捧，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為
建議用小勺給嬰兒喂食物独郎，對于7-8月齡的嬰兒，應(yīng)允許其自己用手握或抓食物吃枚赡，到10-12月齡時鼓勵嬰兒自己用勺進(jìn)食氓癌，這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能，促進(jìn)其精細(xì)動作的發(fā)育贫橙。
要為嬰兒創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境贪婉，避免嬰兒分心，多與嬰兒進(jìn)行眼神卢肃、語言交流疲迂，幫其養(yǎng)成專心進(jìn)食的好習(xí)慣。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)拒食時莫湘，應(yīng)耐心地鼓勵嬰兒進(jìn)食尤蒿，不要強(qiáng)迫，嘗試調(diào)整食物種類幅垮、搭配腰池、性狀、花色军洼、口味巩螃，以提高嬰兒的進(jìn)食興趣。
