一年一度的國慶挨稿、中秋來臨了仇轻,終于可以享受難得的清閑:
在這長假期間,今天為大家推薦一道“硬菜”——油炸小排奶甘。做法簡單篷店,即使是廚藝小白,也能分分鐘做好哦!今年的中秋團(tuán)圓飯疲陕,就等你學(xué)會這道菜方淤,亮出“殺手锏”嘍!
食 材
主料:豬肋排500克
配料:姜片3片蹄殃、大蔥10克携茂、白芝麻10克、嫩香芹葉5克诅岩、桂皮1片讳苦、八角2個、茴香2克吩谦、冰糖15克医吊、老抽和紅腐乳汁各45毫升、白糖30克逮京、料酒15毫升、油300毫升(實(shí)耗30毫升)
步 驟
1束莫、第一步:
肋排洗凈懒棉,剁成約6cm的長條,用適量老抽抹勻并腌漬12小時览绿。在安利皇后中式不銹鋼炒鍋中加入1/2水燒開策严,放入腌好的排骨汆燙10分鐘,撈出洗凈瀝干饿敲。
2妻导、第二步:
在安利皇后中式不銹鋼炒鍋內(nèi)倒入300毫升油,中火燒至六成熱怀各,將排骨用小火慢慢炸至金黃色倔韭,撈起置于炸架瀝油。
3瓢对、第三步:
在安利皇后中式不銹鋼炒鍋中加入適量的清水寿酌,加入桂皮、八角硕蛹、小茴香醇疼、蔥段、姜皮法焰、老抽秧荆、白糖、紅腐乳汁和料酒埃仪,以中火燒開乙濒,制成醬汁。放入排骨贵试,蓋上鍋蓋琉兜,以中火加熱出現(xiàn)蒸汽后旋轉(zhuǎn)鍋蓋凯正,轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘后撈出裝盤。
4豌蟋、第四步:
將安利皇后中式不銹鋼炒鍋中剩余湯汁加冰糖廊散,小火煮制成糖漿,淋于排骨上梧疲,撒上白芝麻允睹、嫩香芹葉裝飾即可。
5幌氮、第五步:
擺盤上桌缭受,就可以和家人美美的開始享用了~
健康小貼士
盡管排骨屬于肉類,但是小排肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸该互,脂肪和膽固醇的含量都較低米者。所以偶爾吃還是很能解饞的哦~