伍君儀：

之前在微信聽伍老師的講座二驰，主題就是透析法，一大波安利撲面而來(lái)~

透析法核心就是讀懂英文原著秉沼。廣義上說(shuō)桶雀，英文原著時(shí)一切以英文為載體的信息矿酵，包括廣播、電視矗积、歌曲全肮、電影、有聲電子書棘捣、網(wǎng)絡(luò)視頻辜腺、博客等視聽信息。

哪里可以買到英文原著：

紙質(zhì)書：

伍老師說(shuō)他在北極時(shí)乍恐，經(jīng)常到北京大學(xué)评疗、人民大學(xué)的周末書市，在廣州則喜歡到廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)周圍的書店淘書茵烈，這些地方有大把便宜的二手原著壤巷。網(wǎng)購(gòu)原著也是一個(gè)經(jīng)濟(jì)的選擇，以為女同學(xué)告訴他淘寶上有個(gè)專門賣英文原著的“麥田香香書店”瞧毙，上面的各種主流名著胧华、暢銷書一應(yīng)俱全。（這個(gè)“麥田香香書店”本人去買過了宙彪，確實(shí)不錯(cuò)矩动！還有店主做了個(gè)公眾號(hào)，里面的電影資源也是我的心頭好释漆，那種有英文字幕沒有中文字幕的資源~）當(dāng)然悲没，伍老師還推薦去各大圖書館借書~

電子書：

以下是幾個(gè)常用的英文原著電子書免費(fèi)下載網(wǎng)站：

www.gutenberg.org（古登堡極化，全球組著名的免費(fèi)電子書網(wǎng)站——Project Gutenberg offers over 42000 free ekooks.(2013年統(tǒng)計(jì)數(shù)字)男图，每一本書都提供TXT示姿、EPUB等八九種文件格式。）

www.manybooks.net（這個(gè)“很多書”網(wǎng)站聲稱：There are more than 29000 eBooks available.它提供多達(dá)25種文件格式下載逊笆。）

www.feedbooks.com（有收費(fèi)栈戳，也有數(shù)千本免費(fèi)書，EPUB格式）

http://bbs.en8848.com.cn/forum.php（原版英語(yǔ)論壇难裆，國(guó)內(nèi)網(wǎng)友自由分享海量熱門暢銷書子檀，很容易在上面找到驚喜。）這個(gè)我現(xiàn)在點(diǎn)不進(jìn)去乃戈，可以百度“en8848”

www.qcenglish.com（七彩英語(yǔ)褂痰，免費(fèi)注冊(cè)下載，英文原著已有2537本症虑，以PDF格式為主缩歪。）

www.cnepub.com/catalogs.html（掌上書院，EPUB格式谍憔。）

還有一些APP直接提供大量英文原著下載匪蝙。

例如IOS的ibooks有300本免費(fèi)英文原著苟翻；eBook Search有200萬(wàn)本以上的英文原著，囊括古登堡計(jì)劃的大部分免費(fèi)書骗污，還有海量的“獨(dú)立出版”作品，下載后可選擇轉(zhuǎn)到多看閱讀沈条，iBooks等閱讀應(yīng)用上讀需忿。

入門選書的幾個(gè)參考維度：1.生詞量、2.藍(lán)思值蜡歹、3.興趣屋厘。

生詞量：看首萬(wàn)詞不重復(fù)詞數(shù)

我們可以看一本書第一個(gè)一萬(wàn)單詞不重復(fù)的詞匯量，使可評(píng)價(jià)你讀進(jìn)去的時(shí)候感覺到生詞的多少月而。作者用軟件“全能詞典”對(duì)100本名著汗洒，暢銷書的英文電子版進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。

藍(lán)思值：句子復(fù)雜程度的科學(xué)測(cè)算

藍(lán)思分級(jí)是由美國(guó)教育科研機(jī)構(gòu)研究出的一套衡量文章難易程度的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)父款，是目前全美最具公信力的閱讀難度分級(jí)系統(tǒng)溢谤。

如果想知道某本書的藍(lán)思值，可以上藍(lán)思官網(wǎng)www.lexile.com查詢憨攒。也可以直接將1000個(gè)單詞以內(nèi)的TXT文本直接上產(chǎn)到藍(lán)思官網(wǎng)進(jìn)行測(cè)試世杀。

興趣：“The end justifies the means.”

興趣有多重要相信不用我們呢贅述了吧，The end justifies the means.如果能夠成功讀懂原著肝集，我們可以不擇手段瞻坝。為了激發(fā)閱讀興趣，甚至可以讀所謂的“黃書”（前幾天上網(wǎng)易公開課發(fā)現(xiàn)熱門排行的前三都是有關(guān)性的我也是醉醉噠杏瞻，上圖為證~歡迎加入我大污教~）所刀。

選好書后，我們就可以開始透析閱讀了＠袒印浮创！

透析準(zhǔn)備：測(cè)試詞匯量

我們可以到專業(yè)的詞匯測(cè)驗(yàn)網(wǎng)站testyourvocab.com看看自己的詞匯量出于什么水平，過程大約需要3分鐘砌函。測(cè)試結(jié)果不僅用于選擇英文原著時(shí)參考蒸矛，還可以透析一段時(shí)間后進(jìn)行前后對(duì)照，見證自己的進(jìn)步胸嘴。

英語(yǔ)國(guó)家的老外雏掠，20~30歲的詞匯量在23847~27808之間。非英語(yǔ)母語(yǔ)認(rèn)識(shí)劣像，出國(guó)年限在5年以下的乡话，詞匯量在13304以下。

3000~4000的詞匯量已經(jīng)可以讀一些入門級(jí)的英文原著了耳奕。

透析法是不適用于26個(gè)字母還沒認(rèn)全绑青，音標(biāo)還拼不全的初學(xué)者的诬像。而根據(jù)作者10年來(lái)的推廣經(jīng)驗(yàn)，高中生入手英文原著已經(jīng)很順利闸婴，初中生則有一定困難坏挠，但是努努力也是可能成功的。

核心操作：每2頁(yè)查一個(gè)生詞

32開的紙版書每2頁(yè)查一個(gè)生詞邪乍。沒錯(cuò)就是這么簡(jiǎn)單＝岛荨！實(shí)用的很多時(shí)候都是樸素的庇楞！

遇到生詞的時(shí)候榜配，使用電子詞典查單詞典。

作者強(qiáng)烈推薦使用電子詞典吕晌，而不建議用傳統(tǒng)的紙版詞典蛋褥。在終端上安裝一個(gè)詞典驅(qū)動(dòng)軟件（應(yīng)用APP），再往里頭下載睛驳、拷貝載入電子版的詞典文件烙心，查詞的時(shí)候可以同時(shí)查幾本詞典。IOS系統(tǒng)可以Eudic（歐陸詞典）乏沸，Android可以裝BlueDict（深藍(lán)詞典）弃理，二者都可以直接在電子書閱讀器中取詞。

一線詞典推薦《新牛津英漢雙解大詞典》（注意屎蜓，不是詞匯量較弱的“牛津高階”）和《美國(guó)傳統(tǒng)英漢雙解學(xué)習(xí)詞典》痘昌。

詞語(yǔ)、短語(yǔ)等在電子詞典中是與單詞同等地位的詞條炬转，亦視為一個(gè)詞辆苔。

2頁(yè)指的是頁(yè)碼頁(yè)，非紙頁(yè)扼劈，所以2頁(yè)剛好是書本攤開的兩面驻啤。較大的16開紙版書每1頁(yè)查1個(gè)生詞。

千萬(wàn)不可多查荐吵！不懂的抓住原著大意即可骑冗。

每日復(fù)習(xí)原著生詞不超過5分鐘

在原著每2頁(yè)的查詞單元中，每查的詞是“透過”先煎，查過的詞是“析出”贼涩，合稱透析。

假設(shè)今天讀了40頁(yè)薯蝎，你就在電子詞典中查了20個(gè)單詞遥倦。第二天再讀英文原著之前，你要在電子詞典上復(fù)習(xí)查詞的“歷史”占锯，對(duì)最近幾天的單詞進(jìn)行復(fù)習(xí)袒哥，只要看見英文拼寫后能想起意思便可缩筛。

保證透析成功的訓(xùn)練計(jì)劃

七天行動(dòng)：

要想讀懂原著，我們需義無(wú)反顧的執(zhí)行一個(gè)七天行動(dòng)堡称。

如果你讀的是32開的紙版原著瞎抛，務(wù)必每天讀40頁(yè)，堅(jiān)持7天却紧。

這七天讓你的英語(yǔ)置之死地而后生桐臊，堅(jiān)持下來(lái)的人成功率極高，完成不了的人失敗率極高啄寡。

因?yàn)樽x懂原著相當(dāng)于騎自行車和游泳，開始學(xué)習(xí)的時(shí)候存在一定門檻哩照，但一旦上手之后挺物，讀原著就成了你的自然生活方式，就像騎自行車和游泳的能力是很難退化的一樣飘弧。

因此识藤，讀的時(shí)候需要強(qiáng)化訓(xùn)練和堅(jiān)持。7天之后，你將被原著內(nèi)容的趣味性、實(shí)用性深深吸引吴超，駛上原著的快車道嚎莉，不用堅(jiān)持也能持續(xù)進(jìn)行這種行為。

請(qǐng)務(wù)必每天讀40頁(yè)名段，堅(jiān)持7天。

務(wù)必每天讀40頁(yè)，堅(jiān)持7天豪娜。

務(wù)必每天讀40頁(yè)，堅(jiān)持7天哟楷。

長(zhǎng)期激勵(lì)：承諾一年讀10本原著

閱讀形成習(xí)慣后瘤载，這是很有可能達(dá)成的目標(biāo)，如果看的是哈利.波特系列卖擅，一個(gè)系列就完成7本了呢鸣奔。

每讀完一本就寫透析記錄

這里可以參考一下伍老師的透析記錄，他寫了幾十篇惩阶，已經(jīng)越來(lái)越規(guī)范化了挎狸。

循序漸進(jìn)：先打好長(zhǎng)篇基礎(chǔ)

長(zhǎng)篇相比短篇更易讀，對(duì)于入門來(lái)說(shuō)断楷，短篇是個(gè)糟糕的建議伟叛。

長(zhǎng)篇原著在經(jīng)歷了十幾頁(yè)適應(yīng)期后（生詞出現(xiàn)的頻率和作者的風(fēng)格之類），后面會(huì)越來(lái)越容易和有意思脐嫂。

進(jìn)軍短篇统刮，讀盡天下英語(yǔ)新聞

作為媒體專業(yè)人士紊遵，伍老師出于學(xué)習(xí)和工作上的需要，幾乎媒體都要花大量時(shí)間登陸一下4個(gè)英文網(wǎng)站：

www.en.wikipedia.org（英文維基百科）

www.psychologytoday.com（今日心理學(xué)）

www.quackwatch.com（偽醫(yī)學(xué)觀察）

www.skepdic.com（懷疑論者詞典）

還有比較簡(jiǎn)單的培養(yǎng)上主流英文門戶網(wǎng)站的習(xí)慣侥蒙，比如：

www.yahoo.com（美國(guó)雅虎暗膜，Alexa上突擊流量排名長(zhǎng)期微距前列的綜合門戶網(wǎng)站）

www.huffingtonpost.com（美國(guó)赫芬頓郵報(bào)，據(jù)說(shuō)是“世界上讀者最多的英語(yǔ)新聞網(wǎng)站”）

www.guardian.co.uk（英國(guó)衛(wèi)報(bào)鞭衩，一些國(guó)外媒體專家眼中“做的最好的報(bào)紙網(wǎng)站”学搜。）

可以把這些網(wǎng)址收藏起來(lái)，每日點(diǎn)擊瀏覽论衍，甚至設(shè)成瀏覽器首頁(yè)瑞佩，讓自己一打開就能看見。

在讀新聞方面坯台，我建議在智能手機(jī)炬丸、平板電腦上安裝專業(yè)的新聞聚合器（應(yīng)用）。如果已經(jīng)習(xí)慣使用中文的ZAKER（扎克）蜒蕾，就知道是怎么回事了稠炬，類似的英文應(yīng)用就是News、Currents咪啡、News360首启、Zite等。

News聚合的新聞源相當(dāng)多撤摸。

Currents是Google出品的毅桃，官方合作的新聞源有CNET、AllThingsD……等一兩百家准夷，而且根據(jù)設(shè)備屏幕大小進(jìn)行調(diào)整后的圖文版式設(shè)計(jì)精美疾嗅，閱讀體驗(yàn)一流。還可以點(diǎn)擊選單詞冕象，透析操作相當(dāng)便利代承。

開發(fā)新地圖

每月“開發(fā)”一個(gè)英文網(wǎng)站

每月選定一個(gè)網(wǎng)站，下一個(gè)月?lián)Q另一家渐扮÷坫玻可以從綜合門戶或新聞聚合器中選擇，最好走多樣化路線墓律，每個(gè)月的網(wǎng)站都是不同類別的膀估。例如這個(gè)月看某豪車雜志網(wǎng)站，下個(gè)月專攻某時(shí)尚雜志網(wǎng)站耻讽。

老外的事件性新聞報(bào)道常用倒金字塔式的結(jié)構(gòu)察纯，按照事實(shí)的重要性程度或讀者的關(guān)心程度排序，先主后次的安排事實(shí)內(nèi)容。故我們可以根據(jù)自己感興趣的程度讀若干段饼记，不一定全部讀完——這是和讀長(zhǎng)篇原著的重要區(qū)別香伴。

建議每日從網(wǎng)站中至少找一篇通讀，其間每一頁(yè)面查一個(gè)生詞具则。

持續(xù)一月后即纲，大概就知道這個(gè)網(wǎng)站的架構(gòu)，知道它對(duì)自己有多少利用價(jià)值博肋。涉獵多了低斋，以后遇到相關(guān)的問題就知道哪個(gè)專業(yè)網(wǎng)站會(huì)有相關(guān)的信息。

一年“開發(fā)”12家網(wǎng)站匪凡，兩年24家膊畴，它們將成為重要的信息參謀，這是搜索引擎不能替代的病游。

透析模板對(duì)寫作的幫助

“If you dong’t have the time to read,you don’t have the time or the tools to write.”（你若沒空閱讀唇跨，你就沒空寫作，或者沒法寫作）——Steven King

這說(shuō)中的單純練寫作的缺陷礁遵。沒有閱讀大量的原著轻绞，是沒辦法寫好的采记。

通過透析法提高英語(yǔ)文化水平是寫作的王道佣耐，但難易立竿見影。英語(yǔ)萎靡不振的你唧龄，可以運(yùn)用美國(guó)心理學(xué)家弗雷德里克.赫茨伯格的雙因素理論兼砖，又稱激勵(lì)保健理論。

赫茨伯格認(rèn)為既棺，對(duì)于勞動(dòng)者而言讽挟，“滿意”和“不滿意”不是一個(gè)漸變維度的兩端，而是兩個(gè)不同維度——與“滿意”相反的是“沒有滿意”丸冕，與“不滿意”相反的是“沒有不滿意”耽梅。

他把第一個(gè)維度成為激勵(lì)因素，指的是能給人帶來(lái)積極滿足的東西胖烛。

他把第二個(gè)維度成為保健因素眼姐，指的是不能帶來(lái)滿足，但缺少了就會(huì)招致不滿的東西佩番。

比如對(duì)于一個(gè)餐廳來(lái)說(shuō)众旗，保健因素是食物符合衛(wèi)生。而餐廳讓你當(dāng)回頭看的是其激勵(lì)因素——可口的美食趟畏、優(yōu)雅的環(huán)境贡歧、漂亮（帥氣）的服務(wù)員。

回到英語(yǔ)寫作上，我們除了要保證英語(yǔ)的“保健因素”——保證單詞利朵、語(yǔ)法不出錯(cuò)律想，還可以在“激勵(lì)因素”上強(qiáng)力提升英文寫作能力。

能夠讓人眼前一亮的激勵(lì)就是所謂的“高級(jí)表達(dá)”哗咆。我們稱之為模板蜘欲。

那么如何獲得模板？我們可以在透析的過程中加載一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)晌柬，在“每2頁(yè)查1個(gè)生詞”之外讓自己“每2頁(yè)析出1個(gè)模板”姥份。

下次需要用英文寫作的時(shí)候，要強(qiáng)迫自己使用模板年碘。

消除焦慮澈歉，穩(wěn)步擴(kuò)張口語(yǔ)圈

國(guó)外語(yǔ)言學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，說(shuō)外語(yǔ)會(huì)引起嚴(yán)重的焦慮感屿衅。中國(guó)人的性格普遍內(nèi)斂埃难，更是不敢開口。我們心里很想說(shuō)英語(yǔ)涤久，可是嘴皮剛要?jiǎng)游谐荆R上覺得周圍的人仿佛以奇異的目光注視著自己，于是就縮了回去响迂。

改變羞澀的性格幾乎是不可能的考抄，我們不應(yīng)該以“轉(zhuǎn)性”為目標(biāo)，而是謀其消除說(shuō)英語(yǔ)的焦慮蔗彤，逐步增加這種行為最終形成習(xí)慣川梅。

專攻此道的行為主義心理學(xué)主要有兩種對(duì)策：漫灌沖擊和系統(tǒng)脫敏。

漫灌沖擊很激進(jìn)然遏，一下子單挑最高強(qiáng)度的焦慮贫途，適應(yīng)之后就什么都不怕了。

系統(tǒng)脫敏比較緩和待侵，做法就是建立一個(gè)英語(yǔ)口語(yǔ)圈丢早，讓你在安全感中開口說(shuō)。

用哪種方法消除焦慮都可以秧倾，在書中伍老師給了一點(diǎn)建議怨酝，可以引導(dǎo)我們通過建立口語(yǔ)圈系統(tǒng)脫敏。

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