晨間檢視
效率慢生活第123天
開啟運動模式跑步第51天
2018年8月22
號宰闰，成都洛帶钢拧，
天氣：晴
溫度30～33度星期三
自律是通向幸福的捷徑
每日三問：
1，昨日學(xué)到了什么铺遂？
連續(xù)三天淘讥，和小伙伴們一起列清單，曬清單泻拦，現(xiàn)在共有125條清單項目毙芜！終于明白為什么之前總是丟三落四了。腦海中太多的事情争拐，大腦都迷惑了腋粥，到底該執(zhí)行那項呢？迷惑的結(jié)果是那一項都沒有記住，許多都沒有做好隘冲！
所以列清單的最大好處是解放大腦金赦！找出時間密碼！
@現(xiàn)在家庭會議已經(jīng)漸漸形成和孩子們一起玩的方式对嚼！
@夹抗。孩子也會有很累的時刻，如果他不能堅持纵竖，可以讓他休息休息漠烧，儲備精力，再整裝出發(fā)
2.昨日青蛙吃了嗎靡砌？
青蛙吃了3只
3.目標定好已脓，有規(guī)劃，執(zhí)行力如何通殃？
刻意練習是養(yǎng)成十二個好習慣的方法之一度液！
加油！握起拳頭画舌，感覺充滿了力量
就寢 22：14
晨起5：29
昨日午休/冥想：工作中未完成的事宜
高效能慢生活堕担，從好習慣開始
閱讀分享是積累，內(nèi)化的過程曲聂！
連續(xù)不斷的每天閱讀《善用時間》霹购，并每天分享一章，自己收獲的同時朋腋，也通過語音分享的方式齐疙，和大家一起共享其中精華部分！非常棒的費曼學(xué)習法旭咽！
昨日三只青蛙的
1贞奋，陪伴效果生病的大寶。
2.學(xué)習熊貓小課
3.聽時間管理100講.87.88.89
今日三只青蛙
1.大寶跆拳道考級穷绵，陪伴并為他加油轿塔！
2，準備親子課程的所需東西
3聽時間管理100講.90.91.92
【昨日收獲】
1请垛。持續(xù)列清單的行動催训，找出時間密碼
2.聽讀：時間管理100講，85.86.87.
3.閱讀：熊貓小課?10/12《高效閱讀》《習慣養(yǎng)成》《善用時間》《輕創(chuàng)業(yè)》
4.親子宗收。通過昨晚家庭會議漫拭，和孩子們互動交流的方式更多了！感覺真棒混稽！
5.創(chuàng)新：學(xué)做菜采驻，湯系列：燉無花果
6.家庭：昨天通過邀請老公來參加早上的晨會审胚。把工作和生活與老公加深鏈接。配合起來更有默契礼旅！
【昨日反省】
1.你的目標在哪里膳叨，你努力的軌跡就在哪里
孩子喜歡玩探索，大人也可以在這過程中輔助痘系，陪伴菲嘴，把玩索而有得運用起來！
2.學(xué)習不能落下汰翠，昨日熊貓小課的《輕創(chuàng)業(yè)》很精彩龄坪，仿佛回到了當初那個精力充沛的創(chuàng)業(yè)階段！
【昨日好習慣打卡】
1.?工作清單：
整理辦公區(qū)?
優(yōu)化流程圖?
和客人聊天复唤，愉快的體驗健田！
2.?早清單：
- [x ] 早起?第125天
- [x] 閱讀?張德芬系列第三本《重遇未知的自己》，《活法》佛纫，《善用時間》
- [x] 晨間日記?寫簡書第118篇
3.?晚清單：
- [x] 護膚?妓局，這幾天太陽很大，紫外線很強呈宇，敷上一片小小臻薈系列的蘆薈面膜好爬，清涼舒爽！它的淡淡的清香也非常好聞攒盈！
- [ ] 早睡：第11天13/70
【感恩分享】
時光飄散抵拘，如風過無痕。繁花似錦的生活周邊型豁！知識水系也如傾盆大雨，最終接取入己的卻不多尚蝌！不若迎变，放開心態(tài)，任信息若千飘言，只吸取自己喜歡的一瓢飲衣形！
所有的遇見都是一種緣，感謝在一路同行的你姿鸿！珍之惜之谆吴！
