大部分的人都喜歡身材苗條的女性，對滿身肥肉的女人總是抱有異樣的眼光，可能覺得女生胖成這樣蝠咆，基本上和懶惰、不良生活習(xí)慣掛鉤了北滥。
其實你們回家看看大部分人的老媽刚操，都不是你們心中的完美身材吧？有幾個比你懶碑韵？哪個不比你生活規(guī)律赡茸？一個殘酷的真相是：減肥是一項“奢侈”的事業(yè)。是時間祝闻、金錢占卧、智慧遗菠、意志力多方面的綜合成就。長久以來人們對胖有一個誤區(qū)辛苦的人不會胖华蜒。拜托辙纬！我們多數(shù)人早就不是體力勞動者了，而恰恰相反的是叭喜，大多數(shù)人每天上班都是一坐一天贺拣，大量的不需要走動的勞動，讓脂肪堆積捂蕴，而工作壓力造成的心理因素又讓身體渴望食物譬涡。
舉個胖子：
美女娜娜，當時她的工作可以讓她保持著每天自己做健康食物和每周幾次運動的節(jié)奏啥辨。但是直到兩個月前涡匀，她為了夢想換了一份朝五晚九沒有周末的工作，每天坐在電腦前面超過十小時溉知，沒有時間做瑜伽陨瘩，沒有時間去健身，沒有精力考慮食物的卡路里……她的肥肉增長的速度比業(yè)績快的多级乍，所以舌劳，她現(xiàn)在是一枚胖子。什么玫荣？有人說甚淡，沒有時間健身，可以選擇節(jié)食呀崇决！作為一個公司的業(yè)務(wù)人員材诽，沒有體力怎么去和客戶周旋。
好恒傻，就算節(jié)食脸侥，但是身體質(zhì)量呢？我不只聽一個姑娘抱怨盈厘，每次節(jié)食幾個禮拜就月經(jīng)不調(diào)睁枕。不是腰疼就算頭暈，節(jié)食不代表不吃沸手！要平衡營養(yǎng)外遇，少食多餐，芊芊說：食你妹契吉！我每天一共那么點時間吃飯跳仿，哪有空搞那么麻煩！所以咯捐晶，依然是一枚胖子菲语。
再假設(shè)妄辩，一個妹子既懂得減肥的知識，又有時間山上，還有意志眼耀，一直保持著合理飲食，每周健身房三次的習(xí)慣佩憾，在那段時間哮伟，確實瘦了一些，整個人的狀態(tài)也非常好妄帘±慊疲可是如果有一天，健身房卷鋪蓋跑路了寄摆！那么幾千塊就這么打水漂了谅辣！怎么辦！難道再找一家健身房重新辦卡嗎婶恼！
仔細想想，大多數(shù)胖妹紙柏副，可能真的只是缺少時間或是錢勾邦，以及正確的減肥方法。不信你隨便問問身邊的胖妹紙割择，有幾個知道減脂眷篇、有氧、瘦身這些知識荔泳，她們只知道餓著節(jié)食蕉饼，然后反彈，或者用減肥藥期待奇跡玛歌，你們不要低估女生為了減肥愿意付出的努力昧港，她們更多的只是缺少知識。
減肥最難的其實是：不反彈
吃藥支子、斷食创肥、絕食、過午值朋、黑咖啡叹侄、過量運動等等等，這些方法都能讓你瘦昨登，都能讓你減下去趾代，但你體重最終又會反彈。我接觸過很多客戶使用過各種奇葩方法丰辣，最后卻出現(xiàn)反彈撒强。
因為禽捆，很少有女生能自己解決一個根本性的問題：養(yǎng)成健康的飲食和運動習(xí)慣
