曉娟:

20220517打卡

5隊曉娟

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后甘有，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

聽課學(xué)習(xí)辐烂，深深認(rèn)同能力是自信心的基礎(chǔ)，無論是成人還是孩子擦耀，說再多都沒用棉圈，無疑能力會支撐起我們的信心。正如兔兔老師在課程中所言眷蜓，能力的起點是正向感覺，感覺好才能做得好胎围，孩子感覺好就會樂意嘗試和體驗吁系，我們對孩子的嘗試給予接納，包容和理解白魂，孩子就會更愿意體驗和經(jīng)歷汽纤，一個個小成就夯實了孩子的正向感受和體驗，信心不斷壯大福荸，形成正向的循環(huán)系統(tǒng)蕴坪！

下一步我還會繼續(xù)保有覺察，時時事事運用正念理念與方法敬锐。

1.即便是所謂市俗所認(rèn)為的不好背传，我都會從中找到正向的意義，時刻運用所有的問題都是帶著面具的禮物的信念台夺！

2.借由經(jīng)歷的事件給到孩子及時的反饋與引導(dǎo)径玖，不是評判，而是給到孩子方法颤介。

3.調(diào)整情緒梳星，在跟孩子溝通前保持情緒在正常狀態(tài)，讓孩子看到情緒平和的媽媽滚朵，感受到心靈強大的力量群发！

路 :

20220517? 2組海淇? ? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后茫经，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

【感受】一個人的自信心來源于能力，能力的來自于經(jīng)驗官觅，經(jīng)驗來源于嘗試，嘗試來源于正向的感覺。如何培養(yǎng)？這是個理論+實踐的過程年堆，源自于我們對每一個小事件發(fā)生時的處理態(tài)度和復(fù)盤≌到剑回憶我們學(xué)習(xí)開車变丧，教練的態(tài)度也決定于我們練習(xí)的品質(zhì)，經(jīng)常罵人的教練讓我們體驗不好可以換绢掰；嚴(yán)厲的教練一段時間讓我們很有成績痒蓬，但心里也會緊張也沒有舒服放松感覺；剛拿到本要上路滴劲，帶練通常是我們的家人攻晒，經(jīng)常會指手畫腳，批評啥的班挖，我們也不舒服鲁捏。我有10年的本但也就是來杭州的時候被逼迫上車，有好幾個同事教萧芙，有耐心的有急躁的给梅，有覺得笨的，我都想放棄……唯有我的陪練双揪，只要有時間就會主動約我动羽、耐心且溫和、適時的鼓勵和嘉許渔期、適時的提醒我該如何去做运吓，經(jīng)常不會停車要跟著我回來幫停，直到我學(xué)會放手疯趟【猩冢【實踐】在這個過程中我沒有不好的體驗，形成了自己的一個能力迅办。

這個過程有專心的陪伴宅静、有耐心、有嘉許和鼓勵站欺，溫和姨夹，有適時的提醒，但最重要的是讓我沒有不舒服的體驗感矾策。那我想對于孩子我能不能做到磷账，其實是個很大的挑戰(zhàn)，不做黑點媽媽贾虽，少嘮叨逃糟，像朋友一樣的聊天，閃光卡堅持每天寫（72天），堅持周朗讀（4周）绰咽，家庭會議堅持開起來（5周）菇肃，親子運動做為高質(zhì)量的陪伴安排（每周至少一次），我經(jīng)常會在上學(xué)的路上播放《大學(xué)》的音頻取募。

我已經(jīng)有1個多月沒有檢查過作業(yè)琐谤，告訴她如何去排序作業(yè)的優(yōu)先級，如何使用番茄鐘玩敏，班里群消息我都會認(rèn)真的看斗忌，但只告訴她好的一些事，給予正向的鼓勵旺聚。我想除了做這些之外织阳，還有更多的理論知識要去儲備。

且行且珍惜:

5.17晨間啟思打卡1隊朱云

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后砰粹，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺唧躲？

?.聽完課，覺得老師講的太對了碱璃，孩子有了正向的感覺惊窖，才愿意嘗試，有了嘗試才能獲得經(jīng)驗厘贼，而有了經(jīng)驗才能獲得能力，有了能力圣拄，才有可能自信嘴秸。反思兒子從小到大的教育中，我是偶爾會鼓勵庇谆，但評判會更多（說他這個沒做好岳掐，那個沒做好，應(yīng)該啥時候做…）饭耳，而他爸爸幾乎不鼓勵串述，更多的是指責(zé)、說教寞肖，語氣還很不好纲酗，正是因為我們的這些評判、指責(zé)新蟆、說教都會給他不好的感覺觅赊，所以他一直做事情都是很被動，有時喊半天也無動于衷琼稻。

?.接下來吮螺，我會時刻記住這能力形成4步法，想著多培養(yǎng)孩子正向感覺：

①及時覺察孩子的情緒狀態(tài)，分析原因鸠补，多和孩子溝通萝风，給他疏導(dǎo)、安慰紫岩、鼓勵规惰，幫他排解壓力。

②孩子的任何問題被因，都要從內(nèi)心去接納他卿拴，知道很多問題都是我們之前錯誤教育導(dǎo)致的，就像接納0分的孩子那樣梨与。

③在每一件不好的事情中努力發(fā)現(xiàn)閃光點堕花，進(jìn)而去表揚他，先給他創(chuàng)造正向的感覺粥鞋，然后再提出自己建設(shè)性的建議缘挽，最后讓他自己作出選擇，不管他的選擇是對是錯呻粹，永遠(yuǎn)都支持他壕曼。

④時刻覺察自己的情緒，跟孩子溝通時等浊，永遠(yuǎn)保持情緒穩(wěn)定腮郊，包括自己的語氣、語速筹燕、臉色轧飞、聲音的高低…注意自己的每一個微表情，每一個一言一行撒踪，這些都會影響到孩子的正向感覺过咬。

⑤把培養(yǎng)孩子的正向感覺這個方法，應(yīng)用到夫妻關(guān)系中制妄，和老公的溝通中掸绞，永遠(yuǎn)語氣平和，聲音輕柔耕捞，讓老公也有一種正向的感覺衔掸，從而讓老公在家感受到家庭的溫暖，給他更多力量砸脊，從而穩(wěn)定他的情緒具篇，最終對兒子也會更加有耐心。

懸崖邊的粉筆:

20220517凌埂，4組美丹今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后驱显，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

1.昨天聽完課以后，反思自己的教養(yǎng)方式埃疫。我對老大的態(tài)度是沿襲了我媽對我的教養(yǎng)方式伏恐，以批評為主，不會去過多的表揚孩子栓霜。雖然自己也知道這種教育方式不對翠桦，但放在現(xiàn)實當(dāng)中確實就是不會做了。現(xiàn)在我自己的進(jìn)步點在于只要想批評指責(zé)的時候我就閉嘴胳蛮。

2.要想讓孩子對某件事有興趣销凑，家長就要給她正向的感覺，不要去批判仅炊，催促斗幼，不耐煩等等。我準(zhǔn)備以后做的是給她正向的肯定抚垄，多多微笑蜕窿，談心，并思考讓她怎么在這件事情當(dāng)中找到樂趣呆馁。只要有批判的時候就閉上嘴桐经。

王小玲:

20220517，4組小玲今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后浙滤，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺阴挣？

1.首先我自己每天要時刻回顧種子法則和筆的故事，回顧根源和背后的原因和邏輯問題

2.關(guān)于孩子的自信心纺腊，其實跟家長的教育和引導(dǎo)也有很大的關(guān)系屯吊，當(dāng)看到孩子有情緒和問題時，自己要控制情緒摹菠，平和對待并蹲下來在跟孩子基本在同一個高度下，通理性傾聽骗爆，多擁抱次氨，并注意自己并矯正爸爸和奶奶的語音和貼標(biāo)簽問題，讓孩子知道摘投，有情緒是很正常的煮寡，但是我們要正向表達(dá)，讓孩子知道我們是時刻關(guān)注他們犀呼，愛他們的

3.多鼓勵少評判幸撕，言傳身教。

高偉:

20220517今日啟思：1隊 偉

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后外臂，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺坐儿？

自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定，學(xué)習(xí)兔兔老師的課程，最大的感受就是邏輯清晰貌矿，步步緊扣炭菌，以前腦子里是有這些單獨的概念的，但是這么一串起來逛漫，一步一步的分析自己問題到底在哪里黑低，豁然開朗，兩個孩子性格不一酌毡，對于文靜的女兒來說克握，我要做的是：

①自信心第1位，學(xué)習(xí)第2位枷踏。

②緊密覺察菩暗，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有想解決問題的小苗頭，全力支持呕寝。

③多聽孩子說勋眯，用心聽，讓孩子多說下梢。

④鼓勵孩子去主動的做一些事情客蹋，讓她自己發(fā)掘自己能處理事情的潛力。

⑤多肯定孽江，多鼓勵讶坯。

對于精力旺盛的兒子來說，我要做的是：

①夯實學(xué)習(xí)基礎(chǔ)岗屏，在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生興趣辆琅，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成自己的能力。

②孩子做好一件事情向我夸耀時这刷，不再打壓婉烟，而是給予肯定。

③多肯定暇屋，多鼓勵似袁。

武玉玲:

20220517 2組 武玉玲

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺咐刨？

我又一次反復(fù)聽課程昙衅，自信心正向感覺來自于能力培養(yǎng)，能力來自于經(jīng)驗定鸟，經(jīng)驗來自于嘗試而涉，有了經(jīng)驗他才會有感覺，態(tài)度決定一切联予。

正向負(fù)向綜合在一起啼县，就決定了我們的態(tài)度材原。所以我們要想改變孩子的行為，就必須改變他的感覺谭羔。父母的一定是要從源頭感覺的地方下功夫华糖。我們在生活中做任何一件事情，我們都要去覺察瘟裸，我們給孩子正向引領(lǐng)客叉，提升我們這種教育能力。

例如：有一次我下午要去參加一次沙龍活動话告，女兒和小度約定好2：30起床兼搏，獨立做她的作業(yè)和一些事情，結(jié)果時間到點她沒有按時起來沙郭，一下睡到4點才起床佛呻，當(dāng)她起來后就想電話告訴我說她起床晚了，結(jié)果我電話靜音病线，她感受到自己睡過那么長時間吓著，內(nèi)心是有些自責(zé)，沒有遵守時間

過了有半個多小時我看見給她回過去送挑，她也沒有接绑莺，我想到她一定是在寫作業(yè)，我和老公聯(lián)系了一下惕耕，說他一會回家纺裁，我就沒有在打擾女兒了

我一個多小時回家，女兒聽到開門聲音就跑過來抱住我說：媽媽司澎，我今天一下睡覺睡到4點多才起來欺缘，起來給你打電話，你沒有接我就哭了

我問她為什么哭呀挤安？

女兒說：我本來是想起來的谚殊，可是沒有想到閉上眼睛，一下子睡到4點過才醒蛤铜，想到我那么多作業(yè)還沒有寫络凿。

我笑著對女兒說這是好事，媽媽感受到你知道自己沒有做好的地方昂羡，也是成長的好機會，沒有關(guān)系的摔踱，你的覺察力非常好虐先，媽媽相信你下一次懂得如何尊重時間的重要性啦！

女兒抱著我的腰說派敷，吃晚飯我不出去和爸爸走路我就能把作業(yè)完成啦蛹批！

佳佳:

20220517 5組 佳佳

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后撰洗，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

反復(fù)聽課學(xué)習(xí)腐芍，思考差导，在對于孩子的教育一直是我覺得很困難，偶爾也會感到不知所措的難題猪勇，現(xiàn)在我想放下家長的身份和孩子做朋友设褐，體驗孩子的思考方式，不用命令的語氣泣刹，讓孩子會感到尊重助析，遵循孩子的思想，已問的方式和肯定的語氣給孩子自信心椅您。

漢巴格MM:

20220517 2組 漢巴格

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后外冀，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

要讓孩子多嘗試多自己做主掀泳，就算做錯了雪隧，也不要太大驚小怪，冷嘲熱諷员舵，而是用平靜的語氣去說脑沿，給她真實的反饋或者讓她自己說一下感受，(這點做到還比較難固灵，通常第一反應(yīng)冒出來會是前面的態(tài)度)捅伤。如果做的好的，那就要及時肯定巫玻。

悅清心:

20220517?5隊悅清心

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后丛忆，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

? ? 能夠自己做主仍秤，有歸屬感熄诡，飯想吃多少是多少，菜不吃就不吃诗力，作業(yè)想著就寫凰浮，不想寫也行，不用想說為了誰而吃苇本，為了誰而寫作業(yè)袜茧，不用再讓媽媽嘮叨斥責(zé)，自己主宰人生瓣窄，前提是你身體健康心情舒暢笛厦！

輕舞飛揚:

20220517?3隊飛揚

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺俺夕？

昨天剛剛說的要給孩子好的感覺——正向感覺裳凸，可是要怎樣做呢贱鄙？

昨晚孩子打球回家，我和小寶準(zhǔn)備睡覺了姨谷，他不情愿的把手機放過來逗宁，到床上來摟摟弟弟，躺在我旁邊梦湘，我摸了摸他的臉瞎颗，問他“有什么心事嗎？看著你好像不是很開心践叠⊙早停”得到一句生硬的回答“沒有，想讓給我開心就把手機給我禁灼」苄”然后起身走了。我亦不知道如何回答能給他正向感覺弄捕，自然不是把手機給他僻孝。正向感覺不應(yīng)是完全順應(yīng)他的意愿。

今天早晨和老公聊天守谓，老公說我在說教穿铆，又說我對兒子說教太多，我的感覺不好斋荞，我說“剛才只是在陳述事實”荞雏，老公說“那是你的感覺，不是我的感覺平酿》镉牛”看來給老公的感覺也不好。

正向感覺蜈彼，不只是要給到孩子筑辨，每個人都應(yīng)該是一樣的，但是如何做到我卻不是很清楚幸逆，還需要不斷的學(xué)習(xí)和探索棍辕。

現(xiàn)在可以做的：

1、開口前停一停还绘，避免張口就說

2楚昭、批評指責(zé)的話不說

3、如果對方的反應(yīng)不好時馬上閉口

4拍顷、原則面前溫和而堅定

5抚太、時刻回歸空性，我看到的不是真相菇怀，我的感覺不是對方的感覺

涵香:

20220517 4組 涵香

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后凭舶，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己的感覺正向了才能真正做到培養(yǎng)孩子的正向感覺爱沟！

1.耐心傾聽孩子的話及需求帅霜，以前孩子喜歡在寫作業(yè)時和我說這說那，我覺得他學(xué)習(xí)不專注而粗暴地打斷他呼伸，說好寫完作業(yè)再談身冀，可最后我會忽略掉或孩子不想談了。我應(yīng)該給我和孩子設(shè)置一個說悄悄話的專屬時間括享，如果孩子有重大問題需要討論搂根，可以先放下學(xué)習(xí)，真正珍惜孩子人格和親情發(fā)展的黃金時刻桑阶，引導(dǎo)孩子正向感覺亿扁。

2.不用指責(zé)的語氣對孩子說話瞪慧，停止嘮叨和批評。拿自己來說仁卷，自己不論對錯如果有人對自己嘮叨指責(zé)都不會很舒服，更何況孩子犬第！經(jīng)常反思回顧自己的言行如果是對自己會是什么樣的感受锦积，推己及人，真正去理解孩子的感受歉嗓。孩子感覺舒服了他才會放下防御聽你說丰介。

3.真正去尊重孩子。只有在尊重的前提下才能不將自己的欲望強加在孩子身上鉴分，才不會用自己的感覺充當(dāng)孩子的感覺哮幢。這樣才有正向的自己有能力去培養(yǎng)孩子的正向感覺。

韻達(dá)壓摺廠陳生蓮:

20220517今日啟思：4組+陳生蓮

? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后冠场，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺家浇？

? 聽了今天的音頻，里面講的跟孩子的親子時光碴裙。畫面感很溫馨有愛钢悲。

? 想想沒有加入幸福媽媽大學(xué)之前，我的倆孩子雖然是自己一直帶在身邊長大的舔株，但是對于陪伴卻少之又少莺琳。之前一直忙于工廠生意，早出晚歸载慈，休息的時間很少惭等，只有節(jié)假日休息才能好好陪孩子玩一下。但是都是手機不離手办铡。

? 參加幸福媽媽大學(xué)以后辞做，看到兔兔老師那么忙的情況下琳要，可以做到陪伴孩子的時光是專注，又把自己活得像孩子一樣的老頑童秤茅。這時候我才觀察到自己跟孩子從來沒有那么親近過稚补，特別是大寶已經(jīng)長大了，也不愿意跟我出門框喳。孩子也不愿意跟我說關(guān)于學(xué)校與同學(xué)之間的事情课幕。

? 通過在幸福媽媽大學(xué)里面的學(xué)習(xí)及自信心營與性格營的學(xué)習(xí)后，孩子現(xiàn)在會跟我分享他在學(xué)校經(jīng)歷的事情五垮，也會講他跟誰玩的好乍惊，跟誰又吵架啦！還會天天黏著我跟他玩我小時候的玩具（打紙炮+紙三角）放仗。我也會抽時間陪他打打乒乓球润绎。

? 雖然偶爾還會有咆哮聲，但是馬上就會停止匙监。我學(xué)會了跟孩子道歉凡橱，學(xué)會了接納孩子。學(xué)會跟孩子不正面沖突亭姥。學(xué)會及時的肯定與嘉許鼓勵孩子稼钩。讓孩子不疏遠(yuǎn)我，對我有正向感覺达罗。

?

小丫吃不胖15862696867:

20220517今日啟思：二組組+小丫

? ? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后坝撑，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

?能力是自信心的基礎(chǔ)粮揉，能力形成4步法中的第4步正向感覺巡李，如何擁有正向感覺呢？

老師講到很重要的一點：接納0分的孩子（0~100分的接納法）

?試問這一點有多難扶认？老師在開篇的時候侨拦，用練車的例子來讓我們覺察特別的形象！辐宾。的確回想剛學(xué)車那一會兒狱从，就是一個小白0分，那么教練不也是耐心的堅持到最后嘛叠纹！

在對照我陪伴小寶的過程中季研，他學(xué)騎自行車學(xué)滑輪，我給他的就是正向感覺誉察，從原來的緊張害怕不敢放手与涡，到慢慢的松手再到后來一圈，兩圈，無一不是在我不停的驼卖，夸張地贊美鼓勵下他松手的氨肌，所以到最后他會很開心的說：耶，媽媽我學(xué)會了酌畜！

再來對照今年陪伴小寶學(xué)新概念的過程儒飒，很是慚愧！沒有了那份悸動檩奠，那份接納零分孩子的心境，所以讓他慢慢的止步不前附帽！今天的學(xué)習(xí)讓我找回了初心埠戳！

從今天開始：繼續(xù)接納0分的孩子[憨笑][憨笑]，給小寶貝好的感覺蕉扮，不能剝奪犯錯的機會整胃，剝奪孩子成長的機會！

隨遇而安:

20220517今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后喳钟，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺屁使？? ? ? 聽了第三節(jié)課，我最印象深刻的一句就是：剝奪犯錯的機會奔则，就是剝奪成長的機會蛮寂，不能接納孩子犯錯，孩子就沒有能力易茬，沒有自信酬蹋！這一句話感覺就是在說我，一直以來我都不能接受我們家寶寶犯錯抽莱，我覺得我已經(jīng)告訴你怎么做了范抓，你為什么還會錯呢，而且還一次食铐，兩次匕垫，我真的很不能接受，然后我還會指責(zé)她不用心虐呻，在此過程中象泵，我從來沒有給過她正向的感覺，諸如此類的事情太多了铃慷，確實真的很慚愧单芜。昨天晚上寶寶放學(xué)跟我說，媽媽今天是美好的一天犁柜，因為我數(shù)學(xué)全對洲鸠，我聽了其實心里酸酸的，然后我跟她說，寶寶扒腕，錯了也沒關(guān)系绢淀，我們就是在錯誤中成長的，（換作以前我會說：努力沒有白費吧瘾腰！加油皆的，如果錯了，我會說：那你找到錯誤的原因了嗎）她說：媽媽我做錯了你不怪我嗎蹋盆？我說：以前是媽媽做錯了费薄，在你做錯事情的時候不但沒有給你機會還一直糾結(jié)你為什么不用心！為什么一錯再錯栖雾！寶寶聽了看了我一眼非常開心的親了我一口楞抡，回到家自覺的錄故事，彈鋼琴析藕！? ? ? 以后召廷，我會接納孩子的犯錯機會、多多給她嘗試的機會账胧，讓她多點經(jīng)驗竞慢！這樣慢慢的提升她的能力。讓她多一點正向的感覺治泥，這樣學(xué)習(xí)態(tài)度筹煮，生活態(tài)度都會慢慢的改善～非常感謝兔兔老師～她幫我把很多源頭都整理出來了！

飛:

20220517+3隊慈飛

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后居夹，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺寺谤？

做事前先覺察自己給到孩子的是正向感覺，還是負(fù)向感覺吮播。

以前總是不接納女兒的不自信变屁，不努力，總是剝奪女兒嘗試的機會意狠，久而久之女兒變得更加膽怯粟关，不自信了。這段時間有小丫老師的幫助和鼓勵环戈，我和女兒都有了進(jìn)步闷板。

以前都是我陪著女兒一起下樓玩，她一個人不敢坐電梯院塞，也不敢一個人在樓下玩遮晚。這幾次我是這樣做的：首先我讓她帶著電話手表，我陪他一起到樓下拦止，等她找到玩伴以后我就可以回家了,下一次同樣帶著電話手表县遣，撥通電話我們一直通話糜颠，她勇敢的嘗試了一個人坐電梯下樓找同伴玩，經(jīng)過多次訓(xùn)練萧求，他可以不用打電話和我通話其兴，就直接下樓找同伴玩。多次的鼓勵和陪伴女兒突破了自己夸政，女兒自己也越來越有成就感元旬。

學(xué)會放手孩子才會成長，多給孩子嘗試的機會守问，孩子才能擁有自己的經(jīng)驗和能力匀归。

兔兔老師說要學(xué)會接納零分的孩子，給孩子正向的感覺耗帕∨笃回想女兒剛出生的時候，我都可以這么細(xì)心耐心的照顧兴垦，為什么現(xiàn)在大了就不能了呢。所以我要不斷認(rèn)真學(xué)習(xí)先提升自己的能力字柠，才能幫助孩子重新找回自信探越。

米其林輪胎（藍(lán)山咖啡):

2022.5.17+3隊曉菲

晨間啟思:訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺窑业？

隔山打牛一钦幔、閨女跟兔兔老師學(xué)習(xí)導(dǎo)圖課，看到閨女的狀態(tài)從而看到我的問題常柄！

隔山打牛二鲤氢、我來到兔兔老師幸福媽媽大學(xué)，老師潛移默化西潘、潤物細(xì)無聲的引導(dǎo)我卷玉，太多時候自己遇到的問題能感同身受孩子，對閨女更多的理解喷市！

如何給孩子正向感覺呢相种！以前自己的眼里看不到閨女的優(yōu)點，通過兔兔老師潛移默化的引導(dǎo)品姓，滿眼都是閨女的優(yōu)點寝并，同時看到不足不責(zé)備反而堅定有力量！

自己認(rèn)真聽課做筆記分享閨女腹备，請閨女指導(dǎo)衬潦、夸獎、求贊美植酥、示弱镀岛，閨女能看到我筆記的清晰，自然能看到媽媽在認(rèn)真學(xué)習(xí)，再引導(dǎo)閨女看到我做的好地方和需要改變的地方哎媚，并求助怎么辦喇伯！

辛迪:

20220517~2隊~辛迪

今日啟思：訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺拨与？

每次聽兔兔老師的課程都是“聽君一席話稻据，勝讀十年書”。今天學(xué)得了能力來源于經(jīng)驗买喧，經(jīng)驗來源于嘗試捻悯，嘗試來源于正向感覺。孩子的正向感覺是能力的基礎(chǔ)淤毛，有了能力基礎(chǔ)才能形成自信今缚。

以往過多的關(guān)注孩子的成績和結(jié)果，在此深深地反思低淡。今天睡前臥談姓言，我要真誠的向女兒道歉，因為媽媽制造了很多的負(fù)面感覺蔗蹋，她卻一再的包容媽媽何荚，努力的做著。從今天開始猪杭，一點一點的改變自己：

1餐塘、歸零的心態(tài)發(fā)覺并記錄孩子的閃光點，每天給予積極的鼓勵和肯定皂吮。

2戒傻、允許孩子去嘗試她感興趣的事情，無論結(jié)果好壞蜂筹，一起復(fù)盤成長需纳。

舒松萍～13416726768:

20220517今日啟思：4組+松萍

? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺艺挪？

? 說到培養(yǎng)孩子的正向感覺其實都知道候齿，但是真正做起來好難，一遇到事就把學(xué)過的忘的一干二凈了闺属，上周老二班主任反饋慌盯，說我家兒子讀書不是多個字就是少個字，讓我們在家里領(lǐng)著他用手指著一個字一個字的指讀掂器，多讀幾遍亚皂，我當(dāng)時回復(fù)老師說好的，結(jié)果回來后我也這么去做了国瓮，但是當(dāng)真的讀到第三遍還有錯的時候我就有點想發(fā)火了灭必，雖然語言上沒有太多的表達(dá)狞谱，但是內(nèi)心是有的，所以表情及行動肯定也會有表現(xiàn)禁漓，只是自己還覺的隱藏的很好跟衅，孩子當(dāng)時是有感覺的，孩子說不想讀了播歼，還很不耐凡伶跷，當(dāng)時我就覺察到了，馬上說那今天就先不讀了秘狞，我們出去運動一會叭莫，以后還是要多多覺察自己的內(nèi)心，不要內(nèi)心戲一堆烁试，表面還裝作若無其事的樣子雇初，這樣也無法給到孩子正向的感覺，先關(guān)注自己吧减响，畢竟家長才是原件靖诗，孩子只是個復(fù)印件而己，加油支示！

【臧林霞】13864367722:

20220517+3隊 臧林霞

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后刊橘，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

昨天聽課是在買早餐的路上聽的悼院，回來的路上心里就感覺特別的輕松和愉悅，就像一道曙光照進(jìn)了心里咒循，看到了希望据途，心里特別的踏實。今天又重聽課程叙甸，回想兒子的成長經(jīng)歷颖医，我是按照傳統(tǒng)的上一輩教育的模式教育自己的孩子，教育方法偏激裆蒸，有時高壓強迫式熔萧，導(dǎo)致兒子性格上內(nèi)向，有自卑僚祷。對照老師的課程真要好好反思自己佛致，同時感覺自己責(zé)任任重道遠(yuǎn)，慢慢來吧辙谜。

自信的起點是正向感覺俺榆，我先從起點開始。在生活中装哆，做任何事罐脊，我要留心覺察每句話定嗓，每件事如果給孩子或家人帶來的是正向感覺，還是負(fù)向感覺萍桌，如果孩子不愿聽宵溅，不愿做，那他的態(tài)度就會和平常不一樣上炎，帶給孩子是負(fù)向感覺恃逻，我就不說了、不做了反症、暫停辛块。自己反思是什么原因?qū)е潞⒆討B(tài)度不一樣，是他自己的原因還是我說話的方式铅碍，方法不對润绵。等孩子情緒好了，和兒子溝通胞谈。再給孩子正向感覺時尘盼，我要接納孩子的犯錯，允許孩子犯錯烦绳，鼓勵孩子多嘗試卿捎，比如：多干些力所能及的家務(wù)，兒子今天中午學(xué)著包餛飩径密。孩子嘗試的事情多了午阵，就有了經(jīng)驗，也就有了這方面能力享扔，在這方面也就有了自信心底桂。

感恩兔兔老師讓我找到了孩子缺乏自信的根源，還好惧眠，一切還不晚籽懦。

檸檬果:

20220517今日啟思：? 四組? 檸檬果

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺氛魁？

我是一個不自信的媽媽暮顺，所以從小對待孩子嚴(yán)苛，一不滿意就貼標(biāo)簽秀存，評判指責(zé)捶码。通過學(xué)習(xí)明白自信心來自于能力，經(jīng)驗和不斷的嘗試或链，從而才能擁有正向的感覺宙项。

比如以往學(xué)校老師來電話說孩子最近上課狀態(tài)不好，作業(yè)不認(rèn)真提交株扛，也不積極讀課文尤筐，等孩子回到家問他在昨天情況時他一堆理由說老師不讓下課總是占課間汇荐，我一聽就火冒三丈的，評判抱怨他一頓盆繁，現(xiàn)在會找到恰當(dāng)?shù)臅r機掀淘，傾聽他的方式的想法，啟發(fā)式提問然后呢油昂，有沒有更好的方式解決呢革娄。覺察自己的情緒不陷在里面，理解他感同身受說出自己小時候的事怎么解決冕碟，支持鼓勵他找到更好的方式拦惋，多肯定，多鼓勵

陳瑤Manulife:

20220517+5陳瑤

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后安寺，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺厕妖？

自從跟兔兔老師學(xué)習(xí)解決了最大的一個焦慮，就是看待當(dāng)下的成績挑庶，和要不要給她報各種補習(xí)班的問題言秸，我最初的想法是通過自的努力，讓她有更多嘗試的機會迎捺，感覺就是自己敬職敬責(zé)了举畸，但是忽略了她的感覺

但是當(dāng)這個時間長河貫穿一生時，突然就釋然了凳枝，能力的培養(yǎng)抄沮，習(xí)慣的培養(yǎng)，用60年來看岖瑰，都不用焦慮了叛买，給予嘗試的機會不如靜下心來陪伴，找到正向的感覺

知識學(xué)習(xí)上我覺得自己做的還可以锭环，下一步重點是在生活能力上聪全，多陪伴泊藕，多看少說辅辩，給予支持，可以在晚上用睡前悄悄話聊聊感受

做最好的自己17753841334:

2022.5.17今日啟思

3隊王小芬

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后娃圆，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺玫锋？

通過這段時間的學(xué)習(xí)，自己慢慢的內(nèi)心有了力量讼呢，孩子7歲以前自己給到孩子的一些都是自己所缺乏的撩鹿。就是在通過孩子來愛自己，自己做的太多了悦屏，把孩子的這個能力沒有培養(yǎng)起來节沦，更不用說經(jīng)驗了键思，慢慢通過學(xué)習(xí)有一些改變，但是自己沒有認(rèn)真的去踐行甫贯，現(xiàn)在想想自己沒有的給不到孩子吼鳞，父母首先要改變要成長后，才能更好的幫助到孩子叫搁，自已前段時間跟孩子的關(guān)系時好時壞赔桌，這段時間自己內(nèi)心平和了很多，也能接住孩子的情緒渴逻，去接納他疾党，包容他，給到他更多的肯定和鼓勵惨奕，一家人的交流也更多雪位，老公能說出一些幽默的語言了，關(guān)系更順暢了墓贿，兒子的話也多了茧泪，前段時間一回到家吃完飯就把門反鎖著，就在今天他房間的門是開著的聋袋，說明孩子的心現(xiàn)在是打開的凝垛，正向的鼓勵不僅僅對于一個孩子，對我們成人同樣重要桶良，感恩自己種下的好種子焊虏，遇見兔兔老師和伙伴們，感恩大家

富媛:

20220517+3隊 富媛

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后啥容，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺锈颗？

不用消極的情緒對待孩子，當(dāng)自己低能量快速轉(zhuǎn)念咪惠，可以聽一下音樂或者看看孩子的視頻放松一下自己击吱，孩子能感受到你對她所說的是開心還是憤怒。我發(fā)現(xiàn)我孩子會察言觀色遥昧，當(dāng)我沒有對她微笑說話時覆醇，她會問媽媽開心嗎？我說開心炭臭，她說那你笑啊永脓。孩子對我完全包容，為什么我就不能容忍她一點點的“不好呢”鞋仍，我學(xué)習(xí)了一點知識常摧，在別人面前就好面子，當(dāng)孩子表現(xiàn)出一點不好的時候，我就會表現(xiàn)出很焦慮落午，消極憤怒的脫口而出說我以后不帶你出門了谎懦，日積月累給孩子造成了不想出門的陰影，也不喜歡面對他人溃斋。聽了音頻越發(fā)的覺察到自己在育兒上有很多的誤區(qū)党瓮，老師說的經(jīng)驗有好有壞，如果是保持正向的就是好的??多給孩子自己成長的機會盐类，多給她表達(dá)寞奸，多謝傾聽。

君兒:

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后在跳，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺枪萄？

首先自己真的要做到理解孩子、接納孩子猫妙，從0開始接納瓷翻，哪怕只有1分的進(jìn)步也要看到并及時肯定孩子，鼓勵孩子割坠。

其次齐帚，對孩子做任何事、說任何話都要去覺察是否能帶給孩子正向的感覺彼哼，如果是負(fù)向的对妄，寧愿不做、不說敢朱。

孩子在做事的過程中剪菱，要允許他犯錯，因為這是一個必經(jīng)的過程拴签，要多鼓勵而不是評判孝常。

安安:

20220517今日啟思：

0106+安安

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺蚓哩？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗构灸，經(jīng)驗來自于嘗試，嘗試來自于正向的感受岸梨。正向與負(fù)向之和就是孩子的態(tài)度喜颁。

兩個例子都親身經(jīng)歷過。

第一個是開車盛嘿。

我好多年前拿到駕照洛巢，興致勃勃地要開車括袒，當(dāng)然有老公陪在身邊次兆。但是后來再也不開了，因為在這個過程中锹锰，老公不停地指揮芥炭，批評斥責(zé)漓库，可能是出于心疼車子。后來我干脆放棄開車园蝠，這樣一擱置就是8年渺蒿。前段時間，我再次拿起車鑰匙彪薛，老公陪在旁邊也沒有再指手畫腳茂装，頂多緊張時手攥著車子上的把手。還故作鎮(zhèn)靜地鼓勵我說很不錯善延。不過也是有原因的少态，因為他有時候開車太累，沒有換手的易遣。知道我之所以不開車也是因為之前對我批評造成的心理陰影彼妻。幾次的練習(xí)后，我很快能夠獨立開車了豆茫，還是手動檔的那種侨歉。

通過這個經(jīng)歷，我深刻體會到兔兔老師說的正向感受在能力形成過程中的影響揩魂。

第二個就是孩子學(xué)輪滑幽邓。

小寶前期報名了輪滑，剛開始挺興奮火脉，后來越來越不愿意去颊艳。總是磨磨蹭蹭忘分，各種理由各種不舒服棋枕。后來我在觀察中發(fā)現(xiàn)，他一直以來比較膽小妒峦，害怕摔跤重斑，身體的肌肉都很緊張。我當(dāng)時對他的情緒進(jìn)行安撫肯骇，后來給他示范如何放松自己的胳膊和身體窥浪，那一次幫他找到了感覺。態(tài)度有所緩解笛丙。

最近難度增加漾脂，速度加快，他又出現(xiàn)了同樣的情況胚鸯。心里對他的表現(xiàn)還是有情緒的骨稿，有時候忍不住會訓(xùn)他幾句。

現(xiàn)在看來其實就是只注重在外在表現(xiàn)上干著急，沒有顧及到孩子內(nèi)心的感受坦冠，或者說根本看不到給孩子造成內(nèi)在負(fù)向的感受形耗，多次的積累，導(dǎo)致了態(tài)度上的消極辙浑。

因此激涤，我們引導(dǎo)方式存在很大問題。這些都是海恩法則中的一次次隱患判呕。在今后孩子的引導(dǎo)上倦踢，首先耐下心來，觀察孩子的行為侠草，覺察孩子的感受硼一，深入思考感受形成背后的深層因；抓住各種契機梦抢，進(jìn)行積極正向的引導(dǎo)般贼，幫助孩子建立正向的感受，從而通過反復(fù)的訓(xùn)練形成能力奥吩，建立自信心哼蛆。

好時光:

2022.5.17? 一組+好時光

20220517今日啟思

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺霞赫？

通過學(xué)習(xí)更捋清楚了思路：自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定腮介。

多和孩子交流，及時發(fā)現(xiàn)他的情況端衰，尋找可肯定他的地方叠洗。

周月英:

2022.5.17晨間啟思+5組月英

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺旅东？

1.好的感覺才有好的狀態(tài)灭抑。用肯定的語言鼓勵孩子點滴的進(jìn)步，用放大鏡發(fā)現(xiàn)孩子的成長和進(jìn)步抵代。責(zé)備的語言腾节、挑剔的語氣、懷疑的眼光都給孩子帶來的只會是負(fù)向的感覺荤牍，我們不在果上去努力案腺，而應(yīng)該在根上澆灌，培養(yǎng)孩子正向的感覺康吵。

2.家長的經(jīng)驗不能替代孩子的成長劈榨。給孩子嘗試的機會，并用第一條的法則守護(hù)孩子不斷試錯的經(jīng)驗積累晦嵌。讓孩子不斷體驗同辣，不斷積累我能行拷姿，我可以，沒有卡點的去做邑闺，不破壞環(huán)境、不傷害自己棕兼、不影響他人的前提下陡舅，把成長的選擇的權(quán)利給到孩子。我們做為孩子鼓掌的人伴挚。

王娟【珠寶定製脂管理】:

20220517今日啟思：

0102 王娟

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后靶衍，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

①接納零分孩子茎芋！

說起來容易做起來難颅眶。兒子三年級，剛剛結(jié)束的考試田弥，一塌糊涂涛酗。兒子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢小心翼翼試探性的問我：媽媽，我說出來一件事偷厦，你能不能不發(fā)火商叹？我知道，一定不是好事只泼，深呼吸了一口氣“好的剖笙，媽媽保證不發(fā)火，說吧请唱！”

“數(shù)學(xué)弥咪，我考了D，”

我再次一個深呼吸十绑，沒有說話聚至，也沒有發(fā)火。

回到家本橙，我沒有讓兒子寫作業(yè)晚岭，而是先吃水果。然后勋功，聊天坦报。

聊天的主題是“逆襲！”

“兒子狂鞋，還記得上次你第一次英語考0分片择，然后3個月后星月考一百分的感覺嗎？老師在全班表揚你骚揍，讓你上臺字管，送你鉛筆本子等小禮品啰挪，全班同學(xué)為你鼓掌，你當(dāng)時的感覺還記得嗎嘲叔？”“這就叫逆襲亡呵！”承認(rèn)并接納目前自己學(xué)習(xí)不好的真實現(xiàn)狀，并感恩硫戈，因為我現(xiàn)在成績很差锰什，我才有機會成為“逆襲”的黑馬！這需要一個過程丁逝，需要我們做的汁胆，就是付出更多努力，在別人看不到的地方悄悄努力拔尖霜幼，然后驚艷了所有人嫩码！

兒子，眼中開始放光罪既，我能察覺到兒子從無比自卑的現(xiàn)狀中看到了希望铸题，看到了原來除了優(yōu)秀，還有一種叫“逆襲琢感！”

[擁抱]通過這次溝通回挽，我再次感受到“正向感覺”的強大。接納孩子的現(xiàn)狀猩谊，然后幫助孩子引導(dǎo)孩子找到突破點千劈，相信孩子的潛能無限。

“給自己預(yù)言牌捷！”

歡子:

20220517+5組+歡子

20220517今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后墙牌，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

? 重新聽了課程暗甥，對能力形成4步法有更深的理解與吸收喜滨，才發(fā)現(xiàn)自己去年學(xué)習(xí)以后到現(xiàn)在，還沒有真正的運用到實踐中撤防，是因為理論也沒有真正的吸收虽风。

? ? 在實踐過程中，總是正向感覺有了寄月，孩子愿意嘗試了辜膝，然后又忽略了嘗試過程中孩子犯錯的次數(shù)其實是更多的，孩子犯錯時沒有及時接納孩子漾肮，沒有及時的調(diào)整方法厂抖，沒有及時覺察自己的行為、言行是否給孩子帶去正向的感覺克懊，沒有正向的感覺孩子就更不可能繼續(xù)去嘗試了忱辅，那就更不能去積累經(jīng)驗了七蜘，那就更談不上能力的培養(yǎng)了。

? ? 在實踐過程中墙懂，自己給孩子能力形成設(shè)定的時間段太短了橡卤，總是短時間就想出結(jié)果，就容易又進(jìn)入到焦慮的誤區(qū)损搬。相對于培養(yǎng)孩子終身自信的能力而言碧库，現(xiàn)在我們花個幾個月，甚至3-5年的時間來培養(yǎng)孩子的這個能力场躯，還是非常值得的谈为。所以旅挤，我們一定要愿意給出這個時間才可以踢关。

? ? ? 我們父母一定要注意去培養(yǎng)孩子的正向的感覺，那么就一定要接納孩子犯錯粘茄，允許孩子犯錯签舞，用0-100接納法去接納孩子，如果我們剝奪孩子犯錯的機會就是剝奪孩子成長的機會柒瓣，如果我們不能接納孩子犯錯儒搭，就不可能讓孩子具備能力，如果孩子不具備能力芙贫，那孩子就不可能有自信搂鲫。

? ? ? ? 熟練掌握能力形成4步法這個基礎(chǔ)，并通過341肯定法橋梁作用磺平，最終讓心靈成長階梯圖在我們?nèi)松胁煌A段起到引領(lǐng)運用魂仍，讓我們都擁有終生自信的能力，我還需要繼續(xù)在兔兔老師的帶領(lǐng)下繼續(xù)深耕實踐拣挪！

順其自然:

20220517今日啟思：

0404+順其自然

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后擦酌，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗菠劝，經(jīng)驗來自于嘗試赊舶，嘗試來自于正向的感受。

正向與負(fù)向之和就是孩子對一件事和一個人的態(tài)度赶诊。

回顧過往：

聽老師的課笼平，我回想起孩子小時候?qū)W跳舞和學(xué)畫畫的事情。

每次孩子下課時舔痪，舞蹈老師都對我說出吹，孩子的天賦和身體資質(zhì)特別好，基本功練習(xí)都能聽話照做辙喂，但是每次到放音樂加動作練習(xí)跳舞時捶牢，她就不肯好好練習(xí)鸠珠，總是在一邊玩。孩子 從最開始的期盼上課秋麸，到后來不愿意上課渐排，強迫去上課就哭鬧。現(xiàn)在回想灸蟆，就是那個時候驯耻，舞蹈老師給孩子太多的批評指責(zé)，當(dāng)時我也不太懂炒考，沒有能夠很好的引導(dǎo)和疏導(dǎo)可缚，讓孩子對舞蹈課的感覺越來越差，以至于最后沒法去上課斋枢。

同樣是那個培訓(xùn)機構(gòu)帘靡，畫畫老師每次都會夸一部分、批一部分孩子的課程表現(xiàn)瓤帚，“這孩子特別有想象力描姚，孩子非常有自主的想法，但是能就是沒有耐心戈次，每次涂色都是涂畫得亂七八糟的.......”最后的結(jié)果是轩勘，孩子依然熱愛畫畫，但是對畫畫涂色等細(xì)致細(xì)節(jié)工作特別沒有耐心怯邪。

對照今天老師的講解绊寻，我深刻體會到兔兔老師說負(fù)面感受對孩子自信心的破壞和打擊，以及正向感受在能力形成過程中的積極影響悬秉。

改進(jìn)打算：

1澄步、調(diào)整心態(tài)，接納孩子搂捧。在此之前驮俗，放心自我對抗和自我否定，先接納自己允跑。

2王凑、緊閉嘴巴，多做少說聋丝。放下喋喋不休的嘮叨和大道理索烹，用實際行動做榜樣，影響孩子弱睦。

3百姓、保持覺察，非好不說况木±萋＃刻意練習(xí)覺察旬迹，多鼓勵少批評。