10 - 舒展??

#20200301 —《讀懂一本書》讀書筆記

1/21—?第1章??會讀書东抹，更要會講書

【1.印象最深刻的部分】

◆??復雜時代，閱讀是大眾反脆弱的武器

現(xiàn)在的教育大部分都是無效的蜡秽，無效的原因是“哈佛蘇聯(lián)模式”府阀±铝停——《反脆弱》

書是21世紀快速獲取知識的有效工具芽突，同時它可以讓更多的人變成自我發(fā)聲的平臺，影響身邊的人董瞻，學到更有用的知識寞蚌。

◆??你焦慮嗎田巴？如何從“單向度的人”變?yōu)椤岸嘞蚨鹊娜恕?/b>

在現(xiàn)有的生活壓力下，現(xiàn)代人變得越來越焦慮挟秤。情感壹哺、金錢、房艘刚、車管宵、學歷、尊嚴攀甚、夢想箩朴、存在感……這些都是。但核心的焦慮來自未來的不確定性秋度，個人缺乏對抗脆弱的能力炸庞。

閱讀有兩個特點：

?1、主動性? ?

一般人很少隨隨便便就找本書去讀荚斯，你所讀的一定是你需要的埠居。比如，你覺得自己對哪些問題不明白事期，去找本書來看滥壕，這就是最有效的學習方法。

2刑赶、針對性

一本書在每個人的生活中產生的效果是不同的捏浊。同樣一本書，有的人看重的是這一部分撞叨，有的人看重的是那一部分金踪，它帶來的啟發(fā)、安慰或思維升級都可能完全不同牵敷。

◆??講書是最高效的沉浸式學習方法

和沉浸式學習相對應的是觀光式學習胡岔，就像觀光式旅游，你跟著一個旅行團上車睡覺枷餐、下車拍照靶瘸。整個旅程結束了以后，你甚至都不知道旅游地的風貌到底是什么毛肋。

我們的人生其實也分為沉浸式和觀光式怨咪。很多人把這一輩子過成了觀光式的，一路上了大學润匙，工作诗眨，談戀愛，結婚孕讳，買房子匠楚、裝修巍膘，接著生孩子，養(yǎng)孩子芋簿。你會發(fā)現(xiàn)我們永遠活在程序之中峡懈，沒有樂趣，也不喜歡与斤，更沒有成為專家肪康。

沉浸式學習往往是目標導向的。而講書是強沉浸式學習撩穿，能鍛煉一個人的主人翁意識梅鹦。當你成為老師，成為那個向別人傳播知識的人冗锁，你會發(fā)現(xiàn)齐唆，講書是一種強沉浸式的學習方法，它會讓你進入“心流”狀態(tài)冻河。沒有意義箍邮，自己找；沒有脈絡叨叙，自己找锭弊。你會主動在書的字里行間尋找脈絡和意義，然后把它梳理出來擂错，再加上準備的過程當中你的專注力比平時高味滞，這一系列的行為會極度且長久地鍛煉思維邏輯。

我印象特別深的是钮呀，看完一本書的時候我記不住什么剑鞍，但每次我繪制完一本書的思維導圖，并且在錄制的時候講一遍之后爽醋，這本書80%的內容就都被我記住了蚁署，而且很難忘掉。

【2.啟發(fā)和收獲】

閱讀可以讓我們從“單向度的人”變成“多向度的人”蚂四」飧辏“多向度的人”同時擁有創(chuàng)造美好生活的理性能力與享受美好生活的感性能力。理性能力并不是學好數理化的知識遂赠，而是通過閱讀久妆，將知識組成思維體系，再轉化為能力——用科學的思維方式處理生活中一切問題的能力跷睦。

多向度的人”的思維體系里有三大支柱：

●? 第一個是事實筷弦。在科學語言里只有事實，只有每個人能看到的事實送讲，每個人通過實驗測試得到了數據才可以進行分析奸笤、做決策。

●? 第二個是邏輯哼鬓。事實之間的邏輯關系是什么监右？什么樣的分析能夠讓你感受到這是一個因果關系？這些知識應該是從小開始滲透的异希，但大多數人掌握得并不好健盒。

●? 第三個是批判性思維。要對所有的事實和結論保持懷疑態(tài)度称簿，問清事實和結論的真實性扣癣。從事實到審辯式思維的循環(huán)，是在思維科學體系中不斷訓練的思維方式憨降。

【3.行動和改變】

閱讀是我們可以用來反脆弱的最好武器父虑。

在閱讀一本好書時，要以講書人的標準要求自己授药，畫思維導圖士嚎，寫講述稿，甚至可以錄制音頻悔叽，逼迫自己沉浸式學習莱衩。通過可以練習，讓講書成為自己高效學習的新技能娇澎。

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#20200302 —《讀懂一本書》讀書筆記

2/21—第2章? 工科男的講書之路

【1.印象最深刻的部分】

一個人讀書絕對不是一下子讀得很快笨蚁，需要很多年時間積累。腦海當中積攢的東西越多趟庄，你就越能夠把它們聯(lián)系起來括细。你會發(fā)現(xiàn)，它們會自發(fā)地聯(lián)系起來戚啥，你會知道東方人是怎么想的谢鹊，西方人是怎么想的，它們之間有什么共同點和不同點丽啡。然后你看每一本新書的時候刃永，就會覺得很輕松。

講解并分享一本書的過程要經歷三個環(huán)節(jié)炫彩，第一是篩選匾七，第二是過濾，第三是選擇江兢。這就要求我們在閱讀的過程中昨忆，時刻問自己三個問題：

●? 第一，我能不能準確地把握這本書真正的含義杉允，理解這本書邑贴？

●? 第二席里，我能不能用自己的語言表達出這本書真正的含義，且表達清楚拢驾？我的信息效度和信度如何奖磁？

●? 第三，我表達出來的內容能不能讓沒有讀過這本書的人無障礙地理解繁疤？我的語言風格是否通俗易懂咖为，能否被二次傳播？

這三個問題是每個讀書人在讀每本書的時候都要銘記于心的稠腊。所以每讀一本書躁染，都要帶著問題去讀的，讀完要先回答自己架忌，把自己說服了吞彤，才講給更多的人聽。這種類型的輸出叹放，每一次都意味著從被動閱讀變成了主動閱讀备畦。讀書就是要真正理解其內容，把書本里的東西變成自己的许昨。

知識不是零和的懂盐。當你擁有一方面的知識，并且讓更多的人也擁有這方面的知識時糕档，知識的效用就變得更大莉恼。

講書的五種必備能力：

● 第一，邏輯思維能

很多人讀書抓不住重點速那，不知道一本書的主題是什么俐银，不了解一本書的論證過程。邏輯能力是第一重要的端仰。我們可以通過不斷地拆解和練習講書捶惜，慢慢培養(yǎng)出來。

● 第二荔烧，大局觀

大局觀就是你拿起一本書以后吱七，首先要知道這本書的大框架。在看一本書的時候鹤竭，你看的不是細枝末節(jié)踊餐。

● 第三，語言能力

語言能力可以細分出很多部分臀稚，其中最重要的有三個：第一個是簡潔吝岭，第二個是幽默，第三個是說服力。這三項能力都可以通過訓練慢慢獲得窜管。

● 第四散劫，同理心

同理心就是感同身受，換位思考幕帆，想他人所想获搏。同理心是人和人之間溝通的一個非常重要的方面。

● 第五蜓肆，愛

你懷著愛去講書的時候，就不用計較講每一本書時的得失谋币，不用計較收聽率的高低仗扬，你所看中的是每一個人。只要有一個人聽你講的書蕾额，改變了命運早芭，你的講書就是有意義的。所以你衡量自己的收入和損失不是來自錢诅蝶、效果退个，而是來自愛。當你用愛來衡量它的時候调炬，你做這件事的反脆弱性會高很多语盈。

【2.啟發(fā)和收獲】

大局觀是說，你拿到一本書后缰泡，要一步步地分析一本書的架構刀荒。如果你在腦海里清晰地梳理了這個架構，你讀書的時候棘钞，就會非常省力缠借。

● 這本書要解決什么問題？

● 它的使命到底是什么宜猜？

● 它是怎么論證這個使命的泼返？

● 它提出了一個什么樣的假設？

● 怎么驗證這個假設姨拥？

● 推理的過程是什么绅喉？

● 怎么獲得這個證據？

● 最后我們能得出一個什么樣的結論叫乌？

● 這個結論對我們每個人有什么意義霹疫？

【3.行動和改變】

1.技能的習得來自刻意練習。

2.辯論可以培養(yǎng)正確的發(fā)聲方法和控場能力综芥。

3.建立“幽默素材”檔案丽蝎，培養(yǎng)幽默感方能吸引眼球。

4.講書不能只為收視率負責，而要為價值負責屠阻。

5.不要走捷徑红省，厚積薄發(fā)前的積累至關重要。

6.真正的讀書學習国觉，是要走出閱讀的舒適區(qū)吧恃。

7.講書的五種必備能力：邏輯思維、大局觀麻诀、語言表達痕寓、同理心、愛蝇闭。

8.對待自己的能力不足呻率，要有一顆 “將然” 的心。

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#20200303 —《讀懂一本書》讀書筆記

3/21—第3章? 一年只選52本書呻引，標準是什么礼仗？

【1.印象最深刻的部分】

對于讀書的五大誤解：

1.讀書無用？——“Keeplearning”（持續(xù)學習）是一個必然的趨勢

如今逻悠，知識的更迭比過去快太多元践，沒有人會因為自己在大學里學了一個特別好的專業(yè)，就能一輩子不學習童谒。知識也在不斷地被淘汰单旁、更新〖⒁粒“Keep learning”是一個必然的趨勢慎恒。

2.讀書只追求有用？——善用鄧寧-克魯格效應

鄧寧-克魯格效應指的是一種認知偏差現(xiàn)象撵渡，人們往往意識不到自己的無知融柬，越無能的人越是認為自己無所不能（比如：鍵盤俠）。所以趋距，我們應該經沉Ｑ酰跨越認知邊界，讀一些有難度的書节腐。

3.有的書我讀不懂外盯？——小心你的存量技能

“讀不懂”絕對不該是一個固定的狀態(tài)，這只是某一刻的情況翼雀，要相信饱苟，慢慢地，自己能讀得懂狼渊。

4.讀書是一件私事箱熬？——交流才能突破舒適圈

很多時候类垦，我們可以把讀書當作一個很愉快地與人交流的方式。和更多的人一起交流城须，大家共同進步蚤认，也有助于打破閱讀的舒適圈。

5.自己讀的效果最好糕伐？——把書講給別人砰琢，以人為鏡

編慕云五老師的TIPS選書原則：

●? T（Tools）是工具。? ?●??I（Ideas）是新的理念良瞧。

●??P（Practicability）是實用性陪汽。? ●? S（Scientificity）是科學性。

樊登老師的選書原則：

1褥蚯、科學性 ——?工具性挚冤、現(xiàn)實性、開放性遵岩。

2你辣、建設性 ——?給我們的生活帶來新的意義巡通、使我們產生強烈的動力尘执、給我們的生活帶來改變。

【2.啟發(fā)和收獲】

如何找到一本好書：

●? 第一是看出版機構宴凉。

●? 第二是看作者背景誊锭。

●? 第三是看推薦人。

●? 第四是看好書中的推薦書單弥锄。

●? 第五是看書后的參考書目丧靡。

●? 第六是看內容，主要看這本書解決什么問題籽暇。

●? 第七是看翻譯和圖書印制質量温治。

【3.行動和改變】

看著一章的時候，我想起之前看的一本書戒悠，《為未知而教熬荆，為未來而學》。

我們都要清楚的意識到绸狐，我們所生活的這個時代的復雜性卤恳。信息爆炸、數字化寒矿、全球化以及其他不確定因素需要我們具備豐富的知識突琳、復雜的思維能力和合作能力，這遠遠超過了對以往任何一個時代的要求符相。而我們接受的還是古老的教育拆融。

所以，我們必須整明白什么值得學，應該怎么學冠息。

真正的學習是要讓值得學習的知識在生活中融會貫通挪凑。

想讀好書，首先要清除錯誤的讀書觀念逛艰，其次是建議自己的選書原則（要像選女朋友一樣謹慎）躏碳。科學性和建設性是選書的重要原則之一散怖。如何選好書菇绵，我覺得這本書里還漏了一點比較重要的，那就是時間維度镇眷，凡是能歷盡滄桑咬最，耐得住時間考驗的書都是好書。

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#20200304?—《讀懂一本書》讀書筆記

4/21—第4章? 如何讀懂一本書

【1.印象最深刻的部分】

如果每本書的知識不能通過有效的途徑轉變?yōu)槟芰η范俣嗟牧恳彩且环N沉沒的時間成本永乌。最重要的不是讀書數量，而是真正把一本書讀懂具伍、吃透翅雏。

怎樣才能夠快速閱讀并抓住重點？最重要的是提高自己的理解能力人芽。你的理解力的池子有多大望几，你就能夠讀懂多難的書

樊登的理解力池子里大概包含7個部分：

1.經濟學知識? ? 2.心理學知識? ??3.國學常識? ??4.管理學知識? ??5.邏輯學知識? ??6.哲學知識? ??7.人生經驗

【2.啟發(fā)和收獲】

最有效的學習方法不是一邊讀一邊記筆記，也不是一邊讀一邊畫線萤厅，而是：

● 閱讀時盡量少畫重點橄抹。

● 讀完后給自己一段時間間隔。

● 挑戰(zhàn)大腦惕味，回憶全書楼誓，構思思維導圖。

● 把自己當作傳播者名挥，加深理解疟羹。

【3.行動和改變】

一個人的看書的速度源于它的理解能力，理解能力又取決于知識儲備躺同。懂得越多學得越快阁猜，學得越快，懂得越多蹋艺。這就是學習領域中的馬太效應剃袍。

我個人對理解力池子的設計與學習安排：

1、哲學知識? ? 3捎谨、心理學知識? ? 3民效、經濟學知識? ? 4憔维、經驗知識

什么是更有效的學習方法，這個問題應該是因人而異的畏邢。簡而言之业扒，要走出舒適區(qū)，不斷增加難度舒萎，挑戰(zhàn)自己的大腦程储。以輸出倒閉輸入，教學兩相長臂寝。

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#20200305?—《讀懂一本書》讀書筆記

5/21—第5章? 把書讀闭吕稹：如何結構一本書

【1.印象最深刻的部分】

閱讀前需要摒棄的壞習慣：

●? 字不認識，停下來咆贬？

●? 一邊看書败徊，一邊玩手機？

讀書有兩種方法：

●? 一種方法是帶著目的去讀

帶著目的看書的時候掏缎，你就需要了

解一本書的框架和脈絡皱蹦。你得知道問題是什么，研究現(xiàn)狀是什么眷蜈，怎么解決問題沪哺，這里邊最有價值的部分是什么，最有力的案例是什么端蛆，怎么論證的凤粗，最后對對方有什么好處酥泛。這是你自己有要學習的內容的時候的讀書方法今豆。

●? 另一種是沒有目的的閱讀

沒有目的的閱讀不代表沒有價值。當你不知道一本書是講什么的柔袁，也不知道讀這本書應該有什么樣的目的呆躲。那么最好的方法就是沉浸在里邊好好讀，認真體會捶索，看看這本書有沒有沖擊到你的心靈插掂，看看你讀完后是不是覺得很棒。這種感受會比帶著目的讀書更開心腥例，因為它是更高級的一種探尋辅甥。

帶著目的讀書，往往讀的是你舒適圈周邊的東西燎竖。自由閱讀則是突然跳到一個未知黑暗區(qū)域璃弄，你會慢慢探索這個未知黑暗區(qū)域，當你發(fā)現(xiàn)了一點亮光构回，它開始亮起來的時候夏块，你又跳到更大的區(qū)域疏咐，又亮起來一點，最后脐供，這些亮光集中在一起浑塞，全亮了，整個大腦變成了解放區(qū)政己。這種感覺特別令人愉快酌壕。當你能夠找到不同的書之間的聯(lián)系時，兩種方法就殊途同歸了歇由。

讀書筆記有學問仅孩，8類文字提升閱讀質量：

1.當你感覺概念被清晰界定的時候，一定要記下來

2.當你感覺問題很嚴重的時候印蓖，要記住它

3.當你感覺某種解釋令你很意外的時候

4.當你看出遞進關系的時候辽慕，這部分很重要，值得記錄

5.當你看出轉折關系的時候赦肃，要留意轉折后的內容

6.不同側面彰顯書籍內在價值

7.當閱讀的時候感受到心靈沖擊

8.書中的奇聞逸事溅蛉，增添講書的趣味性

【2.啟發(fā)和收獲】

解構一本書的方法：

任何一本書都會有一條主線。你在讀一本書的時候他宛，首先應該弄明白一件事：讀完了船侧，問自己，這本書要解決什么問題厅各。

其次镜撩，要看一本書的寫作背景。一本書的背景知識队塘，能夠幫助讀者開闊眼界袁梗，讓人們了解一個理論的前沿研究狀態(tài)是什么，從而間接地認識到這本書的價值憔古。

再次遮怜，就是一本書最有價值的部分：有哪些解決方案；或者這個故事是怎么發(fā)生的鸿市，變化的過程是什么锯梁。

書的最后一部分，一般來講焰情，會進行價值升華陌凳。什么叫價值升華？就是這本書的意義所在内舟。這本書講這個事的意義到底是什么合敦？我們最后能夠達成一個什么樣的效果？作者希望大家讀完這本書之后有什么樣的感受谒获？

【3.行動和改變】

結構一本書的過程就像是辯論的過程蛤肌，一辯下定義壁却，二辯講邏輯背景，三辯擺講事實舉例子裸准，思辨總結陳詞展东。書是前面是定義的問題，然后解釋清楚背景炒俱，中間一大塊是解決方案的討論過程盐肃，最后是價值升華。

記讀書筆記的重點主要是記錄8類精華权悟，這點對我啟發(fā)很大砸王。以外我總是盡量詳細的記錄我認為重要的地方，既費時又無助與理解。往后要多嘗試新的方法。

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#20200306?—《讀懂一本書》讀書筆記

6/21—第6章??如何組織一個講稿

【1.印象最深刻的部分】

講書前要了解的兩大原則：

● 以書為據卓嫂，別跑偏

既然選中了一本書，首先你就要尊重它驹闰，要以它為核心內容，要遵循圖書的結構撒会。

● 講書是再創(chuàng)作嘹朗，而不是單純摘要

首先要尊重原文，但同時一定要創(chuàng)作诵肛，要把它變得更加容易被別人理解和接受屹培。

原文和再創(chuàng)作的比例及尺度：

● 原文寫得好，把它念出來就好了

如果一段原文不容許出錯怔檩，要保持科學性褪秀，或者一段原文寫得很美很有詩意，就可以嚴格按照原文來念珠洗，但要控制比例溜歪。照搬的情況最好不要超過原文的10%若专。

● 利用故事把一個道理講清楚

如果你有更好的表達方式许蓖，能更平實地把一個道理講清楚，那你就講故事调衰。換句話說膊爪，就是再創(chuàng)作。

● 切忌改變書中的觀點

有時明明書里邊不是這個觀點嚎莉，解讀的時候人為地換成自己的觀點米酬。如果想發(fā)表這樣的見解，也不是不可以趋箩，但一定要明確說清楚這是你的觀點赃额，跟書沒關系加派。

● 遵循原書邏輯，有目的性地側

除了一開始為了吸引聽眾跳芳，在整個論述的過程當中芍锦，最好按照章節(jié)順序進行。

講書最重要的步驟是構建坡道：

●建坡道的時候飞盆，你可以用書中最打動人的一個點入手

● 一上來就抓住別人的注意力娄琉，直擊主題、充滿自信

選取重要章節(jié)吓歇，陳述整體結構：

建立完坡道之后孽水，就需要總結關于這個問題的背景信息，比如學術討論的現(xiàn)狀城看，科學進展的階段女气。再接下來進入正文。對待正文测柠，很重要的原則是主卫，對每一個部分都要給予充分的論證。

要不要寫講稿或書摘鹃愤？

建議大家鍛煉自己不要去寫稿子簇搅。聽眾是非常聰明的，只要聽出來你在背稿子软吐，他

立刻就失去了興致瘩将。所以我們不要被稿子限制住，盡量把思維導圖的架構繪制出來凹耙。

【2.行動和改變】

1.忠于原著的中心思想姿现，還原書本本來的面目。

2.好的講書人或好的讀書人都要再創(chuàng)作肖抱，用自己的話备典、更通俗的話表達出來。

3.除非常重要或科學性很強的部分意述，照搬原文部分不要超過10%提佣。

4.用生動的故事替代深奧的道理。

5.講書的重點是構建一個好的坡道荤崇，記住構建好的坡道關鍵步驟拌屏。

6.選取重要章節(jié)，陳述整體結構术荤。

8.講書時盡量不用講稿倚喂，而是用思維導圖。

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#20200307?—《讀懂一本書》讀書筆記

7/21—第7章? 開口講書瓣戚，還需要做這些準備

1端圈、復盤思維導圖焦读，重新熟悉內容

找出這本書中你最喜歡的部分，最打動你的部分舱权。

多問自己問題吨灭，為什么這點能打動我？作者是怎么論證這點的刑巧？有哪些角度和關系喧兄？舉了幾個例子，講了什么故事啊楚？有沒有數據和實驗支撐?

捋一遍思路吠冤，書的脈絡就清晰了。

2恭理、調整心態(tài)拯辙，講書不為取悅聽眾

在生活當中，如果你特別想取悅某些人颜价，反而得不到他們的心涯保。

懷著一顆平常心，不夾雜任何私念周伦，把書中最有價值的內容分享給別人夕春，你們之間的緣分自然就會建立起來。調整好心態(tài)专挪，以 “正念” 的狀態(tài)講書及志。

3、聰明地和聽眾互動

關于臺風寨腔，不光是要消除緊張的問題速侈，還要看能否迅速轉換角色，能否處理突發(fā)事件迫卢，能否接受聽眾的反饋倚搬。這和講書人的素質密切相關，尤其是最后一條——愛乾蛤。

站在臺上特別緊張的人每界，往往是因為小時候內心缺乏愛，所以他才會過度地希望從別人那里得到肯定幻捏，得到愛盆犁。所以要從心理層面進行調適。你的價值不取決與別人對你的評價篡九，而取決于自己。

4醋奠、對方比你認知水平高榛臼，你該如何講書伊佃？

其實不需要擔心，因為每個人都有知識盲區(qū)沛善，所以你講的內容是能夠彌補他們的某些不足的航揉。越愛學習的人，越是虛懷若谷金刁。等你講得次數多了帅涂，自然就能站在聽眾的角度思考問題。

5尤蛮、如何提高語言組織能力

向好的電影媳友、好的相聲、好的演講學習产捞，刻意練習醇锚、不斷迭代，一切靠積累坯临。

比如：花30分鐘講一部電影焊唬。

6、不斷地拓展任職的邊界

先開始讀一本書看靠，再培養(yǎng)興趣赶促。

如果只讀自己熟悉和擅長的，就容易限于能力陷阱挟炬。

你需要拓展自己的認知邊界芳杏，經常讀一些不想讀或不熟悉的領域的書，豐富自己辟宗。

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#20200308?—《讀懂一本書》讀書筆記

8/21—第8章??學會繪制思維導圖爵赵，掌握知識輸出方法

【1.印象最深刻的部分】

思維導圖的構建方法是一種高效的“知識輸出法。

看完一本書之后用思維導圖將其進行梳理泊脐，這種方法在知識吸收上很有優(yōu)勢空幻，一是看起來非常清晰明了，二是動筆寫過的內容更容易在大腦中獲得長期記憶容客。

繪制該書思維導圖時主要有兩種思路：

1.根據書本的章節(jié)結構進行劃分秕铛。

2.根據自己讀完之后所理解的內容進行重新解構（這個方式更難，更考驗一個解讀人的水平）缩挑。

構建思維導圖的語言有兩個特點：

1但两、思維導圖里面很多的話語不要全部照搬書籍里面的內容，而是要用自己的理解供置。

2谨湘、作者寫書有自己的一套邏輯，按照部分、章節(jié)進行排列紧阔。但是我門可以根據自己對于書籍的理解坊罢，進行重新解構。

【2.啟發(fā)和收獲】

思維導圖的繪制風格沒有好壞之分擅耽，找到適合自己的才是最重要的活孩。我們看一張思維導圖應該要看最核心的部分，比如邏輯結構乖仇、繪制思路等憾儒。這些才是真正能夠反映一個人學習能力的關鍵要素。

【3.行動和改變】

一直不是很喜歡思維導圖的方式乃沙，也許是因為個人的偏見起趾。

接下來我會多嘗試以講書、寫思維導圖為輸出方式的學習崔涂，努力突破自己的認知邊界阳掐。

10 - 舒展

#20200309?—《讀懂一本書》讀書筆記

9/21 —?總結

讀懂一本書，用讀書改變生活

和許多人一樣冷蚂，我小時候很討厭看書缭保，總想著長大以后，一定要把書似得稀巴爛蝙茶，再丟得遠遠的艺骂。

在很小的年紀我就已經走上社會參加工作，年幼無知隆夯，處處碰壁钳恕。

在成長過程中我慢慢地發(fā)現(xiàn)，書本居然能幫我解決一些問題蹄衷。直到30多歲我才領悟到忧额，原來人生大部分問題，書里都有答案愧口。

慢慢地睦番，讀的書越來越多，也越來越難耍属，我的心也越發(fā)平靜托嚣。

我想進一步加強閱讀理解能力，所以下載了許多和閱讀方法有關的書厚骗，《如何閱讀一本書》示启、《如何有效閱讀一本書》、《如何高效閱讀》……

這周讀的是樊登寫的《讀懂一本書》领舰，這本書給我許多啟發(fā)夫嗓。

世界是多元化的迟螺，是紛繁復雜的，閱讀是我們應對變化和反脆弱的最好的武器啤月。

讀書是一種具有主動性和針對性的學習方式煮仇，它可以讓我們從“單向度的人”變成“多向度的人”劳跃。

“多向度的人”的思維體系里有三大支柱：事實谎仲、邏輯、批判性思維刨仑。

許多人對讀書有一些誤解

讀書無用郑诺？這肯定是最大的誤解。

讀書只追求有用杉武？這一點和第一個誤解似乎是對立的辙诞，但不妨礙它依然是一個誤

解。

有的書我讀不懂轻抱？“讀不懂”絕對不該是一個固定的狀態(tài)飞涂，這只是某一刻的情況，

要相信祈搜，慢慢地较店，自己能讀得懂。

讀書是一件私事容燕？這往往是很多人不讀書的借口梁呈。其實，讀書是需要有朋友一起交流的蘸秘。

自己讀的效果最好官卡？如果有更多的機會獲得他人的指點，獲得別人對書的內容的提煉醋虏，或者有比你水平更高的人幫助你去解讀一本書寻咒，我覺得這都是值得高興的。

接下來是一個非常重要的話題——怎么選書颈嚼？

如何找到一本好書：

●? 第一是看出版機構毛秘。

●? 第二是看作者背景。

●? 第三是看推薦人粘舟。

●? 第四是看好書中的推薦書單熔脂。

●? 第五是看書后的參考書目。

●? 第六是看內容柑肴，主要看這本書解決什么問題霞揉。

●? 第七是看翻譯和圖書印制質量。

如何讓自己真正讀懂一本書呢晰骑？

曾國藩說過适秩，讀書相當于攻城略地绊序。

最重要的是提高自己的理解能力。你的理解力的池子有多大秽荞，你就能夠讀懂多難的書骤公。

你需要掌握的知識，但不限于此：

1.經濟學知識? 2.心理學知識? 3.國學常識? ? ? 4.管理學知識? ? ? 5.邏輯學知識? ? ? 6.哲學知識? ? ? 7.人生經驗

如何結構一本書扬跋？

每本書都有自己的使命阶捆，而讀書的過程就是人為地弄清楚一本書解決了什么問題，抓住一本書的脈絡和重點钦听。不用擔心洒试，再復雜的書都有一個結構。

任何一本書都會有一條主線朴上。你在讀一本書的時候垒棋，首先應該弄明白一件事：讀完了，問自己痪宰，這本書要解決什么問題叼架。

其次，要看一本書的寫作背景衣撬。一本書的背景知識乖订，能夠幫助讀者開闊眼界，讓人們了解一個理論的前沿研究狀態(tài)是什么淮韭，從而間接地認識到這本書的價值垢粮。

再次，就是一本書最有價值的部分：有哪些解決方案靠粪；或者這個故事是怎么發(fā)生的蜡吧，變化的過程是什么。

書的最后一部分占键，一般來講昔善，會進行價值升華。什么叫價值升華畔乙？就是這本書的意義所在君仆。這本書講這個事的意義到底是什么？我們最后能夠達成一個什么樣的效果牲距？作者希望大家讀完這本書之后有什么樣的感受返咱？

講書是最高效的沉浸式學習方法

被譽為史上最強的學習法的費曼學習法，其核心就是?—— 因學而教牍鞠、以教促學咖摹。

《禮記·學記》：“是故學然后知不足，教然后知困难述。知不足然后能自反也萤晴，知困然后能自強也吐句。故曰教學相長也〉甓粒”

李笑來說教是最好的學嗦枢，007說以輸出倒逼輸入，其實都是一樣的意思屯断。

那么什么才是最好的讀書方式呢文虏，樊登認為講書是最高效的沉浸式學習方法。

當你成為那個向別人傳播知識的人裹纳，你會發(fā)現(xiàn)择葡，講書是一種強沉浸式的學習方法紧武，它會讓你進入“心流”狀態(tài)剃氧。沒有意義，自己找阻星；沒有脈絡朋鞍，自己找。你會主動在書的字里行間尋找脈絡和意義妥箕，然后把它梳理出來滥酥，再加上準備的過程當中你的專注力比平時高，這一系列的行為會極度且長久地鍛煉思維邏輯畦幢。

講書需要具備哪幾種能力呢坎吻？

第一，邏輯思維能力（抓重點）

第二宇葱，大局觀（分析框架）

第三瘦真，語言能力（簡潔、幽默黍瞧、有說服力）

第四诸尽，同理心（感知聽眾）

第五，愛（熱情印颤、去功利心）

如何組織一個講稿您机？

既然選中了一本書，首先你就要尊重它年局，要以它為核心內容际看，要遵循圖書的結構。在講書的過程中矢否，除了在開頭和結尾的部分加入一些技巧性的串語仲闽，剩下的核心內容一定是依據圖書的脈絡而來的。

1.忠于原著的中心思想兴喂，還原書本本來的面目蔼囊。

2.好的講書人或好的讀書人都要再創(chuàng)作焚志，用自己的話、更通俗的話表達出來畏鼓。

3.除非常重要或科學性很強的部分酱酬，照搬原文部分不要超過10%。

4.用生動的故事替代深奧的道理云矫。

5.講書的重點是構建一個好的坡道膳沽，記住構建好的坡道關鍵步驟。

6.選取重要章節(jié)让禀，陳述整體結構挑社。

8.講書時盡量不用講稿，而是用思維導圖巡揍。

思維導圖

對很多人來說痛阻，讀完一本書都很困難，更何況是看完之后把一本書講出來腮敌。不僅要講出來阱当，還要把每本書都講得很清晰岖是。這就需要掌握一種高效的“知識輸出法” ——?思維導圖構染苛。

每看完一本書之后用思維導圖將其進行梳理蝎宇，這種方法在知識吸收上很有優(yōu)勢屡萤，一是看起來非常清晰明了灯抛，二是動筆寫過的內容更容易在大腦中獲得長期記憶沃疮。

繪制思維導圖時主要有兩種思路：

1.根據書本的章節(jié)結構進行劃分职辅。

2.根據自己讀完之后所理解的內容進行重新解構（這個方式更難蹬挺，更考驗一個解讀人的水平）刨裆。

構建思維導圖的語言有兩個特點：

1澈圈、思維導圖里面很多的話語不要全部照搬書籍里面的內容，而是要用自己的理解崔拥。

2极舔、作者寫書有自己的一套邏輯，按照部分链瓦、章節(jié)進行排列拆魏。但是我門可以根據自己對于書籍的理解，進行重新解構慈俯。

開口講書渤刃，還需要做這些準備

1、復盤思維導圖贴膘，重新熟悉內容

找出這本書中你最喜歡的部分卖子，最打動你的部分。

多問自己問題刑峡，為什么這點能打動我洋闽？作者是怎么論證這點的玄柠？有哪些角度和關系？舉了幾個例子诫舅，講了什么故事羽利？有沒有數據和實驗支撐?

捋一遍思路，書的脈絡就清晰了刊懈。

2这弧、調整心態(tài)，講書不為取悅聽眾

在生活當中虚汛，如果你特別想取悅某些人匾浪，反而得不到他們的心。

懷著一顆平常心卷哩，不夾雜任何私念蛋辈，把書中最有價值的內容分享給別人，你們之間的緣分自然就會建立起來殉疼。調整好心態(tài)梯浪，以 “正念” 的狀態(tài)講書。

3瓢娜、聰明地和聽眾互動

關于臺風，不光是要消除緊張的問題礼预，還要看能否迅速轉換角色眠砾，能否處理突發(fā)事件，能否接受聽眾的反饋托酸。這和講書人的素質密切相關褒颈，尤其是最后一條——愛。

站在臺上特別緊張的人励堡，往往是因為小時候內心缺乏愛，所以他才會過度地希望從別人那里得到肯定刨疼，得到愛。所以要從心理層面進行調適。你的價值不取決與別人對你的評價劲藐，而取決于自己。

4厉膀、對方比你認知水平高，你該如何講書企软？

其實不需要擔心，因為每個人都有知識盲區(qū)厌漂，所以你講的內容是能夠彌補他們的某些不足的。越愛學習的人，越是虛懷若谷。等你講得次數多了，自然就能站在聽眾的角度思考問題。

5阔拳、如何提高語言組織能力

向好的電影辨宠、好的相聲弧圆、好的演講學習搔预，刻意練習霹期、不斷迭代拯田，一切靠積累。

比如：花30分鐘講一部電影船庇。

6鸭轮、不斷地拓展任職的邊界

先開始讀一本書，再培養(yǎng)興趣吞鸭。

如果只讀自己熟悉和擅長的，就容易限于能力陷阱滩字。

我們需要拓展自己的認知邊界造虏，經常讀一些不想讀或不熟悉的領域的書，豐富自己麦箍。

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#20200310?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

10/21 —?第一篇 閱讀的層次

第一章 閱讀的活力與藝術

【1.印象最深刻的部分】

這本書是為那些想把讀書的主要目的當作是增進理解能力的人而寫漓藕。

或許我們對這個世界的了解比以前的人多了，在某種范圍內挟裂，知識也成了理解的先決條件享钞。這些都是好事。但是诀蓉，“知識”是否必然是“理解”的先決條件栗竖，可能和一般人的想法有較大差距暑脆。我們?yōu)榱恕袄斫狻币患拢⒉恍枰爸馈焙瓦@件事相關的所有事情狐肢。太多的資訊就如同太少的資訊一樣添吗，都是一種對理解力的阻礙。換句話說份名，現(xiàn)代的媒體正以壓倒性的泛濫資訊阻礙了我們的理解力碟联。

※ 主動的閱讀

既然任何一種閱讀都是一種活動，那就必須要有一些主動的活力僵腺。完全被動鲤孵，就閱讀不了 —— 我們不可能在雙眼停滯、頭腦昏睡的狀況下閱讀想邦。既然閱讀有主動裤纹、被動的區(qū)別，那么我們的目標就是：第一提醒讀者丧没，閱讀可以是一件可以主動的事鹰椒。第二要指出的是，閱讀越主動呕童，效果越好漆际。

※ 閱讀的目標：為獲得資訊而讀，以及為求得理解而讀夺饲。

只有一種方式是真正地在閱讀奸汇。沒有任何外力的幫助，你就是要讀這本書往声。你什么都沒有擂找，只憑著內心的力量，玩味著眼前的字句浩销，慢慢地提升自己贯涎，從只有模糊的概念到更清楚地理解為止。這樣的一種提升慢洋，是在閱讀時的一種腦力活動塘雳，也是更高的閱讀技巧。這種閱讀就是讓一本書向你既有的理解力做挑戰(zhàn)普筹。

這樣我們就可以粗略地為所謂的閱讀藝術下個定義：這是一個憑借著頭腦運作败明，除了玩味讀物中的一些字句之外，不假任何外助太防，以一己之力來提升自我的過程妻顶。你的頭腦會從粗淺的了解推進到深入的理解。而會產生這種結果的運作技巧，就是由許多不同活動所組合成的閱讀的藝術盈包。

※ 閱讀就是學習：指導型的學習沸呐，以及自我發(fā)現(xiàn)型的學習之間的差異

吸收資訊是一種學習，同樣地呢燥，對你以前不了解的事開始理解了崭添，也是一種學習。但是在這兩種學習當中叛氨，卻有很重要的差異呼渣。所謂吸收資訊，就只是知道某件事發(fā)生了寞埠。想要被啟發(fā)屁置，就是要去理解，搞清楚這到底是怎么回事：為什么會發(fā)生仁连，與其他的事實有什么關聯(lián)蓝角，有什么類似的情況，同類的差異在哪里等等饭冬。

※ 老師的出席與缺席

一路談來使鹅，我們似乎把閱讀與傾聽都當作是向老師學習的方式。

傾聽是向一位出現(xiàn)在你眼前的老師學習昌抠，而閱讀卻是跟一位缺席的老師學習患朱。如果你問一位老師一個問題，他可能會回答你炊苫。如果你還是不懂他說的話裁厅，你可以再問他問題，省下自己思考的時間侨艾。然而执虹，如果你問一本書一個問題，你就必須自己回答這個問題唠梨。在這樣的情況下声畏，這本書就跟自然或世界一樣。當你提出間題時姻成，只有等你自己作了思考與分析之后，才會在書本上找到答案愿棋。

【2.啟發(fā)和收獲】

今天閱讀了萬維鋼寫的一篇長文《理性乘以理性》—— 對?Ray?Dalio 的《原則》的解讀科展。

文中有這么一段，“你可能看過一本非常經典的書《如何閱讀一本書》糠雨，其中提到最高層次的閱讀才睹，就是這個綜合的功夫。這是完全主動的閱讀，你要找來各種相關的書放在一起讀琅攘】迓”

恰好最近在大量閱讀提升閱讀能力的書籍，就順便找來仔細閱讀坞琴。

第一章講得是閱讀的活力與藝術哨查。活力指的是閱讀要有充分的主動性剧辐，主動提出問題寒亥，主動解決問題，以此提升理解能力荧关。藝術指的是僅靠自己的能力溉奕，對一本書從粗淺認識到深入理解的過程中形成的能力或技巧。

對于一位成年人而言忍啤，再沒有老師可以解答你的每一個問題加勤，也不應該由老師來解答了。你人生中的每一個問題都應該自己去解答同波，并負起100%的責任鳄梅。向小時候探索自然那樣去探索每一本書，你想要的絕大部分答案参萄，都散落再不同的書中卫枝。

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#20200311?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

11/21 —?第一篇 閱讀的層次

第二章 閱讀的層次

【1.印象最深刻的部分】

一共有四種層次的閱讀，閱讀的層次是漸進的讹挎。第一層次的閱讀并沒有在第二層次的閱讀中消失校赤，第二層又包含在第三層中，第三層又在第四層中筒溃。事實上马篮，第四層是最高的閱讀層次，包括了所有的閱讀層次怜奖，也超過了所有的層次浑测。

第一層次的閱讀，我們稱之為基礎閱讀(elementary reading)歪玲。這個閱讀層次的學習通常是在小學時完成迁央，至少已經開始認字了。就像我們學習外語時滥崩，要做的第一步努力就是去弄清楚這些字岖圈。只有當我們完全明白每個字的意思之后，我們才能試著去了解钙皮，努力去體會這些字到底要說的是什么蜂科。

第二個層次的閱讀我們稱之為檢視閱讀(inspectional reading)顽决。就是在一定的時間之內，抓出一本書的重點导匣，但很難掌握一本書所有重點才菠。

第三種層次的閱讀，我們稱之為分析閱讀(analytical reading)贡定。分析閱讀就是全盤的閱讀赋访、完整的閱讀，或是說優(yōu)質的閱讀 —— 你能做到的最好的閱讀方式厕氨。如果說檢視閱讀是在有限的時間內进每，最好也最完整的閱讀，那么分析閱讀就是在無限的時間里命斧，最好也最完整的閱讀田晚。

第四種，也是最高層次的閱讀国葬，我們稱之為主題閱讀(syntopicalreading)贤徒。在做主題閱讀時，閱讀者會讀很多書汇四，而不是一本書接奈，并列舉出這些書之間相關之處，提出一個所有的書都談到的主題通孽。但只是書本字里行間的比較還不夠序宦。主題閱讀涉及的遠不止此。借助他所閱讀的書籍背苦，主題閱讀者要能夠架構出一個可能在哪一本書里都沒提過的主題分析互捌。因此，很顯然的行剂，主題閱讀是最主動秕噪、也最花力氣的一種閱讀。

【2.啟發(fā)和收獲】

今天了解了閱讀的四個層次厚宰，不同層次的閱讀對應了不同的能力腌巾，他們屬于漸進的關系。閱讀不同的書要使用不同的閱讀層次铲觉。主題閱讀是我并不太熟悉的領域澈蝙，想必用起來也不輕松，但是它值得我努力學習直至達到這個層次撵幽。

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#20200312?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

12/21 —?第一篇 閱讀的層次

第三章 閱讀的第一個層次：基礎閱讀

【1.印象最深刻的部分】

※ 學習閱讀的階段

在兒童具備純熟的閱讀能力之前碉克，至少會經歷大約四個截然不同的階段。

第一個階段被稱為“閱讀準備階段”(reading readiness）并齐。專家指出漏麦，這一階段從出生開始，直到六七歲為止况褪。

在第二個階段撕贞，孩子會學習讀一些簡單的讀物。

第三個階段的特征是快速建立字匯的能力测垛，所用的方法是從上下文所提供的線索捏膨，“揭發(fā)”不熟悉的字眼。

第四個階段的特征是精練與增進前面所學的技巧食侮。

※　閱讀的階段與層次

這里所列舉的四個階段号涯，都屬于我們在前一章所談的、第一個層次的閱讀锯七。這些階段链快，都是基礎閱讀，相當于學前教育或幼稚園的學習經驗眉尸。只有當一個孩子精通了基礎閱讀的四個階段域蜗，才是他準備好往更高層次的閱讀邁進的時候。只有當他能自己閱讀時噪猾，才能夠自己開始學習霉祸。也只有這樣，他才能變成一個真正優(yōu)秀的閱讀者袱蜡。

※ 更高層次的閱讀與高等教育

一個人文素養(yǎng)優(yōu)良的高中丝蹭，就算什么也沒做，也該培養(yǎng)出能達到分析閱讀的讀者坪蚁。一個優(yōu)秀的大學奔穿，就算什么也沒貢獻，也該培育出能進行主題閱讀的讀者迅细。大學的文憑應該代表著一般大學畢業(yè)生的閱讀水平巫橄，不但能夠閱讀任何一種普通的資料，還能針對任何一種主題做個人的研究（這就是在所有閱讀中茵典，主題閱讀能讓你做到的事）湘换。然而，通常大學生要在畢業(yè)以后统阿，再讀三四年的時間才能達到這樣的程度彩倚，并且還不見得一定達到。

【2.啟發(fā)和收獲】

我們在閱讀上應該做到更進一步扶平，變成一個個真正“有能力”的閱讀者帆离，能夠真正認知“有能力”這個字眼中的涵義。達不到這樣的境界结澄，我們就無法應付未來世界的需求哥谷。

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#20200313?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

13/21 —??第一篇 閱讀的層次

第四章 閱讀的第二個層次：檢視閱讀

【1.印象最深刻的部分】

檢視閱讀岸夯，才算是真正進人閱讀的層次。這和前一個層次（基礎閱讀）相當不同们妥，也跟自然而來的下一個層次（分析閱讀）大有差異猜扮。

閱讀的層次是漸進累積的。因此监婶，基礎閱讀是包含在檢視閱讀中的旅赢，而事實上，檢視閱讀又包含在分析閱讀中惑惶，分析閱讀則包含在主題閱讀中煮盼。

檢視閱讀一共有兩種：

※ 檢視閱讀一：有系統(tǒng)的略讀或粗讀

(1)先看書名頁，然后如果有序就先看序带污。

(2)研究目錄頁僵控，對這本書的基本架構做概括性的理解。

(3)如果書中附有索引刮刑，也要檢閱一下喉祭。

(4)如果有介紹，讀一下作者的介紹雷绢。

(5)從你對一本書模糊的印象中泛烙，挑幾個看來跟主題息息相關的篇章來看。

(6)把全書翻過一遍翘紊，隨時尋找主要論點的訊號蔽氨，留意主題的基本脈動。

※ 檢視閱讀二：粗淺的閱讀

有一個很重要的閱讀規(guī)則經常被忽略帆疟，它很簡單：頭一次面對一本難讀的書時鹉究，從頭到尾先讀完一遍，碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索踪宠。只注意你能理解的部分自赔，集中精神在這個部分。在讀第二遍的時候柳琢，你對不懂的地方的了解可能會多一些绍妨。

※ 閱讀的速度

檢視閱讀的兩個方式都需要快速地閱讀。一個熟練的檢視閱讀者想要讀一本書時柬脸，不論碰到多難讀或多長的書他去，都能夠很快地運用這兩種方式讀完。

所謂閱讀速度倒堕，理想上來說灾测，不只是要能讀得快，還要能用不同的速度來閱讀—要知道什么時候用什么樣的速度是恰當的垦巴。

※ 逗留與倒退

所有這些習慣不但浪費而且顯然降低了閱讀的速度媳搪。之所以說是浪費铭段，因為我們的頭腦跟眼睛不一樣，并不需要一次只“讀”一個字或一個句子蛾号。我們的頭腦是個驚人的工具稠项，可以在“一瞥”之間掌握住一個句子或段落—只要眼睛能提供足夠的資訊。

※ 理解的問題

沒有一種速讀課程不是聲明在閱讀速度加快時鲜结，理解力也同時增進。一個優(yōu)秀的閱讀者就是讀得很主動活逆，很專心精刷。這里所謂的理解力是超越基礎閱讀層次以上的理解力，也是造成問題的根源蔗候。大多數的速讀課程都沒有包括這方面的指導怒允。

【2.啟發(fā)和收獲】

精通基礎閱讀是進人檢視閱讀的前提。

檢視閱讀是提高理解能力和閱讀速度的必經之路锈遥。

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#20200314?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

14/21?—?第一篇 閱讀的層次

第五章 如何做一個自我要求的讀者

【1.印象最深刻的部分】

主動閱讀是比較好的閱讀纫事，我們也強調過檢視閱讀永遠是充滿主動的底靠。那是需要努力判莉，而非毫不費力的閱讀。主動閱讀的核心就是：你在閱讀時要提出問題來—在閱讀的過程中差牛，你自己必須嘗試去回答的問題爬立。

(1)總體而言钾唬，這本書到底在談些什么？

(2)作者說了哪些細節(jié)侠驯，怎么說的抡秆？

(3)這本書說得有道理嗎？全部還是部分有道理吟策？

(4)這本書跟我有什么關系儒士？

任何一種超越基礎閱讀的閱讀層次，核心就在你要努力提出問題（然后盡你可能地找出答案）檩坚。這是絕不可或忘的原則着撩。這也是有自我要求的閱讀者，與沒有自我要求的閱讀者之間效床，有天壤之別的原因睹酌。后者提不出問題—當然也得不到答案。這個原則適用于任何一種讀物剩檀。

光是知道這些問題還不夠憋沿。在閱讀過程中，你要記得去提出這些問題沪猴。要養(yǎng)成這樣的習慣辐啄，才能成為一個有自我要求的閱讀者采章。除此之外，你還要知道如何精準壶辜、正確地回答問題悯舟。如此訓練而來的能力，就是閱讀的藝術砸民。

【2.啟發(fā)和收獲】

為什么對閱讀來說抵怎，在書上做筆記是不可或缺的事？第一岭参，那會讓你保持清醒—不只是不昏睡反惕，還是非常清醒。其次演侯，閱讀姿染，如果是主動的，就是一種思考秒际，而思考傾向于用語言表達出來—不管是用講的還是寫的悬赏。一個人如果說他知道他在想些什么，卻說不出來娄徊，通常是他其實并不知道自己在想些什么闽颇。第三，將你的感想寫下來嵌莉，能幫助你記住作者的思想进萄。

【3.行動和改變】

毫無疑問，這是非常重要的一個篇章锐峭。如果要我給這一章取個名字中鼠，那會是：

《閱讀者的自我修養(yǎng)》

養(yǎng)成主動閱讀 —— 提出問題回答問題并記錄筆記的習慣。

我一直有一個自己無法察覺的壞習慣沿癞，就是我總是在身體狀態(tài)良好援雇、大腦清醒時才去看書，本意是為了避免抵消閱讀椎扬。課是閱讀卻變成一個被動閱讀惫搏、消耗專注力的過程，看著看著就很累了蚕涤。而往往也因為這個原因筐赔，有時心里會懼怕開始閱讀。

通過踐行書中的閱讀理論揖铜，我得到一個很大的啟發(fā)茴丰。運用檢視閱讀的原則，可以逐漸提高專注力，哪怕一開始狀態(tài)并不是很好贿肩。結果閱讀成了蓄力的過程峦椰，而不是消耗。同時也掌握了刻意練習的方法汰规，以此不斷校正汤功、提升自己的閱讀能力。這于我而言溜哮，有非常重要的意義滔金，這意味著，無論狀態(tài)如何茂嗓，我都能立即開始閱讀鹦蠕，并且讓自己的狀態(tài)越來越好。

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#20200315?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

15/21 —?第二篇 閱讀的三個層次：分析閱讀

第六章 一本書的分類

【1.印象最深刻的部分】

書籍主要的分類法在抛，一種是虛構的小說類，另一種是傳達知識萧恕，說明性的論說類刚梭。

※ 書籍分類的重要性

分析閱讀第一個階段的第一個規(guī)則：你一定要知道自己在讀的是哪一類書，而且要越早知道越好票唆。最好早在你開始閱讀之前就先知道朴读。

※ 從一本書的書名中你能學到什么

一開始時，你要先檢視這本書—用檢視閱讀先瀏覽一遍走趋。你讀讀書名衅金、副標題、目錄簿煌，然后最少要看看作者的序言氮唯、摘要介紹及索引。如果這本書有書衣姨伟，要看看出版者的宣傳文案惩琉。這些都是作者在向你傳遞訊號，讓你知道風朝哪個方向吹夺荒。

※ 理論性作品的分類

照傳統(tǒng)的分法瞒渠，理論性的作品會被分類為歷史、科學和哲學等等技扼。所有的人都約略知道其間的差異性伍玖。

【2.啟發(fā)和收獲】

光是將書籍分類到某一個種類中還是不夠的。要跟隨第一個閱讀步驟剿吻，你一定要知道這個種類的書到底是在談些什么窍箍？書名不會告訴你，前言等等也不會說明，有時甚至整本書都說不清楚仔燕，只有當你自己心中有一個分類的標準造垛，你才能做明智的判斷。換句話說晰搀，如果你想簡單明白地運用這個規(guī)則五辽，那就必須先使這個規(guī)則更簡單明白一些。只有當你在不同的書籍之間能找出區(qū)別外恕，并且定出一些合理又經得起時間考驗的分類時杆逗，這個規(guī)則才會更簡單明白一些。

不同的課程也有不同的學習方法鳞疲。學生對老師的教法罪郊，多少要有一些相對的回應。書本與閱讀者之間的關系尚洽，跟老師和學生之間的關系是相同的悔橄。因此，既然書本所要傳達給我們的知識不同腺毫，對我們的指導方式也會不同癣疟。如果我們要跟隨這些書本的指導，那就應該學習以適當的態(tài)度來閱讀不同的書潮酒。

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#20200316?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

16/21 —?第二篇 閱讀的三個層次：分析閱讀

第七章 透視一本書

【1.印象最深刻的部分】

每一本書的封面之下都有一套自己的骨架睛挚。作為一個分析閱讀的讀者，你的責任就是要找出這個骨架急黎。知道掌握一本書的架構是絕對需要的扎狱，這能帶引你發(fā)現(xiàn)閱讀任何一本書的第二及第三個規(guī)則。

分析閱讀第一個階段的第二個規(guī)則：使用一個單一的句子勃教，或最多幾句話（一小段文字）來敘述整本書的內容淤击。

分析閱讀第一個階段的第三個規(guī)則：將書中重要篇章列舉出來，說明它們如何按照順序組成一個整體的架構荣回。

分析閱讀第一個階段的第四個規(guī)則：找出作者要問的問題遭贸。一本書的作者在開始寫作時，都是有一個問題或一連串的問題心软，而這本書的內容就是一個答案壕吹，或許多答案。

【2.啟發(fā)和收獲】

一本好書删铃，就像一棟好房子耳贬，每個部分都要很有秩序地排列起來。每個重要部分都要有一定的獨立性猎唁。就像我們r看到的咒劲，每個單一部分有自己的室內架構，裝湟的方式也可能跟其他部分不同。但是卻一定要跟其他部分連接起來—這是與功能相關—否則這個部分便無法對整體的智能架構作出任何貢獻了腐魂。

前面討論的兩個閱讀規(guī)則帐偎，看起來就跟寫作規(guī)則一樣。寫作與閱讀是一體兩面的事蛔屹，就像教書與被教一樣削樊。盡管這些規(guī)則是一體兩面，但實行起來卻不相同兔毒。讀者是要“發(fā)現(xiàn)”書中隱藏著的骨架漫贞。而作者則是以制造骨架為開始，但卻想辦法把骨架“隱藏”起來育叁。他的目的是迅脐，用藝術的手法將骨架隱藏起來，或是說豪嗽，在骨架上添加血肉谴蔑。

【3.行動和改變】

分析閱讀的第一個階段的四個規(guī)則：

1、給書籍分類

2龟梦、用最簡潔的話概括書籍大意

3树碱、理清書籍的框架

4、找出作者提出的問題或想解決的問題变秦。

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#20200317?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

17/21 —?第二篇 閱讀的三個層次：分析閱讀

第八章 與作者找出共通的詞義

【1.印象最深刻的部分】

第二個階段也包括了四個閱讀規(guī)則。

分析閱讀第二個階段的第一個規(guī)則框舔，我們簡稱為“找出共通的詞義”蹦玫。

在用分析閱讀閱讀一本書時，找出共通的詞義卻是第一個步驟刘绣。除非讀者與作者能找出共通的詞義樱溉，否則想要把知識從一方傳遞到另一方是不可能的事。因為詞義（term）是可供溝通的知識的基本要素纬凤。

※ 單詞 vs. 詞義

找出共通的詞義：找出重要單字福贞，透過它們與作者達成共識。要注意到這個規(guī)則共分兩個部分停士，第一個部分是找出重要單字挖帘，那些舉足輕重的單字。第二部分是確認這些單字在使用時的最精確的意義恋技。

這個階段的其他規(guī)則意義也跟這個規(guī)則一樣拇舀，需要你采取兩個步驟：第一是處理語言的問題。第二是超越語言蜻底，處理語言背后的思想涵義骄崩。

※ 找出關鍵字

并不是作者所使用的每一個字都很重要。更進一步說，作者所使用的字大多數都不重要要拂。只有當他以特殊的方法來運用一些字的時候抠璃，那些字對他來說，對身為讀者的我們來說脱惰，才是重要的搏嗡。

※ 專門用語及特殊詞匯

也是最明顯的信號是，作者開誠布公地強調某些特定的字枪芒，而不是其他的字彻况。他會用很多方法來做這件事。他會用不同的字體來區(qū)分舅踪，如加括號纽甘，斜體字等記號以提醒你。他也會明白地討論這些字眼不同的意義抽碌，并指出他是如何在書中使用這些不同的字義悍赢，以引起你對這些字的注意』踽悖或是他會借著這個字來命名另外一個東西的定義左权，來強調這個字。

大多數人都習慣于被動的閱讀或是毫無要求的閱讀痴颊，最大的問題就在對字句毫不用心赏迟，結果自然無法跟作者達成共識了。

※ 找出意義

作者在全書多個地方用到同一個單詞的時候可能只有一個意思蠢棱，也可能有兩三種不同意思锌杀。首先，我們要對此做出判斷泻仙，要看這些意思之間的關系如何糕再。最后，看看上下文是否有任何線索玉转，可以讓你明白變換意思的理由突想。最后這一步，能讓你跟得上詞義的變化究抓，像作者在使用這些單詞時一樣變化自如猾担。

【2.啟發(fā)和收獲】

我們并不是要假裝這是一件很容易的事，只是相信這并不是做不到的刺下。否則垒探，沒有任何人能通過讀書來增進理解力。事實上怠李，一本書之所以能給你帶來新的洞察力或啟發(fā)圾叼，就是因為其中有一些你不能一讀即懂的字句蛤克。如果你不能努力了解這些字，那就不可能學會我們所談的這種閱讀方法夷蚊。你也不可能作到自己閱讀一本書的時候构挤，從不太了解進展到逐漸了解的境界。

【3.行動和改變】

“ 這是很難寫的一章惕鼓，可能也是很難讀的一章筋现。”看到這句話時我心里在想箱歧，作者你還是有點逼數的啊矾飞。加上無力吐槽的翻譯的神助攻，這本書閱讀起來真的是難上加難呀邢，我一度讀到要昏睡過去洒沦。

但是啟發(fā)真的很大，細節(jié)見真章价淌，作者對閱讀能力的理解可謂是深入到毛細血管中申眼。

當我們在閱讀一本書，特別是非虛構類書籍的時候蝉衣，找出關鍵詞括尸，找出作者使用一個詞的意思是非常重要的。讀一本書就像在和作者交流病毡，如何達成共識是每個閱讀者都該思考的問題濒翻。

充分利用分析閱讀的規(guī)則，養(yǎng)成一些正確的閱讀習慣啦膜，逐步提升閱讀能力和閱讀速度肴焊。

10 - 舒展

#20200318?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

3/21 —?第二篇 閱讀的三個層次：分析閱讀

第九章 判斷作者的主旨

【1.印象最深刻的部分】

書的世界與生意的世界一樣，不但要懂得達成共識功戚，還要懂得提案。成功的談判協(xié)商似嗤，除了需要誠實外啸臀，提案還要清楚，有吸引力烁落，這樣交易的雙方才能夠達成共識乘粒。

　　書里的提案，也就是主旨伤塌，也是一種聲明灯萍。那是作者在表達他對某件事的判斷。他斷言某件他認為是真的事每聪，或否定某件他判斷是假的事旦棉。他堅持這個或那個是事實齿风。這樣的提案，是一種知識的聲明绑洛，而不是意圖的聲明救斑。作者的意圖可能在前言的一開頭就告訴我們了。就一部論說性的作品來說真屯，通常他會承諾要指導我們做某件事脸候。為了確定他有沒有遵守這些承諾，我們就一定要找出他的主旨(propositions)才行绑蔫。

【2.啟發(fā)和收獲】

分析閱讀的第二個階段运沦，或找出一本書到底在說什么的規(guī)則（詮釋一本書的內容）：

(5)詮釋作者使用的關鍵字，與作者達成共識配深。

(6)從最重要的句子中抓出作者的重要主旨携添。

(7)找出作者的論述，重新架構這些論述的前因后果凉馆，以明白作者的主張薪寓。

(8)確定作者已經解決了哪些問題，還有哪些是未解決的澜共。在未解決的問題中向叉，確定哪些是作者認為自己無法解決的問題。

10 - 舒展

#20200319?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

19/21 —?第二篇 閱讀的三個層次：分析閱讀

第十章 公正地評斷一本書

【1.印象最深刻的部分】

閱讀一本書嗦董，是一種對話母谎。事實上，讀者才是最后一個說話的人京革。作者要說的已經說完了奇唤，現(xiàn)在該讀者開口了。一本書的作者與讀者之間的對話匹摇，就跟平常的對話沒有兩樣咬扇，每個人都有機會開口說話，也不會受到干擾廊勃。

※ 受教是一種美德

受教或是能學習是一種極為主動的美德懈贺。一個人如果不能自動自發(fā)地運用獨立的判斷力，他根本就不可能學習到任何東西坡垫∷蟛樱或許他可以受訓練，卻不能受教冰悠。因此堡妒，最能學習的讀者，也就是最能批評的讀者溉卓。這樣的讀者在最后終于能對一本書提出回應皮迟，對于作者所討論的問題搬泥，會努力整理出自己的想法。

※ 修辭的作用

站在敘述者或作者的角度來看万栅，修辭就是要知道如何去說服對方佑钾。因為這也是最終的目標，所有其他的溝通行為也必須做到這個程度才行烦粒。在寫作時講求文法與邏輯的技巧休溶，會使作品清晰，容易理解扰她，也是達到目標的一個過程兽掰。相對的，在讀者或聽者的立場徒役，修辭的技巧是知道當別人想要說服我們時孽尽，我們該如何反應。同樣的忧勿，文法及邏輯的技巧能讓我們了解對方在說什么杉女，并準備作出評論。

※ 暫緩評論的重要性

分析閱讀第二個階段的第九個規(guī)則：在你說出“我同意”鸳吸，“我不同意”熏挎，或“我暫緩評論”之前，你一定要能肯定地說：“我了解了晌砾】补眨”

※ 避免爭強好辯的重要性

分析閱讀第二個階段的第十個規(guī)則：當你不同意作者的觀點時，要理性地表達自己的意見养匈，不要無理地辯駁或爭論哼勇。

※ 化解爭議

尊重知識與個人觀點的不同，在作任何評斷之前呕乎，都要找出理論基礎积担。

【2.啟發(fā)和收獲】

現(xiàn)在我們要摘要說明這一章所討論的三個規(guī)則。這三個規(guī)則在一起所說明的是批評式閱讀的條件猬仁，而在這樣的閱讀中帝璧，讀者應該能夠與作者“辯論”。

第一：要求讀者先完整地了解一本書逐虚，不要急著開始批評。

第二：懇請讀者不要爭強好辯或盲目反對谆膳。

第三：將知識上的不同意見看作是大體上可以解決的問題叭爱。這個規(guī)則再進一步的話，就是要求讀者要為自己不同的意見找到理論基礎漱病，這樣這個議題才不只是被說出來买雾，而且會解釋清楚把曼。只有這樣，才有希望解決這個問題漓穿。

10 - 舒展

#20200320?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

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第十一章 贊同或反對作者

【1.印象最深刻的部分】

一個讀者所能說的第一件事是他讀懂了嗤军，或是他沒讀懂。事實上晃危，他必須先說自己懂了叙赚，這樣才能說更多的話。如果他沒懂僚饭，就應該心平氣和地回頭重新研究這本書震叮。

只有當雙方都了解對方所說的內容時，關于事實或方向的議題—關于一件事是什么或該如何做的議題—才是真實的鳍鸵。在討論一件事時苇瓣，雙方都要對文字上的應用沒有意見之后，才能談到同意或不同意的觀點偿乖。這是因為（不是盡管）击罪，當你透過對一本書的詮釋理解，與作者達成了共識之后贪薪，才可以決定同意他的論點媳禁，或是不同意他的立場。

※ 偏見與公正

現(xiàn)在我們來談談你讀懂了一本書古掏，但是卻不同意作者的狀況损话。如果你都接受前一章所談的規(guī)則，那么你的不同意就是因為作者在某一點上出錯了槽唾。你并沒有偏見丧枪，也不是情緒化。因為這是事實庞萍，那么要作到理想化的辯論就必須滿足以下三種條件：

第一點拧烦，因為人有理性的一面，又有動物的一面钝计，所以在爭辯時就要注意你會帶進去的情緒恋博，或是在當場引發(fā)的脾氣。

第二點私恬，你要把自己的前提或假設攤出來债沮，接受對手也有不同假設的權利。

第三點也是最后一點本鸣，派別之爭幾乎難以避免地會造成一些盲點疫衩，要化解這些盲點，應盡力嘗試不偏不倚荣德。

※ 判斷作者的論點是否正確

(1)說一位作者知識不足闷煤，就是在說他缺少某些與他想要解決的問題相關的知識童芹。

(2)說一位作者的知識錯誤，就是說他的理念不正確鲤拿。

(3)說一位作者是不合邏輯的假褪，就是說他的推論荒謬。

(4)說一位作者的分析是不完整的近顷，就是說他并沒有解決他一開始提出來的所有問題生音，或是他并沒有盡可能善用他手邊的資料，或是他并沒有看出其間的含意與縱橫交錯的關系幕庐，或是他沒法讓自己的想法與眾不同久锥。

【2.啟發(fā)和收獲】

分析閱讀的三階段

　　一、 分析閱讀的第一階段：找出一本書在談些什么的規(guī)則

　　(1)依照書的種類與主題來分類异剥。

　　(2)使用最簡短的文字說明整本書在談些什么瑟由。

　　(3)將主要部分按順序與關聯(lián)性列舉出來。將全書的大綱列舉出來，并將各個部分的大綱也列出來。

　　(4)確定作者想要解決的問題埂淮。

　　二决乎、 分析閱讀的第二階段：診釋一本書的內容規(guī)則

　　(5)診釋作者的關鍵字，與他達成共識。

　　(6)由最重要的句子中，抓住作者的重要主旨。

　　(7)知道作者的論述是什么蚪腋，從內容中找出相關的句子，再重新架構出來姨蟋。

　　(8)確定作者已經解決了哪些問題屉凯，還有哪些是沒解決的。再判斷哪些是作者知道他沒解決的問題眼溶。

　　三悠砚、 分析閱讀的第三階段：像是溝通知識一樣地評論一本書的規(guī)則

　　A智慧禮節(jié)的一般規(guī)則

　　(9)除非你已經完成大綱架構，也能詮釋整本書了堂飞，否則不要輕易批評灌旧。（在你說出：“我讀懂了！”之前绰筛，不要說你同意枢泰、不同意或暫緩評論。）

　　(10)不要爭強好勝铝噩，非辯到底不可衡蚂。

　　(11)在說出評論之前，你要能證明自己區(qū)別得出真正的知識與個人觀點的不同。B.批評觀點的特別標準

　　(12)證明作者的知識不足讳窟。

　　(13)證明作者的知識錯誤。

　　(14)證明作者不合邏輯敞恋。

　　(15）證明作者的分析與理由是不完整的丽啡。

10 - 舒展

#20200321?—《如何閱讀一本書》讀書筆記

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第十二章 輔助閱讀

【1.印象最深刻的部分】

※ 相關經驗的角色

一般經驗在一方面與閱讀小說有關，另一方面與閱讀哲學書籍有關硬猫。判斷一本小說的寫實性补箍，完全要依賴一般的經驗。特殊經驗主要是與閱讀科學性作品有關啸蜜。要理解與判斷一本科學作品所歸納的論點坑雅，你就必須了解科學家所作的實驗報告與證明。

※ 其他的書可以當作閱讀時的外在助力

許多偉大的作品不只是互相有關聯(lián)衬横，而且在寫作時還有特定的先后順序裹粤，這都是不該忽略的事。后人的作品總是受到前人的影響蜂林。外在輔助閱讀的主要功用在于延伸與一本書相關的內容脈絡遥诉。

※ 如何運用導讀與摘要

第一，一本書的導讀并不一定都是對的噪叙。

第二矮锈，在主題閱讀時，摘要的用處很大睁蕾，你可以因此知道某些特定的議題是與你的主題密切相關的苞笨。

※ 如何運用工具書

工具書的類型有許多種。我們認為最主要的兩種：字典與百科全書子眶。

首先瀑凝，你必須有一些想法，不管是多模糊的想法壹店，那就是你想要知道些什么猜丹？

其次，你一定要知道在哪里找到你要找的答案硅卢。

第三射窒，你必須要知道這本書是怎么組織的。

第四将塑，你必須知道你想要找的是什么脉顿，在哪一種工具書中能找到這樣的東西。

【2.啟發(fā)和收獲】

除了書籍本身之外点寥，任何輔助閱讀我們都可以稱作是外在的閱讀艾疟。所謂“內在閱讀”(intrinsic reading)，意思是指閱讀書籍的本身，與所有其他的書都是不相關的蔽莱。而“外在閱讀”(extrinsic reading)指的是我們借助其他一些書籍來閱讀一本書弟疆。

外在的輔助來源可以分成四個部分。在這一章中盗冷，我們會依照以下的順序討論出來：第一怠苔，相關經驗。第二仪糖，其他的書柑司。第三，導論與摘要锅劝。第四攒驰，工具書。

【3.行動和改變】

大部分時候故爵，我們必須依靠自己玻粪、依靠思考而不是外在的力量讀懂一本書。但是诬垂，有時反復閱讀一本書奶段，卻依然有一部分不能理解時，就該尋求外部的幫助了剥纷。這個時候痹籍，輔助閱讀將是一個不錯的選擇。