周末這兩天，把日子過得非常糟糕泊脐。把時(shí)間都花在了看一些無聊的娛樂視頻上空幻，沒有運(yùn)動(dòng)，沒有看書晨抡，連孩子也懶得和他們互動(dòng)氛悬。
我一直在想，導(dǎo)致這樣頹喪的原因耘柱，到底是因?yàn)槭裁矗?/p>
也許因?yàn)楣ぷ鞯牟豁樌缤保芏嗍虑殚_展得不如自己的預(yù)期，眼看著時(shí)間一天一天的過去调煎，心里非常著急镜遣。
甚至，在夢(mèng)里士袄，都?jí)舻讲豁樌墓ぷ鞅兀约旱臒o可奈何。然后娄柳，常常在半夜里醒來寓辱，想著該怎么解決問題，竟無法再入睡赤拒。
又或許是秫筏，自己受到了一些心靈上的打擊，對(duì)自己不再自信挎挖，覺得自己能力不行这敬，這讓自己很有挫敗感，這樣的挫敗感讓自己意志力喪失蕉朵，讓自己不再堅(jiān)持自己一直做到的對(duì)的事情崔涂，比如運(yùn)動(dòng)，閱讀始衅。
我昨天突然反思冷蚂，自己還曾想著辭職去做自己想做的事情缭保。周末這兩天，因?yàn)椴挥霉ぷ鞯酃停湍樢膊幌翠潭恚^也不梳，睡衣也不換尸闸，封頭垢面的窩在沙發(fā)里彻亲，不停的拿著手機(jī)，看無聊的短視頻吮廉，兩天苞尝，就這樣過去了。
這種頹喪的生活宦芦，真讓人覺得可怕宙址。如果一個(gè)人很多時(shí)候都是這樣的生活狀態(tài)，我想调卑，她會(huì)在不久的將來抡砂，脫離社會(huì)，變得毫無生氣和內(nèi)在恬涧，也許身邊的人注益，也會(huì)嫌棄和遠(yuǎn)離她。
能夠做一個(gè)沒有固定工作溯捆，又能把日子過得活色生香的女人丑搔，是要有非常強(qiáng)大的意志力的。
這種意志力提揍，能夠讓她不會(huì)放松對(duì)自己的要求啤月。那是一種哪怕自己在家，也要把自己打理得非常利索優(yōu)雅劳跃，把家打理得干凈整潔谎仲。
是堅(jiān)持不放棄自己，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)刨仑，很好的管理自己的身材和健康强重，堅(jiān)持讀書，不斷充實(shí)自己內(nèi)涵和知識(shí)面贸人，不斷挑戰(zhàn)自己，讓生活充滿生氣和活力佃声。
如果沒有做到這些艺智，就整天抱怨自己的工作，去羨慕那些不用工作且活得知性優(yōu)雅的人圾亏，那只是你還看不到十拣，別人背后的努力和付出封拧。
看看周末不用上班的這兩天，就知道自己是否適合不工作也能自信優(yōu)雅了夭问。
太多這樣的時(shí)候是泽西，刷著無聊的劇，吃著無營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品缰趋，縮卷在沙發(fā)的角落捧杉，不想說話，懶得和任何人溝通和交流秘血。
如果是天天如此不用工作味抖，是否每天都如此度過呢？
之所以會(huì)這樣灰粮，是自己沒有管理好自己的時(shí)間仔涩，而且，常常被一些小情緒影響粘舟，變得都不想做任何事情熔脂。
其實(shí)，越是這樣的情況柑肴，越是要把自己的時(shí)間安排好霞揉。然后強(qiáng)迫自己按照計(jì)劃去完成要做的事情，只有當(dāng)自己不虛度光陰嘉抒，把事情一件一件的完成了零聚，自己才不會(huì)覺得后悔。而且些侍，做完的事情隶症，也會(huì)讓自己有充實(shí)感和滿足感，形成良性循環(huán)岗宣。
不做事情蚂会，虛度時(shí)間，自己會(huì)因?yàn)榇鞌「卸X得心情不好耗式，糟糕的心情最容易影響自己的意志力胁住。讓自己容易放棄自己的堅(jiān)持，一直陷入在壞情緒當(dāng)中刊咳。
所以彪见，每當(dāng)心情不好的時(shí)候，就要強(qiáng)迫自己去做事情娱挨，當(dāng)下決定做什么余指，就馬上去做，專注于當(dāng)下要做的事情跷坝，直到完成它酵镜。然后再去完成下一件事情碉碉，這樣，自己的心情淮韭，也會(huì)因?yàn)樽约旱姆e極行動(dòng)垢粮，漸漸好起來。
同時(shí)靠粪，遇到讓自己心情不好的事情的時(shí)候蜡吧，也不要過于的沉溺于這種情緒中太久。要帶著解決問題的態(tài)度庇配，去解決問題斩跌，要是停留在問題給自己帶來的挫敗感而不去想怎么解決問題，對(duì)處理問題毫無意義捞慌。
有問題耀鸦，就盡快想解決辦法，不要浪費(fèi)時(shí)間去糾結(jié)啸澡、氣憤或悲傷袖订。
當(dāng)自己變得不積極的時(shí)候，努力通過努力和改變嗅虏，讓自己從壞情緒中盡快解脫出來洛姑。
