1.全民汗蒸：你蒸發(fā)的不是汗爹梁，而是血右犹。
這不是危言聳聽，這是血淋淋的現(xiàn)實(shí)姚垃，多少人死在桑拿房里念链？
汗蒸這玩意兒是西方傳過來的，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧從來沒有汗蒸這一說。
中醫(yī)對(duì)出汗非常有講究的掂墓，汗必須要出谦纱，但只能微微出汗，除了夏天可以暢快淋漓地出點(diǎn)大汗君编，其他季節(jié)最好不要汗如雨下跨嘉。為什么？因?yàn)楹篂樾囊撼院伲寡挫裟恕３龃蠛箓氖切呐K，傷的是血兑燥。所以亮瓷，張仲景說，出血者不可發(fā)汗降瞳，發(fā)汗者不可出血嘱支。
有人說，我從來不出汗可以去汗蒸嗎挣饥？如果你從來不出汗去汗蒸也沒用除师，汗蒸可以出汗，大夏天自然也可以出汗扔枫。你從不出汗馍盟，說明你表寒太重，肺氣宣發(fā)不足茧吊，必須要用中醫(yī)調(diào)理贞岭。
? 2.全民喝紅豆薏米湯：祛濕，真不是你想的那樣搓侄。
祛濕是一個(gè)火爆的話題瞄桨，已經(jīng)代替了減肥，于是網(wǎng)紅祛濕湯一夜之間紅遍天下讶踪，淘寶上賣紅豆薏米粉的笑得合不攏嘴芯侥。祛濕就等于紅豆薏米，紅豆薏米就等于祛濕乳讥。
紅豆薏米不祛濕柱查，已經(jīng)強(qiáng)調(diào)很多次了，為新來的朋友再啰嗦一次云石。祛濕有很多方法唉工，健脾祛濕，升陽祛濕汹忠，芳香化濕淋硝，行氣祛濕雹熬，燥濕，利水祛濕等等谣膳，紅豆薏米充其量只是利水竿报，并不會(huì)從根本解決你濕氣的來源，利水久了傷氣继谚，傷陽烈菌，傷脾胃，最后連陰也傷了花履。
真正的祛濕一定要健脾僧界，一定要扶陽，因?yàn)橹T濕腫滿皆屬于脾臭挽，因?yàn)闈駳鉃殛幮拔娼螅t豆薏米是寒涼的東西，用寒涼的東西去祛濕怎么可以呢欢峰？紅豆薏米可不可以用葬荷？可以，但必須要與其他中藥材配伍纽帖，或者針對(duì)濕熱體質(zhì)短暫用一下宠漩，不可久服。
