1汰扭，因為工作與他人發(fā)生爭吵稠肘，是非常不明智的行為。
原因分析：能與人發(fā)生爭吵萝毛，說明這項工作是一群人的事项阴，不是你一個人的事。做得好是大家的功勞笆包，做不好是大家的鍋环揽，你若是表現(xiàn)得非常強勢，不僅工作難做庵佣，還會因此得罪人歉胶，甚至自己生悶氣，把身體都搞壞了巴粪。
正確做法：心平氣和地做工作通今，能做的就做，不能做的就讓領(lǐng)導(dǎo)做決策肛根。不要把工作上的情緒轉(zhuǎn)移到同事身上辫塌，更不要帶到生活當(dāng)中。
2派哲，睡覺醒來臼氨，不要猛地坐起，更不要直接下床芭届。
原因分析：人在睡覺的時候储矩，大腦是處于抑制狀態(tài)的，心跳也會變慢喉脖，如果醒來后立刻坐起或站立椰苟，會導(dǎo)致心跳突然加快，有可能引起不適树叽。
正確做法：醒來后在床上繼續(xù)躺上半分鐘舆蝴，然后再緩慢坐起，再過半分鐘后正式起床题诵。
3洁仗，散步是不能幫助你瘦身的。
原因分析：散步的運動強度太低了性锭，根本沒辦法將身體內(nèi)的脂肪消耗掉赠潦。
正確做法：想要瘦身，需要做一些高強度的運動草冈，例如慢跑及更專業(yè)的健身運動等她奥。還要配合適當(dāng)?shù)娘嬍澄驮觯⒅贫茖W(xué)的作息計劃。
4哩俭，工作是做不完的绷跑，身體卻是有極限的。
原因分析：人到35歲就已經(jīng)是中年了凡资。中年人的身體素質(zhì)一般是下降趨勢砸捏，到了這個年齡段，要多考慮自身的健康以及家人隙赁。
正確做法：該放手就放手垦藏，到了這個年齡段，有些事情你沒爭取到伞访，可能就爭取不到了掂骏。最需要你的是你的家人，而不是工作咐扭，你的身體是你家庭幸福的根本保障芭挽。
5，細米精面要少吃蝗肪，蕎麥黑麥面粉要多吃袜爪。
原因分析：隨著中年期的到來，人的代謝功能是下降的薛闪，這也是為什么人一到35左右就會發(fā)胖辛馆，因為代謝能力下降，脂肪就會占領(lǐng)你的周身豁延。漸漸地昙篙，胳膊粗了，腿也胖了诱咏，肚子也鼓起來了苔可。細米精面含有很多的碳水化合物，這是人發(fā)胖的很大原因袋狞。
