01
最近一段時(shí)間蟋定，我特別喜歡在睡前玩手機(jī)。原本想就看一則新聞草添、一個(gè)視頻驶兜、一段留言，可人常常無(wú)法控制自己远寸，稍不注意抄淑，就到了凌晨?jī)扇c(diǎn)。
本來(lái)我每天要在早上五點(diǎn)起床看會(huì)兒書驰后。由于晚睡肆资，早上就起不來(lái)。就因?yàn)橐粋€(gè)不自律的行為灶芝，一整天的安排都給打亂了郑原。
這樣的狀態(tài)持續(xù)一周以后唉韭，我發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的嚴(yán)重性。我知道犯犁，如果再不果斷戒掉這個(gè)壞習(xí)慣纽哥，我就會(huì)被它徹底征服，然后再糾正就更難了栖秕。
于是春塌，我開(kāi)始對(duì)自己發(fā)狠了，每到睡覺(jué)前簇捍，我就強(qiáng)迫自己立馬關(guān)機(jī)只壳。剛開(kāi)始的日子，非常難熬暑塑。
每當(dāng)我想玩手機(jī)時(shí)吼句，就要想出各種奇葩的辦法阻攔自己，不許自己碰手機(jī)事格。
這樣經(jīng)歷了近半個(gè)月惕艳，我終于又恢復(fù)了晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡的習(xí)慣，并且也慢慢調(diào)整到了正常的作息驹愚。
你有沒(méi)有嘗試過(guò)改變自己的某個(gè)行為远搪？你是不是也有過(guò)這樣的時(shí)刻？
比如你說(shuō)要減肥逢捺，可是面對(duì)饞人的美食谁鳍，總是忍不住多吃幾口。
你說(shuō)要健身劫瞳，可是面對(duì)軟綿綿的沙發(fā)倘潜，總是忍不住多躺幾分鐘。
你說(shuō)要讀書志于，可是面對(duì)好玩的游戲涮因，總是忍不住多打幾個(gè)回合。
你雖然信誓旦旦地說(shuō)著要改變伺绽，可是每當(dāng)執(zhí)行計(jì)劃時(shí)养泡，卻又總是太容易放過(guò)自己。
02
我有個(gè)作者朋友憔恳，最近遇到了一個(gè)難題瓤荔。她跟出版社簽訂了出書合同净蚤，可是時(shí)間都快到了钥组，她的書稿連一半都沒(méi)寫完。
于是今瀑，她去向那些筆耕不輟的優(yōu)秀作者請(qǐng)教學(xué)習(xí)程梦。她問(wèn)了很多人点把，大家都告訴她，想要快速地寫出好文章屿附，就必須要逼自己郎逃，多寫多練，甚至做到“日更”挺份。
朋友很驚訝：這怎么能做得到呢褒翰？有時(shí)我即便有時(shí)間，但總是有拖延的毛病匀泊，東看看西瞧瞧优训，一天下來(lái)一個(gè)字也沒(méi)寫。
而想寫的時(shí)候各聘，又總是抽不出空揣非。等到能寫時(shí)，睡意襲來(lái)躲因，又不想寫了早敬。
其實(shí)，許多優(yōu)秀的作者也不是擁有很多閑暇大脉，他們只是非常自律搞监。他們從不給自己找懈怠的理由，哪怕沒(méi)有靈感寫作镰矿，也要逼自己讀讀書腺逛、練練筆。
后來(lái)衡怀，那位朋友說(shuō)：我原以為棍矛，那些能寫出“爆款文章”的作者是有什么特異功能，原來(lái)他們都是靠自律贏得了想要的好成績(jī)抛杨。
你有沒(méi)有羨慕過(guò)別人總是有比你厲害的地方够委？當(dāng)別人總是有耐力，去做你堅(jiān)持不了的事兒時(shí)怖现，你是不是覺(jué)得別人是輕而易舉就能獲得這樣的能力？
其實(shí)屈嗤，真正的自律潘拨，不過(guò)是主動(dòng)脫離舒適區(qū)，然后挑戰(zhàn)自己饶号，規(guī)范自己茫船。
這個(gè)過(guò)程并不好受。很多人都知道自律會(huì)帶來(lái)很多好處料滥，可往往很難堅(jiān)持下來(lái)葵腹。
03
前段時(shí)間礁蔗， 我有兩個(gè)同學(xué)一起考證。兩個(gè)人說(shuō)好要一起考試雁社，爭(zhēng)取一次通過(guò)浴井。
同學(xué)A從決定要做這件事起，就立即買好了書和練習(xí)題霉撵，還給自己制定了看書做題的詳細(xì)計(jì)劃磺浙，并且每天都按照這樣的日程表堅(jiān)持去復(fù)習(xí)。
同學(xué)C總是覺(jué)得時(shí)間還早徒坡，即便有空看書撕氧，也常因厚厚的試卷和難懂的書而打了退堂鼓。她每次都安慰自己說(shuō)喇完，待會(huì)兒再看伦泥。可是沒(méi)有一次锦溪，她能真正安下心來(lái)不脯，好好去復(fù)習(xí)。
兩個(gè)人一起走進(jìn)了考場(chǎng)刻诊》揽考完以后，同學(xué)A紅光滿面则涯，顯露出志在必得的信心复局。同學(xué)C則一直低著頭，不說(shuō)話粟判。
果然亿昏，三個(gè)月以后成績(jī)出來(lái)了，同學(xué)A順利拿到了證書档礁，公司不僅為她加了薪角钩，還有意要栽培她。
同學(xué)C就沒(méi)那么幸運(yùn)了。她工作這么多年彤断，除了工齡較長(zhǎng)野舶，能力卻不見(jiàn)長(zhǎng)易迹，一旦哪天被辭退宰衙，就沒(méi)什么優(yōu)勢(shì)可言了。
總有人用散漫的態(tài)度睹欲，過(guò)著被動(dòng)的人生供炼。他們用片刻的輕松，換來(lái)了長(zhǎng)久的負(fù)擔(dān)和重壓窘疮。
而有的人袋哼，卻用自律贏得了想要的自由。他們用長(zhǎng)期的自律闸衫，換來(lái)了更長(zhǎng)期的選擇權(quán)和自主權(quán)涛贯。
所有幸運(yùn)的背后，都隱藏著無(wú)數(shù)咬牙堅(jiān)持的時(shí)刻蔚出。自律雖然會(huì)讓你有一段時(shí)間不舒服弟翘，最終卻能給你一個(gè)滿意的交代。
04
你是不是每天都在發(fā)誓要放下手機(jī)多看會(huì)兒書骄酗，可每天都在一邊看手機(jī)稀余，一邊自我懺悔？
你是不是每天都說(shuō)要鍛煉身體趋翻，可總是一邊心安理得躺在沙發(fā)上追劇睛琳，一邊又怪自己贅肉多了、心肺功能差了踏烙？
所謂自由师骗，不是隨心所欲，而是自我主宰讨惩。
我們?cè)詾樯シ铮杂删褪窍霚p肥就減肥，想鍛煉就鍛煉步脓，想看書就看書愿待，想學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)；如果不想靴患，就可以什么也不做仍侥。
后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，真正的自由是即便我不想看書鸳君、不想學(xué)習(xí)农渊、不想鍛煉，可是理智在告訴我：必須要去做或颊，才能保持好身材和好身體砸紊，才能長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)传于，才能提高自身的能力。
自律不容易醉顽，但同時(shí)自律又可以給人帶來(lái)想要的東西沼溜。
你有多自律，就會(huì)有多自由游添。
